Sunt og Balansert

Sunt og Balansert Jeg er firebarnsmamma, og mitt eventyr begynte som de fleste travle mødres – en konstant balanse mellom familiens behov og ønsket om å leve sunt.

Men jeg sto overfor en utfordring som mange kvinner i min alder også gjør: sunn mat føltes ofte som kjedelig mat. Det var utfordrende å kombinere helse med smak. Jeg begynte å eksperimentere på kjøkkenet, og en dag oppdaget jeg en oppskrift som skulle forandre alt. Min egen mandelsmørgranola ble til. Det var da det slo meg: Sunn mat kan være både lekker og fantastisk på samme tid. Inspirert av den

ne oppdagelsen, bestemte jeg meg for å dele min reise på sosiale medier. Bildene av de fristende rettene mine og oppskriftene mine fikk raskt følgere til å ønske mer. Det var da jeg innså at dette var noe som kunne hjelpe andre som ønsket en sunn livsstil uten kompromiss med smaken. Så med støtte fra familie, venner og min trofaste følgerskare, våget jeg å starte min egen bedrift: Sunt og Balansert. Vårt mål er enkelt – å tilby sunn mat som faktisk smaker fantastisk. Vi tror at god helse og god mat ikke skal være uforenelige begreper. Sammen med mitt familie-team, deler jeg nå min historie og mine smaksrike, sunne produkter med folk i alle aldre som ønsker å omfavne en sunn livsstil uten å ofre gleden av å spise. Velkommen til Sunt og Balansert, hvor sunn mat møter fantastisk smak!

27/03/2026

Titter innom for å dele en oppskrift på deilig bringebær- og sjokoladesnacks som passer utmerket som påskekos🐣😍 håper du får tid til å slappe av og nyte påsken. Jeg og min familie er i Namibia og skal være her i til sammen nesten to mnd på 🤩
Et eventyr som nok setter spor forvredten av livet. Uansett, her er oppskriften:

Du trenger:

🌸150 gram hvit sjokolade
🌸100 gram mørk sjokolade
🌸300 gram ferske bringebær
🌸en stor håndfull pistasjnøtter

Fordel bærene utover en form (jeg brukte brødform).
Smelt den hvite sjokoladen og fordel over bærene. Topp med hakkede pistasjnøtter (hold av litt til toppingen)

Nedkjøl til sjokoladen stivner.

Smelt den mørke sjokoladen og hell over til slutt. Topp med pistasjnøtter og for eksempel frysetørket bringebær eller jordbær.

Oppbevar i kjøleskap.

Ønsker du flere oppskrifter får du nå et lite påskehefte helt gratis hvis du blir medlem av nyhetsbrevet mitt. Gå inn på nettsiden min suntogbalansert for å abonnere😍

Gratulerer som vinnere av give away og 🥳😍Premien er straks på vei i posten!🥰
18/03/2026

Gratulerer som vinnere av give away og 🥳😍
Premien er straks på vei i posten!🥰

Oppskriften på disse er snart på vei ut til dere. Bringebær med pistasj og sjokolade😍 det er bare å glede seg! Husk Give...
16/03/2026

Oppskriften på disse er snart på vei ut til dere. Bringebær med pistasj og sjokolade😍 det er bare å glede seg! Husk Giveaway som trekkes på onsdag👏🏻👏🏻

Påske GIVE AWAY!🐣🌸🫶🏻 jeg kjører i gang en give away som trekkes om en uke (onsdag 18 mars). Jeg trekker to vinnere som f...
11/03/2026

Påske GIVE AWAY!🐣🌸🫶🏻 jeg kjører i gang en give away som trekkes om en uke (onsdag 18 mars). Jeg trekker to vinnere som får både den rosa (Mandelsmør) og grønne (peanøtt og kokos) granolaen. I tillegg følger det med litt snacks i gaveposen. Lik innlegget og kommenter med din favoritt påskeemoji😍

Koser meg mye med matlaging for tiden og lurer på hva dere ønsker å se mer av her på Instagram? Blir veldig glad for tip...
14/02/2026

Koser meg mye med matlaging for tiden og lurer på hva dere ønsker å se mer av her på Instagram? Blir veldig glad for tips😍

Om du feirer valentinsdagen eller ikke, anbefaler jeg deg uansett å lage disse fantastiske tiramisukulene!🤩♥️ for deg s...
12/02/2026

Om du feirer valentinsdagen eller ikke, anbefaler jeg deg uansett å lage disse fantastiske tiramisukulene!🤩♥️ for deg som ikke liker dadler kan jeg love at de ikke smaker dadler i det hele tatt. De er seige og har nydelig sjokoladesmak. Ungene elsket dem og de forsvant på et blunk! Enjoy!☺️

Du trenger:

♥️15 dadler
♥️30 gram havregryn
♥️3 ss lønnesirup
♥️2-3 ss bakekakao
♥️Litt Salt
♥️1ss Mandelsmør (evt annet nøttesmør)
♥️1-2 ss kaffe
♥️Hvit sjokolade

Bland alt utenom sjokoladen i en foodprosessor. Frys deigen i 10 min. Form til 5 store kuler (ja det er ganske klissete). Frys i 30 min og dypp kulene i smeltet hvit sjokolade.
Nyyyt!😍

Valnøtt og daddelcookies🍪🍪🍪Disse cookiene ble skikkelig gode og inneholder få, rene og gode ingredienser. 🤩Passer perfek...
10/02/2026

Valnøtt og daddelcookies🍪🍪🍪
Disse cookiene ble skikkelig gode og inneholder få, rene og gode ingredienser. 🤩Passer perfekt som en liten snack til kaffien eller som en “pick me up” når det enda er litt tid til neste måltid.

Du trenger:
* 200 gram valnøtter
* 80 gram mandelmel
* 12-14 dadler uten stein
* En klype salt 
* Sjokolade til dypping

Ha alt utenom sjokoladen i en foodprosessor og blend til en passe seig masse. Del deigen i 12 biter og rull til kuler. Press de flate slik at de blir en ca 5-6 cm bred cookie. Stek på 180 grader i ca 10-12 min. Sjekk at de er gylne under bunnen før du tar de ut av ovnen. Avkjøl og dypp de i smeltet sjokolade og strø gjerne over pittelitt havsalt.  Oppbevar i en lufttett beholder i kjøleskapet. Mine forsvant i løpet av en kveld. Ungene elsker dem.

I dag hyller vi alle de gode mødrene rundt omkring!🥰♥️ gratulerer til alle sammen! Nyt dagen og klem litt ekstra på barn...
08/02/2026

I dag hyller vi alle de gode mødrene rundt omkring!🥰♥️ gratulerer til alle sammen! Nyt dagen og klem litt ekstra på barna i dag. Og husk å unne deg kake med god samvittighet. Det er viktig med balanse🍰

Adresse

Otervegen 45
Jørpeland
4103

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Sunt og Balansert legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Sunt og Balansert:

Snarveier

Del

Type