Dr Ghulam Murtaza

30/09/2026

Hair fall hair loss

30/09/2026

🌅 صبح کی واک سے پہلے کیا کھائیں؟

اگر آپ صبح 30–60 منٹ کی واک کے لیے جا رہے ہیں تو ہلکی غذا بہتر رہتی ہے۔ 🍌🥜🍎

✅ 1 کیلا فوری توانائی کے لیے
✅ 5–6 بادام ہلکی غذا کے طور پر
✅ 1 سیب اگر زیادہ بھوک محسوس ہو
✅ واک سے پہلے ایک گلاس پانی ضرور پئیں 💧

اگر مقصد وزن کم کرنا ہو تو ہلکی/درمیانی واک خالی پیٹ بھی کی جا سکتی ہے، لیکن اگر کمزوری یا چکر محسوس ہوں تو پہلے ہلکی غذا ضرور لیں۔

💚 صحت مند غذا، باقاعدہ واک اور مناسب نیند صحت مند زندگی کے اہم حصے ہیں۔

مزید مفید معلومات کے لیے SHAYAN HOMEOPATHIC CLINIC کو فالو کریں۔

29/09/2026

29/09/2026

The four right times to drink water and its benefits

28/09/2026

🌅 صبح کے وقت واک کرنے کے 5 فائدے 🚶‍♂️

صبح کی ہلکی پھلکی واک روزانہ کی صحت مند روٹین کا بہترین حصہ بن سکتی ہے۔

❤️ دل کی صحت بہتر رکھنے میں مدد دیتی ہے۔
⚖️ وزن کو کنٹرول رکھنے میں معاون ہوتی ہے۔
🩸 بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کو بہتر رکھنے میں مددگار ہو سکتی ہے۔
🧠 ذہنی دباؤ اور ٹینشن کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
⚡ جسمانی توانائی اور دن بھر کی چستی میں اضافہ کرتی ہے۔

روزانہ اپنی استطاعت کے مطابق واک کریں اور صحت مند طرزِ زندگی اپنائیں۔ 🌿

SHAYAN HOMEOPATHIC CLINIC
👨‍⚕️ Dr Ghulam Murtaza
📞 0346 7715427
📍 Hadrajkan, Chak No. 35 DNB

مزید مفید صحت کی معلومات کے لیے ہمارا پیج فالو کریں اور پوسٹ شیئر کریں۔ ❤️

27/09/2026

💊 Nux Vomica 30 — قبض کی چند نمایاں علامات

کیا آپ کو بار بار حاجت محسوس ہوتی ہے لیکن پاخانہ آسانی سے نہیں آتا؟
Nux Vomica 30 کے حوالے سے ہومیوپیتھک لٹریچر میں قبض کی بعض علامات بیان کی جاتی ہیں، مثلاً:

🚽 پاخانہ سخت اور خشک ہونا
🔄 حاجت کے بعد بھی پیٹ مکمل صاف نہ ہونے کا احساس
😣 پاخانہ خارج کرنے کے لیے زیادہ زور لگانا
💨 قبض کے ساتھ گیس، مروڑ اور بدہضمی
🔁 بار بار حاجت محسوس ہونا لیکن اخراج مشکل ہونا

💧 خوراک: دوا کی مقدار اور استعمال مریض کی عمر اور علامات کے مطابق مستند معالج سے طے کروائیں۔

⚠️ اہم احتیاط: شدید پیٹ درد، قے، پیٹ بہت زیادہ پھولنے، یا پاخانہ اور گیس بالکل بند ہونے کی صورت میں فوری طبی معائنہ کروائیں۔

🏥 SHAYAN HOMEOPATHIC CLINIC
📍 35 DNB Headrajkan
📞 03467715427

📩 مزید معلومات کے لیے پیج کو فالو کریں۔

#قبض

27/09/2026

🌿 Agaricus Muscarius — 5 اہم علامات

Agaricus Muscarius کو ہومیوپیتھی میں بعض اعصابی علامات کے مطابق استعمال کیا جاتا ہے۔ اس پوسٹ میں اس کی 5 نمایاں علامات بیان کی گئی ہیں:

1️⃣ پٹھوں میں غیر ارادی پھڑکن اور جھٹکے
2️⃣ ہاتھ پاؤں میں کپکپاہٹ یا لرزش
3️⃣ نیند کے دوران جسم میں جھٹکے یا بے چینی
4️⃣ چلنے پھرنے میں غیر معمولی حرکات
5️⃣ جلد پر خارش، جلن یا سوئیاں چبھنے جیسا احساس

💚 دوا کا انتخاب مریض کی مکمل علامات اور کیفیت کے مطابق کیا جاتا ہے۔ مسلسل یا شدید علامات کی صورت میں مستند طبی معالج سے مشورہ کریں۔

SHAYAN HOMEOPATHIC CLINIC
👨‍⚕️ Dr Ghulam Murtaza
📞 0346 7715427
📍 Hadrajkan, Chak No. 35 DNB

مزید مفید معلومات کے لیے ہمارا پیج فالو کریں اور پوسٹ شیئر کریں۔

25/09/2026

🌿 Jaborandi Q — بالوں کی صحت کے لیے ہومیوپیتھک معلومات

بالوں کا زیادہ گرنا اور بالوں کا کمزور ہونا ایک عام مسئلہ ہے۔ Jaborandi Q کو ہومیوپیتھی میں بالوں سے متعلق بعض علامات کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

🔹 بالوں کا زیادہ گرنا
🔹 بالوں کی جڑوں کی کمزوری
🔹 بالوں کا پتلا ہونا
🔹 کھوپڑی کی خشکی یا کمزوری کے ساتھ بال گرنا

💧 تصویر میں دی گئی خوراک: 5 قطرے آدھا گلاس پانی میں، صبح و شام۔
⚠️ استعمال سے پہلے اپنی علامات کے مطابق مستند معالج سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر بال اچانک یا بہت زیادہ گر رہے ہوں۔

SHAYAN Homeopathic Clinic
Dr Ghulam Murtaza
📍 35 DNB, Headrajkan
📞 03467715427

مزید مفید معلومات کے لیے پیج کو Follow کریں۔

25/09/2026

If you have these symptoms, eat these things.

24/09/2026

What problems can fan air cause you?