What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 22:00 Sunday 08:00 - 22:00

اشرف پنسار سٹور کوٹ رادھا کشن, اشرف پنسار سٹور نزر نور بہادر روڈ کوٹ رادھا کشن, Kot Radha Kishan (2026)

20/06/2025

*جسمانی کمزوری کو ختم*
زیادہ تر عورتیں جسمانی کمزوری کا شکار رہتی ہیں۔ اور خاص کر حمل کے بعد کمزوریاں بڑھ جاتی ہیں۔ اس کمزوری کو طاقت میں بدلنے کے لیے ایک بہترین نسخہ تجویز کر رہا ہوں جو چند دنوں میں جسمانی کمزوری دور ہوگی۔
کھجور 3 دانے
کشمش ایک مٹھی (سنہری کلر)
بادام 11 دانے
ایک پاؤ دودھ میں سب کو رات بھر بھگو کر رکھیں۔ صبح بادام کا چھلکا اتار کر اور کھجور سے گھٹلی نکال کر جوسر کی مدد سے شیک بنا کر پی لیں۔ 4 سے 12 سال تک کے بچوں کو
کھجور 1 دانہ
بادام 6 دانے
کشمش آدھی مٹھی
کے حساب سے بنانا ہے۔
آدھے گھنٹے بعد ناشتہ کر لیں
فوائد:
• جسم میں آئرن کی کمی کو دور کریں۔
• تازہ خون بنانے میں ماہر۔
• خون سے فضول مادوں کو خارج کریں۔
• معدے کو تندرست رکھیں۔
• وٹامن بی، سی اور کیلشیم بڑھانے میں مفید
• گیس کو ختم کریں۔
• دماغ کو فریش رکھیں۔
• حافظہ تیز بنائے۔
• کمر درد کو ختم کریں۔

اشرف پنسار سٹور کوٹ رادھا کشن

20/05/2025

چیری نہ صرف لذیذ اور خوبصورت پھل ہے، بلکہ یہ صحت کے لیے بھی بے حد مفید ہے۔ طبِ یونانی، آیوروید اور جدید میڈیکل ریسرچ میں بھی اس کے کئی فوائد ثابت ہوچکے ہیں۔ میں آپ کو چیری کے اہم فوائد بتاتا ہوں:

چیری کے فائدے:

1. دل کی صحت کے لیے مفید:
چیری میں اینٹی آکسیڈنٹس (خاص طور پر اینتھوسائننز) ہوتے ہیں جو دل کی بیماریوں سے بچاتے ہیں اور خون کی نالیوں کو مضبوط کرتے ہیں۔

2. جوڑوں کے درد اور گٹھیا میں آرام:
چیری میں موجود اینٹی انفلیمیٹری خصوصیات جوڑوں کے درد، گٹھیا اور یورک ایسڈ کی زیادتی میں فائدہ دیتی ہیں۔

3. نیند بہتر بنائے:
چیری خاص طور پر میلٹونن نامی ہارمون کا قدرتی ذریعہ ہے، جو نیند بہتر بناتا ہے اور نیند نہ آنے کی شکایت دور کرتا ہے۔

4. بلڈ پریشر کنٹرول کرے:
پوٹاشیم سے بھرپور ہونے کی وجہ سے چیری بلڈ پریشر کو متوازن رکھنے میں مددگار ہے۔

5. جسمانی سوزش کم کرے:
چیری کھانے سے جسم میں سوزش (Inflammation) اور درد میں کمی آتی ہے، خاص طور پر ورزش کے بعد ہونے والے مسلز پین میں۔

6. مدافعتی نظام مضبوط کرے:
وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس کی وجہ سے چیری جسمانی قوتِ مدافعت بڑھاتی ہے۔

7. کینسر سے بچاؤ میں مدد:
چیری میں موجود اینتھوسائننز اور دیگر اینٹی آکسیڈنٹس جسم کے فاسد مادوں (فری ریڈیکلز) کو ختم کرکے کینسر سے تحفظ فراہم کرتے ہیں۔

8. جلد اور بالوں کی صحت بہتر بنائے:
وٹامن سی اور دیگر غذائی اجزاء جلد کو تازہ، چمکدار اور جھریوں سے محفوظ رکھتے ہیں، جبکہ بالوں کو بھی صحت مند بناتے ہیں۔

استعمال کا طریقہ:

تازہ چیری کھائی جا سکتی ہے۔

اس کا جوس، اسموتھی یا دمدمہ بنا کر بھی پیا جا سکتا ہے۔

خشک چیری بھی صحت بخش ہوتی ہے۔

چیری کا قہوہ نیند بہتر کرنے کے لیے مفید ہے۔
(اشرف پنسار سٹور کوٹ رادھا کشن)

20/05/2025

گرمی کا توڑ مشروبات سے رشتہِ جوڑ!

16/04/2025

🍡🍡بھنے ہوئے چنے کے فوائد 🍡🍡

جسمانی قوت بڑھانے کا قدرتی
ذریعہ کالے بھنے چنے۔۔۔۔۔۔
پروٹین ،فائبر،کیلشیم اور آئرن سے بھرپور کالے چنے صحت کے
اعتبار سے بڑی اہمیت کے حامل جانے جاتے ہیں۔ ذائقہ میں
بہترین اور جسمانی قوت اور توانائی کا ذریعہ ہیں۔ کالے چنے
کی خوبیاں تو بے شمار ہیں لیکن چند اہم خوبیاں ہیں جنھیں
جان کر آپ اپنی روزمرہ خوراک میں بھنے چنے کااستعمال
ضرور شروع کر دیں گے

(قوت مدافعت میں اضافہ)
بھنے کالے چنے جسمانی قوت بڑھانے کے ساتھ ساتھ قوت
مدافعت میں بھی اضافہ کرتے ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو انکے
چھوٹے چھوٹے پیکٹ بنا کر ان میں منقہ یا کشمش ملا کر رکھ
سکتے ہیں۔ اسکے باقاعدگی سے استعمال کے بعد آپکو ڈاکٹر کے
پاس جانے کی ضرورت شائد ناں پڑے۔

(کولیسٹرول گھٹاتا ہے)

کولیسٹرول کم کرنے کے لئے اگر آپ بھنے کالے چنے کا باقاعدگی
سے استعمال کریں تو کولیسٹرول کے مسئلے کو آپ آسانی سے
حل کر سکتے ہیں۔ اس میں موجود غذائی اجزاء فطری انداز
میں کولیسٹرول کو کنٹرول رکھتے ہیں

(ذیا بیطس میں مفید)

ذیا بیطس کے مریض آسانی سے بھنے چنے کا استعمال کر
سکتے ہیں کیونکہ اس میں گلیسیمک انڈکس کم ہوتا ہے۔ اسکے
استعمال سے خون میں شکر کی مقدار میں توازن رہتا ہے۔اور
انرجی میں بھی کمی نہیں آتی۔

(وزن کم کرتاہے)

اگر آپ شام چار بجے ایک مٹھی چنے کا استعمال روزانہ کریں
تو کولیسٹرول کم کرنے کے ساتھ ساتھ وزن میں بھی بغیر
کسی نقصان کے نمایاں کمی کرسکتے ہیں۔ اس میں موجود
پروٹین اور آئرن موٹاپا کم کرنے کے ساتھ ساتھ اس سے ہونے
والی کمزوری سے بھی بچاتا ہے۔ یعنی یہ جسمانی قوت بڑھاتےہیں لیکن وزن نہیں

(آنتوں کی صحت)

بھنے چنے کا استعمال آنتوں کی صحت کو برقرار رکھ کر
انھیں کمزور ہونے سے بچاتا ہے۔آنتوں میں موجود بیکٹیریا کے
خاتمے کے لئے مفید ہے اور اس میں موجود فائبر قبض اور
دیگر نظام ہضم کے مسائل کی روک تھام کرتا ہے۔

(خواتین کی صحت)

خواتین اگر بھنے چنے کااستعمال کریں تو اپنی روزمرہ کی
تکالیف سے نجات حاصل کر سکتی ہیں اور جسمانی قوت میں
بھی اضافہ کر سکتی ہیں۔خواتین کے پوشیدہ امراض سے
نجات، وزن میں کمی اور انکی قوت مدافعت میں اضافے کے
لئے بھنے چنے کا استعمال بہترین ہے۔

(بچوں کی نشوونما)

بھنے چنے کا استعمال نہ صرف بڑوں بلکہ بچوں کے لئے بھی
بہت نفع بخش ہے۔ اگر آپ اپنے بچے کی جسمانی قوت بڑھانا اور اسے بیماریوں سے محفوظ رکھنا چاہتے ہیں توبچوں کواس میں کشمش اور مصری وغیرہ ملاکر کھلاسکتے ہیں۔۔

(کھانسی سے نجات)،

کھانسی کی صورت میں بھنے چنے کااستعمال بہترین ہے۔
کھانسی کے لئے بھنے کالے چنے دو چمچ، مصری ایک چمچ،
کالی مرچ اور سفید مرچ آدھا آدھا چمچ لے کر پیس کر رکھ لیں۔صبح ناشتے اور رات کھانے سے دو گھنٹے پہلے کھا لیں۔
کھانسی ٹھیک ہوجائے گی۔۔
ان شاء اللہ
(اشرف پنسار سٹور کوٹ رادھا کشن نذر پاک بازار خان بہادر روڈ
فون نمر 03054740152)

16/04/2025

عرقِ گلاب – جلد کے حسن کا قدرتی راز!
اشرف ہربل فارما کا Rose Spray خالص گلاب کے عرق سے تیار کردہ قدرتی فارمولا ہے جو جلد کو نمی بخشتا ہے، کھلے مسام بند کرتا ہے، جلد کو تازہ اور روشن بناتا ہے، اور ہر قسم کی جلد کے لیے بہترین ہے۔

یہ ایک الکحل فری، ہائیڈریشن مسٹ ہے جو میک اپ ریموور کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

خصوصیات:
✨ خالص عرقِ گلاب،
✨ الکحل فری،
✨ قدرتی اجزاء،
✨ جلد کے لیے فوری تروتازگی،
✨ ہر قسم کی جلد کے لیے مفید

قدرتی اجزاء، دیرپا فائدے اور مکمل آرام! آج ہی آزمائیں اور صحت مند زندگی کی طرف قدم بڑھائیں۔

🔹 100% قدرتی اجزاء
🔹 کوئی سائیڈ ایفیکٹ نہیں
🔹 فوری اور مؤثر نتائج

📍 آرڈر کرنے کے لیے ابھی ہم سے رابطہ کریں!
whatsapp no :- 0321 2587962

#اشرفہربل

10/04/2025

گردہ کی تعریف اور اس کا کام اور اسکے امراض

گردہ ہمارے جسم کا ایک اہم عضو ہے جو ہمارے جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ عضو ہمارے پیٹ کے پچھلے حصے میں واقع ہوتا ہے اور یہ ہمارے جسم کے لیے ضروری کام کرتا ہے۔

گردہ کا کام

گردہ کا کام ہمارے جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد کرنا ہے۔ یہ عضو ہمارے جسم سے زہر آلود مادوں کو نکالنے، خون کو صاف کرنے، اور جسم کے لیے ضروری اجزا کو بنانے میں مدد کرتا ہے۔

گردہ کے اہم کام درج ذیل ہیں:

- خون کو صاف کرنا
- زہر آلود مادوں کو جسم سے نکالنا
- جسم کے لیے ضروری اجزا کو بنانا
- جسم کو پانی کی مقدار کو کنٹرول کرنا
- جسم کو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنا

گردہ کی اہمیت

گردہ ہمارے جسم کا ایک اہم عضو ہے جو ہمارے جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر گردہ کام نہیں کر رہا ہے تو یہ ہمارے جسم کے لیے خطرناک ثابت ہوسکتا ہے

گردوں سے پروٹین کا خارج ہونا

گردوں کا ایک اہم کام یہ ہے کہ وہ خون سے زہر آلود مادوں اور اضافی پروٹین کو خارج کرتے ہیں۔ لیکن کبھی کبھی گردوں سے پروٹین کا خارج ہونا ایک مسئلہ بن سکتا ہے۔

پروٹین کی کمی کے اثرات

گردوں سے پروٹین کا خارج ہونا پروٹین کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ پروٹین کی کمی کے کچھ اثرات درج ذیل ہیں:

- جسم میں کمزوری اور تھکاوٹ
- جسم میں درد اور سوزش
- جسم میں الرجی اور سوزش
- جسم میں قوت مدافعت میں کمی

پروٹین کی کمی کے کچھ اہم اثرات درج ذیل ہیں:

- گردوں کی ناکامی
- جسم میں پانی کی زیادتی
- جسم میں بلڈ پریشر میں اضافہ
- جسم میں ہڈیوں کی کمزوری
گردوں کے مسائل: علامات، علل، اور علاج

گردوں کا نظام ہمارے جسم کا ایک اہم حصہ ہے جو خون کو صاف کرنے، زہر آلود مادوں کو جسم سے نکالنے، اور جسم کے لیے ضروری اجزا کو بنانے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن کبھی کبھی گردوں کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں جو ہمارے جسم کی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں۔

گردوں کے مسائل کی علامات

گردوں کے مسائل کی علامات مختلف ہوتی ہیں، لیکن کچھ عام علامات درج ذیل ہیں:

- پیٹ درد
- متلی اور قے
- خون میں پروٹین کی کمی
- خون میں زہر آلود مادوں کی زیادتی
- جسم میں پانی کی زیادتی
- خون کی نالیوں میں رکاوٹ
- جسم میں درد اور کمزوری

گردوں کے مسائل کی وجوہات

گردوں کے مسائل کی علل(وجوہات )مختلف ہوتی ہیں، لیکن کچھ عام علل درج ذیل ہیں:

- جینیاتی مسائل
- ذیابیطس
- بلڈ پریشر
- گردوں کی سوزش
- گردوں کی پتھری

گردے کی پتھری کی وجہ کیا ہے؟
گردے کی پتھری اس وقت بنتی ہے جب پتھری بنانے والے مادے (نمک) پیشاب میں خارج ہوتے ہیں۔ پیشاب کی ساخت میں تبدیلی یا پیشاب کی مقدار میں کمی گردے کی پتھری کی تشکیل کو فروغ دیتی ہے۔ ایسی صورت حال کا سبب بننے والے کچھ عام عوامل میں شامل ہیں:

پانی کی کمی کم سیال کی مقدار یا سخت ورزش کی وجہ سے ہوتی ہے۔
پیشاب کے اخراج میں کسی قسم کی رکاوٹ
پیشاب کی نالی میں انفیکشن
میٹابولزم کی وجہ سے پیشاب کی ساخت میں تبدیلی
بعض غذائی عادات جیسے پروٹین کی زیادہ مقدار، نمک یا چینی کی زیادتی، وٹامن ڈی سپلیمنٹس کا طویل استعمال، اور آکسیلیٹ پر مشتمل غذا جیسے پالک کا زیادہ استعمال

گردے کی پتھری کی علامات اور علامات کیا ہیں؟
کچھ گردے کی پتھری کو "خاموش" پتھری کے نام سے جانا جاتا ہے کیونکہ وہ کوئی علامات نہیں لاتے۔ بعض اوقات، گردے کی پتھری والے لوگ کولکی درد یا رینل کالک کی اطلاع دیتے ہیں، جو کہ کمر کے نچلے حصے یا نالی کے علاقے میں اچانک، ناقابل برداشت درد ہے، جو متلی اور الٹی کے ساتھ ہو سکتا ہے۔ ایسے معاملات میں جسمانی کرنسی بدلنے سے درد سے آرام نہیں ملتا۔ مردوں اور عورتوں دونوں میں، کچھ اضافی علامات موجود ہوسکتی ہیں، جن میں شامل ہیں:

پیشاب میں خون کی ظاہری شکل (ہیمیٹوریا)
پیشاب کی نالی میں انفیکشن کی وجہ سے بخار اور سردی لگنا
پیشاب کرنے میں دشواری یا پیشاب کی جلدی
کمر درد
پیٹ کے نچلے حصے اور کمر کی طرف پھیلتا ہوا درد
پیشاب کی سیاہ رنگت
متلی اور الٹی کے ساتھ درد
مردوں میں عضو تناسل میں درد

گردوں کے لیے مفید غذائیں

گردوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ مفید غذائیں کھائیں جو گردوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کریں۔ درج ذیل کچھ غذائیں ہیں جو گردوں کے لیے مفید ہیں:

1. پانی: پانی گردوں کے لیے بہت مفید ہے۔ یہ گردوں کو صاف کرنے اور زہر آلود مادوں کو جسم سے نکالنے میں مدد کرتا ہے۔

2. تازہ پھل: تازہ پھل جیسے کہ انگور، بیر، اور انار گردوں کے لیے مفید ہیں۔ یہ پھل اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں جو گردوں کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔

3. تازہ سبزیاں: تازہ سبزیاں جیسے کہ گوبھی، پالک، اور بند گوبھی گردوں کے لیے مفید ہیں۔ یہ سبزیاں وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتی ہیں جو گردوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

4. مچھلی: مچھلی جیسے کہ سلمون اور ٹونا گردوں کے لیے مفید ہیں۔ یہ مچھلیاں اومیگا 3 فیٹی ایسڈز سے بھرپور ہوتی ہیں جو گردوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

5. دہی: دہی گردوں کے لیے مفید ہے۔ یہ دہی پروبائیوٹکس سے بھرپور ہوتی ہے جو گردوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

6. بادام: بادام گردوں کے لیے مفید ہیں۔ یہ بادام وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتے ہیں جو گردوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

پستہ بھی گردوں کے لیے مفید ہے۔ پستہ میں وٹامن بی میگنیشیئم، اور پوٹاشیم جیسے معدنیات پائے جاتے ہیں جو گردوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

پستہ کے فوائد

پستہ کے کچھ اہم فوائد درج ذیل ہیں:

- گردوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے
- بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے
- جسم میں پانی کی مقدار کو کنٹرول کرتا ہے
- جسم میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار کو بڑھاتا ہے

پستہ کا استعمال

پستہ کا استعمال مختلف طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔ آپ پستہ کو اپنے کھانوں میں شامل کر سکتے ہیں، جیسے کہ سالن، سوپ، اور پکوان میں۔ آپ پستہ کو اپنے ناشتے میں بھی شامل کر سکتے ہیں،

**گردوں کی مضبوطی کا حیرت انگیز نسخہ**

اگر آپ کے گردے کمزور ہیں یا ان کے فیل ہونے کا خطرہ ہے، تو یہ آزمودہ نسخہ آپ کے لیے بہترین حل ثابت ہو سکتا ہے۔ اس کے استعمال سے نہ صرف گردے صحت مند ہو جاتے ہیں، بلکہ گردوں پر چربی بھی جمتی ہے، جو انہیں مضبوط بناتی ہے۔ جو لوگ بار بار گردے کی پتھری کا شکار ہوتے ہیں، ان کے لیے بھی یہ نسخہ انتہائی مفید ہے، کیونکہ یہ پتھری بننے کے امکانات کو کم کر دیتا ہے۔

**دیگر اہم فوائد:**
✔ اعصابی کمزوری دور کرتا ہے
✔ پٹھوں کو طاقت فراہم کرتا ہے
✔ تھکن اور سستی کو ختم کرتا ہے
✔ مثانے کی کمزوری کو دور کرتا ہے
✔ بار بار پیشاب آنے کی شکایت کو کنٹرول کرتا ہے
✔ قوتِ باہ میں اضافہ کرتا ہے
✔ جسم کی خشکی اور سردی کو دور کرتا ہے
✔ مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے

**نسخہ کی تیاری:**
- **مغز پستہ دیسی (ایک پاؤ)**
- **شہد اصلی (ایک پاؤ)**

**طریقہ کار:**
مغز پستہ کو باریک پیس کر سفوف بنا لیں اور شہد میں اچھی طرح مکس کر کے کسی جار میں محفوظ کر لیں۔

**مقدار خوراک:**
صبح و شام نہار منہ **ایک چمچ** کھا کر دودھ پی لیں۔ کم از کم **ایک ماہ** تک مسلسل استعمال کریں۔ بہتر نتائج کے لیے **ڈیڑھ سے دو ماہ** تک استعمال جاری رکھیں۔

**خصوصیات:**
🔹 مکمل قدرتی، کوئی سائیڈ افیکٹ نہیں
🔹 خوش ذائقہ اور آسان استعمال
🔹 صحت بخش اجزاء پر مشتمل

مقوی گردہ و مثانہ

مغز بادام چھلکا اسبغول مغز چہار مغز بنولہ
برابر وزن لے کر سفوف بنا لیں ایک تولہ صبح وشام خالی پیٹ ھمراہ پانی

گردہ و مثانہ کو تقویت دیکر بار بار پیشاب آنے کی حاجت کو کنٹرول کرتا

08/04/2025

پٹھوں کا کچاؤ — قدرتی علاج سے نجات ممکن ہے!

آج کل کی مصروف زندگی، مسلسل کام، ورزش یا غلط اندازِ نشست پٹھوں کے کچاؤ کا سبب بن سکتے ہیں۔ پٹھوں میں اچانک کھچاؤ، سختی یا درد انسان کی روزمرہ زندگی کو متاثر کر دیتا ہے۔ لیکن خوشخبری یہ ہے کہ قدرت نے ہمیں ایسے جڑی بوٹیوں سے نوازا ہے جو بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹس کے اس مسئلے کا مؤثر علاج پیش کرتی ہیں۔

ہربل علاج کے چند مؤثر طریقے:

1. ادرک اور ہلدی کی چائے:
یہ قدرتی اینٹی انفلیمیٹری جڑی بوٹیاں پٹھوں کی سوجن کم کرتی ہیں اور درد میں آرام دیتی ہیں۔

2. زیتون یا تل کا تیل:
ہلکا سا گرم کر کے متاثرہ جگہ پر مالش کریں۔ یہ خون کی روانی بہتر کرتا ہے اور عضلات کو سکون دیتا ہے۔

3. میتھی کے بیج کا استعمال:
روزانہ نہار منہ ایک چائے کا چمچ میتھی دانہ پانی سے نگل لیں۔ یہ اندرونی سوزش کم کرتا ہے اور جسمانی طاقت بحال کرتا ہے۔

4. پودینے کا تیل:
چند قطرے پودینے کے تیل کو کسی کیریئر آئل (جیسے ناریل کا تیل) میں ملا کر متاثرہ جگہ پر لگائیں۔ ٹھنڈک اور سکون فوری محسوس ہوگا۔

احتیاطی تدابیر:

زیادہ دیر ایک ہی پوزیشن میں نہ بیٹھیں

پانی زیادہ پیئیں

ہلکی پھلکی ورزش کو معمول بنائیں

یاد رکھیں، دوا کے ساتھ دعا بھی ضروری ہے۔ اگر درد برقرار رہے تو ماہر معالج سے رجوع ضرور کریں۔

قدرت میں شفا ہے — بس اعتماد اور تسلسل شرط ہے۔
(اشرف پنسار سٹور کوٹ رادھا کشن نذر پاک بازار خان بہادر روڈ)
Ph # 03054740152

07/04/2025

شربتِ انجبار کے حیرت انگیز فوائد

شربتِ انجبار قدرت کا ایک انمول تحفہ ہے جو صدیوں سے طبِ یونانی میں استعمال ہوتا آ رہا ہے۔ یہ نہ صرف ذائقے میں خوشگوار ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد رکھتا ہے:

خون بند کرنے میں مؤثر: شربتِ انجبار خون آنے والی بیماریوں جیسے ناک سے خون آنا، حیض کی زیادتی یا بواسیر میں مفید ہے۔

دستوں اور پیچش میں آرام: انجبار کی قابض خاصیت دستوں اور پیچش کو روکنے میں مددگار ہے۔

جگر کی کمزوری کا علاج: یہ جگر کو تقویت دیتا ہے اور صفراوی امراض میں فائدہ پہنچاتا ہے۔

منہ کی بدبو دور کرے: منہ میں غرارے کے طور پر استعمال کرنے سے بدبو اور مسوڑھوں کی سوجن میں فائدہ دیتا ہے۔

معدے کو طاقت دے: بھوک بڑھاتا ہے اور ہاضمے کو بہتر کرتا ہے۔

طریقۂ استعمال: روزانہ ایک گلاس نیم گرم پانی میں 2 چمچ شربتِ انجبار ملا کر پییں۔ (استعمال سے پہلے طبی مشورہ ضرور لیں)

قدرتی چیزوں سے علاج کریں، صحت مند زندگی پائیں!
Available At Ashraf pansar Store kot Radha kishen
Owner: Muhammad SALEEM SHEIKH
Phone number: 03054740152

07/04/2025

شربت بزوری – قدرتی ٹانک برائے دل، معدہ و جگر

شربت بزوری ایک مشہور یونانی و دیسی دوا ہے جو صدیوں سے ہمارے بزرگ مختلف امراض کے علاج میں استعمال کرتے آ رہے ہیں۔ یہ قدرتی جڑی بوٹیوں سے تیار کردہ ایک مؤثر ٹانک ہے جو خاص طور پر معدے، دل اور جگر کے لیے نہایت مفید مانا جاتا ہے۔

شربت بزوری کے اہم فوائد:

دل کی تقویت: یہ شربت دل کو مضبوط بناتا ہے، دل کی دھڑکن کو متوازن کرتا ہے اور دل کی گھبراہٹ یا بے چینی میں مفید ثابت ہوتا ہے۔

معدے کی بہتری: بدہضمی، گیس، بھوک کی کمی اور متلی جیسی شکایات میں شربت بزوری بہت مؤثر ہے۔ یہ معدے کو طاقت دیتا ہے اور نظامِ ہضم کو بہتر بناتا ہے۔

جگر کی حفاظت: جگر کے افعال کو متوازن رکھنے اور اس کی گرمی کو کم کرنے کے لیے یہ شربت مفید ہے۔ خاص طور پر گرمیوں میں یہ جگر کو ٹھنڈک دیتا ہے۔

بخاراتِ معدہ و سردرد: جن لوگوں کو معدے کے بخارات کی وجہ سے چکر یا سردرد کی شکایت ہو، اُن کے لیے شربت بزوری فائدہ مند ہے۔

گرمی کے اثرات کا خاتمہ: گرمی کے دنوں میں جسم میں جو گرمی چڑھ جاتی ہے، اس کا توڑ شربت بزوری ہے۔ یہ جسم کو فرحت بخشتا ہے۔

طریقہ استعمال:
عام طور پر 2 چمچ شربت بزوری ایک گلاس تازہ پانی میں ملا کر روزانہ ایک یا دو مرتبہ پیا جا سکتا ہے، لیکن بہتر ہے کہ کسی ماہر طبیب سے مشورہ ضرور لیں۔

نوٹ: یہ تحریر معلوماتی مقصد کے لیے ہے۔ کسی بھی دوا کو استعمال کرنے سے پہلے مستند طبی مشورہ لینا بہتر ہوتا ہے۔

(اشرف پنسار سٹور کوٹ رادھا کشن نذر پاک بازار خان بہادر روڈ)
فون نمبر: 03054740152

07/04/2025

❗ گرمیوں کا سیزن ❗
تمام مشروبات مثلاً شربت بزوری ، شربت صندل ، شربت انجبار,شربت الائچی, جام شیری ،روحِ افزاء, شربت بادام اور بھی شربت کی تمام ورایٹی رعایت پر اشرف پنسار سٹور کوٹ رادھا کشن سے حاصل کریں
اشرف پنسار سٹور کوٹ رادھا کشن
پروپرائیٹر: محمد سلیم شیخ
فون نمبر: 03054740152
❗Discounted prices From the market ❗
DISCOUNT'S ON ALLPRODUCTS 💯💯

06/04/2025

اپنے پاؤں کے تلوؤں پر تیل لگا لیا کریں

1۔ ایک خاتون نے لکھا کہ میرے نانا 87 سال کے فوت ہوئے، نہ کمر جھکی، نہ جوڑوں میں درد، نہ سر درد، نہ دانت ختم ، ایک بار باتوں باتوں میں بتانے لگے کہ مجھے ایک سیانے نے مشورہ دیا تھا اس وقت جب میں کلکتہ میں ریلوے لائن پر پتھر ڈالنے کی نوکری کر رہا تھا کہ سوتے وقت اپنے پاؤں کے تلوؤں پر تیل لگا لیا کریں بس یہی عمل میری شفاء اور فٹنس کا ذریعہ ہے۔

2۔ ایک سٹوڈنٹ نے بتایا کہ میری والدہ اسی طرح تیل لگانے کی تاکید کرتی ہیں پھر خود بتایا کہ بچپن میں میری یعنی والدہ کی نظر کمزور ہو گئی تھی جب یہ عمل مسلسل کیا تو میری نظر آہستہ آہستہ بالکل مکمل اور صحت مند ہو گئی۔

3۔ ایک صاحب جو کہ تاجر ہیں نے لکھا میں چترال میں سیرو تفریح کرنے گیا ہوا تھا وہاں ایک ہوٹل میں سویا مجھے نیند نہیں آ رہی تھی میں نے باہر گھومنا شروع کر دیا باہر بیٹھا رات کا وقت بوڑھا چوکیدار مجھے کہنے لگاکیا بات ہے ؟ میں نے کہا نیند نہیں آ رہی ! مسکرا کر کہنے لگا آپ کےپاس کوئی تیل ہے میں نے کہا نہیں وہ گیا اور تیل لایا اور کہا اپنے پاؤں کے تلوؤں پر چند منٹ مالش کریں بس پھر کیا تھا میں خراٹے لینے لگا اب میں نے معمول بنا لیا ہے۔

4۔ میں نے رات کو سونے سے پہلے پاؤں کے تلوؤں پر تیل کی مالش کا یہ ٹوٹکہ آزمایا اس سے نیند بہت اچھی آتی ہے اور تھکاوٹ ختم ہو جاتی ہے۔

5۔ مجھے معدے کا مسئلہ تھا پاؤں کو تلوؤں پر تیل کی مالش سے 2 دن میں ہی میرا معدے کا مسئلہ ٹھیک ہو گیا۔

6۔ واقعی! اس عمل میں جادو جیسا اثر ہے میں نے رات کو سونے سے پہلے پاؤں کے تلوؤں پر تیل کی مالش کی اس عمل کی وجہ سے مجھے بہت پر سکون نیند آئی۔

7۔میں یہ ٹوٹکہ تقریباً پچھلے 15 سال سے کر رہی ہوں مجھے اس سے بہت پر سکون نیند آتی ہے میں اپنے چھوٹے بچوں کے پاؤں کے تلوؤں پر بھی تیل سے مالش کرتی ہوں اس سے وہ بہت خوش ہوتے ہیں اور صحت مند رہتے ہیں ۔

8۔میرے پاؤں میں درد رہتا تھا میں نے روزانہ زیتون کے تیل سے رات کو سونے سے پہلے 2 منٹ پاؤں کے تلوؤں کی مالش کرنا شروع کر دی اس عمل سے میرے پاؤں کا درد ختم ہو گیا ۔

9۔ میرے پاؤں میں ہمیشہ سوزش رہتی تھی جب چلتی تھی تو تھکن سے چور ہو جاتی تھے میں نے رات کو سونے سے پہلے پاؤں کے تلوؤں پر تیل کی مالش کا یہ عمل شروع کیا صرف 2 دنوں میں میرے پاؤں کی سوزش دور ہو گئی ۔

10۔ رات کو سونے سے پہلے پاؤں کے تلوؤں پر تیل کی مالش کا ٹوٹکہ دیکھ کر اسے کرنا شروع کر دیا اس سے مجھے بہت سکون کی نیند آتی ہے۔
11۔ زبردست کمال کی چیز ہے۔ پر سکون نیند کیلئے نیند کی گولیوں سے بہتر کام کرتا ہے یہ ٹوٹکہ میں اب روزانہ رات کو پاؤں کے تلوؤں پر تیل کی مالش کر کے سوتی ہوں۔

12۔ میرے دادا حضور کے تلوؤں میں بہت گرما ہٹ و جلن اور سر میں درد رہتا تھا جب سے انہوں نے لوکی کا تیل تلوؤں میں لگانا شروع کیا تکلیف سرے سے دور ہو گئی ۔
13۔میں تھائیرائیڈ کی مریضہ تھی میرے ٹانگوں میں ہر وقت درد رہتا تھا پچھلے سال مجھے کسی نے رات کو سونے سے پہلے پاؤں کے تلوؤں پر تیل کی مالش کا یہ ٹوٹکہ بتایا میں مستقل کر رہی ہوں اب میں عموماً پر سکون رہتی ہوں ۔
14۔ میرے پاؤں سن ہو رہے تھے میں چار دن سے رات کو سونے سے پہلے پاؤں کے تلوؤں پر تیل سے مالش کر رہا ہوں بہت زیادہ فرق ہے ۔

15۔بارہ تیرہ سال پہلے مجھے بواسیر تھی ، میرا دوست مجھے ایک حکیم صاحب کے پاس لے گیا جن کی عمر 90 سال تھی انہوں نے مجھے دوا کے ساتھ ساتھ رات کو سونے سے پہلے پاؤں کے تلوؤں پر انگلیوں کے درمیان ، ناخنوں پر اور اسی طرح ہاتھوں کی ہتھیلیوں ، انگلیوں ، کے درمیان اور ناخنوں پر تیل کی مالش کرنے کا مشورہ دیا اور کہا ناف میں چار پانچ قطرے تیل کے ڈال کر سونا ہے میں نے حکیم صاحب کے اس مشورے پر عمل کرنا شروع کر دیا اس سے میرے خونی بواسیر میں کافی حد تک آرام آ گیا اس ٹوٹکے سے میرا قبض کا مسئلہ بھی حل ہو گیا میرے جسم کی تھکاوٹ بھی دور ہو جاتی ہے اور پر سکون نیند آتی ہے اور بقول حضرت حکیم صاحب دامت برکاتہم کے ناک کے اندر سرسوں کا تیل لگا کر سونے سے خراٹے آنے بند ہو جاتے ہیں ۔

16۔ پاؤں کے تلوؤں پر تیل کی مالش کایہ ٹوٹکہ میرا آزمودہ ہے۔
17۔ پاؤں کے تلوؤں پر تیل کی مالش کرنے سے مجھے بہت پرسکون نیند آئی ۔
18۔میرے پاؤں اور گھٹنوں میں درد رہتا تھا ۔ جب سے پاؤں کے تلوؤں پر تیل کی مالش کا ٹوٹکہ پڑھا اب میں یہ روزانہ کرتا ہوں اس سے مجھے پر سکون نیند آتی ہے ۔
19۔مجھے کمر میں بہت درد تھا جب سے میں نے رات کو سونے سے پہلے پاؤں کے تلوؤں پر تیل کی مالش کا یہ ٹوٹکہ استعمال کرنا شروع کیا ہے کمر کا درد کم ہوگیا ہے اور اللہ پاک کا شکر ہے بہت اچھی نیند آتی ہے ۔

وہ مغلیہ راز درج ذیل ہے:۔

وہ راز بالکل آسان نہایت مختصر ، ہر جگہ اور ہر شخص کے لئے کرنا بہت آسان ۔کوئی سا بھی تیل سرسوں یا زیتون وغیرہ پاؤں کے تلوؤں اور پورے پاؤں پر لگائیں خاص طور پر تلوؤں پر تین منٹ تک دائیں پاؤں کے تلوے اور تین منٹ بائیں پاؤں کے تلوے پر رات کو سوتے وقت مالش کرنا کبھی نہ بھولیں ، اور بچوں کی بھی اسی طرح مالش ضرور کریں ساری زندگی کا معمول بنا لیں پھر قدرت کا کمال دیکھیں آپ ساری زندگی سر میں کنگھی کرتے ہیں جوتے صاف کرتے ہیں ، تو سوتے وقت پاؤں کے تلوؤں پر تیل کیوں نہیں لگاتے۔

قدیم چینی طریقہ علاج کے مطابق بھی پاؤں کے نیچے 100 کے قریب Acupressure Points (ایکوپریشر پوائنٹ) ہوتے ہیں۔ جن کو دبانے اور مساج کرنے سے بھی انسانی اعضاء صحت یاب ہوتے ہیں۔ اس کو
Foot Reflexogy

کہا جاتا ہے۔ پوری دنیا میں پاؤں کی مساج تھراپی سے علاج کیا جاتا

04/04/2025

آنتوں کی سوزش،
آنتوں کی سوزش کیا ہے؟

سوزش کی دو قسمیں ہیں: شدید اور دائمی سوزش۔ شدید سوزش آپ کے جسم کی طرف سے کسی بھی چوٹ، الرجین، انفیکشن یا بیماری کے لیے ایک صحت مند اور عام ردعمل ہے۔ اگر آپ موٹر سائیکل سے گرتے ہیں اور اپنے گھٹنے کو کھرچتے ہیں، تو آپ کے جسم میں سوزش پیدا ہونا شروع ہو جائے گی۔ آپ کو کچھ لالی، سوجن، چوٹ یا درد نظر آئے گا۔ اگر آپ کو سانس کا انفیکشن ہوتا ہے یا آپ کو موسمی الرجی ہوتی ہے، تو آپ کا جسم شدید سوزش سے لڑنے کی کوشش کرے گا۔ آپ کو کچھ بھیڑ، گلے میں خراش، چھینکیں، جلن، سرخ آنکھیں، یا پانی بھری آنکھوں کا سامنا ہو سکتا ہے۔

شدید انفیکشن نارمل ہے۔ جیسے جیسے آپ ٹھیک ہو جائیں گے، شدید سوزش کم ہو جائے گی اور غائب ہو جائے گی۔ شدید سوزش صرف ایک دن، چند دن، یا چند ہفتوں تک رہے گی، اس کی وجہ اور شدت پر منحصر ہے۔ اس کے نتیجے میں جاری، طویل مدتی مسائل نہیں ہوں گے۔

دوسری طرف دائمی سوزش طویل مدتی، طویل درجے کی سوزش ہے بغیر کسی خاص محرک واقعہ یا واضح وجہ کے۔ ناقص غذا اور طرز زندگی کے انتخاب، ماحولیاتی عوامل، دائمی تناؤ، کم نیند، اور دیگر عوامل دائمی سوزش کا باعث بن سکتے ہیں۔

دائمی سوزش کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم ہر وقت محرکات کا سامنا کر رہا ہے اور مسلسل سوزش کے ساتھ رد عمل ظاہر کر رہا ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ دائمی سوزش دائمی علامات اور دائمی صحت کے مسائل کا باعث بنے گی۔ درحقیقت، دائمی سوزش زیادہ تر بڑی دائمی بیماریوں کی بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے۔

جب ہم آنتوں کی سوزش کے بارے میں بات کر رہے ہیں، تو ہم آپ کے آنتوں کو متاثر کرنے والی دائمی سوزش کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کی آنتیں سوجن ہو جاتی ہیں اور دائمی طور پر سوجن ہوتی ہیں۔ دائمی آنتوں کی سوزش بھی گٹ مائکروبیوم عدم توازن اور دائمی گٹ صحت کی علامات کی ایک صف کی طرف سے خصوصیات ہے. چونکہ آپ کا آنت آپ کے پورے جسم سے جڑا ہوا ہے، اس لیے آنتوں کی دائمی سوزش آپ کے جسم کے دیگر حصوں میں دائمی علامات اور صحت کے مسائل کا خطرہ بھی بڑھا دیتی ہے۔🔹

👈پیٹ میں درد یا درد، اپھارہ، گیس، اسہال ، قبض، متلی
قے، پاخانہ میں بلغم
غیر معمولی پاخانہ (مثلاً غیر معمولی رنگ، ساخت، یا بو)
مخلوط آنتوں کی عادات، پاخانہ کی نامکمل حرکت کا احساس، پاخانہ میں خون، بھوک میں کمی
غیر ارادی وزن میں کمی، وزن کا بڑھاؤ، شوگر کی خواہش
کم طاقت، تھکاوٹ

👈آنتوں کی سوزش کے نتیجے میں آنتوں سے متعلقہ علامات بھی ہو سکتی ہیں، بشمول لیکن ان تک محدود نہیں :

دماغی دھند سر درد یا درد شقیقہ جلد کے مسائل
منہ کے زخم دردناک جوڑوں الرجی آنکھوں میں لالی یا درد
دماغی صحت کے مسائل رات کو پسینہ آتا ہے۔
ماہواری میں تبدیلیاں، گردوں کی پتری ، بخار

آنتوں کی سوزش اور لیکی گٹ سنڈروم (رسنے والا سوراخ دار مجموعہ علامات)
آپ کے آنتوں کی مرمت، نشوونما، توانائی، صحت اور تندرستی کے لیے آپ کے کھانے سے غذائی اجزاء کے ٹوٹنے، ہضم ہونے اور جذب کرنے کے لیے اہم ہے۔ یہ آپ کو پیتھوجینز، جیسے خراب بیکٹیریا، فنگس، پرجیویوں اور آپ کے آنتوں میں زہریلے مادوں سے بچانے کے لیے بھی اہم ہے۔ اگر آپ کو لیکی گٹ سنڈروم رسنے والا سوراخ دار ہے، تو آپ کے آنتوں کی صحت سے سمجھوتہ کیا گیا ہے اور وہ اپنا کام نہیں کر سکتی۔

لیکی گٹ سنڈروم رسنے سوراخ دار اس وقت نشوونما پاتا ہے جب آپ کی آنتوں کی رکاوٹ لیک ہو جاتی ہے۔ عام حالات میں، آپ کی آنتوں کی رکاوٹ میں چھوٹے سوراخ ہوتے ہیں۔ وہ اتنے بڑے ہیں کہ پانی اور غذائی اجزاء کو گزرنے دیں لیکن حملہ آوروں کے لیے آپ کے خون میں داخل ہونے کے لیے وہ بہت چھوٹے ہیں۔ تاہم، جب دائمی سوزش، ناقص غذا، ناقص طرز زندگی کے انتخاب، زہریلے مواد کی نمائش، یا دائمی تناؤ کی وجہ سے، یہ سوراخ بڑے ہو سکتے ہیں۔

جب آپ کی آنتوں کی دیوار میں یہ سوراخ بہت بڑے ہو جاتے ہیں، تو آپ کی آنت میں رساؤ پیدا ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ جرثومے، ہضم نہ ہونے والے کھانے کے ذرات، اور زہریلے مادے اب آپ کے خون کے دھارے میں داخل ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ دائمی سوزش لیکی گٹ سنڈروم رسنے والا سوراخ دار کی بنیادی وجوہات اور محرکات میں سے ایک ہے، لیکی گٹ سنڈروم دائمی سوزش کو بھی کھلاتا ہے، جس سے ایک شیطانی چکر پیدا ہوتا ہے۔

لیکی گٹ سنڈروم (رسنے والا سوراخ دار) دائمی سوزش اور آٹومیمون ردعمل کو متحرک کر سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ہاضمہ کی پریشانیاں، تھکاوٹ، دماغی دھند، ہاضمہ کی پریشانیاں، جلد کی پریشانیاں، ہسٹامین کی عدم برداشت اور خود سے قوت مدافعت پیدا ہو سکتی ہے۔ آنتوں کی ایک تحقیق کے مطابق، لیکی گٹ سنڈروم سوزش والی آنتوں کی بیماری کی نشوونما میں ایک کردار ادا کرتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق، لیکی گٹ سنڈروم خود سے قوت مدافعت کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے، جیسا کہ آٹو امیون ذیابیطس شکری۔🔹

گٹ کی سوزش کی بنیادی وجوہات
آنتوں کی سوزش مختلف غذائی، طرز زندگی، ماحولیاتی اور صحت کے عوامل کا نتیجہ ہو سکتی ہے۔ آنتوں کی سوزش کی بنیادی وجوہات میں شامل ہیں:
اشتعال انگیز خوراک
کھانے کی حساسیت
کمزور ویگس نرو
تناؤ اور خراب نیند
پیٹ میں تیزاب کی کم سطح
ناقص بائل پت فلو اور لبلبے کے انزائم کی پیداوار
آنتوں کا انفکشن ایچ پائلوری
چھوٹی آنتوں میں بیکٹیریا کی زیادہ نشوونما SIBO
بعض ادویات اور انٹی بائیوٹک
♦️✿✿نوٹ
پوسٹ شئیرنگ مفید معلومات و مفاد عامہ ایجوکیشنل پرپوز کے لیے ہے، تشخیص و تجویز علاج معالج کا بدل نہیں - بتائے گئے طریقے کے مطابق خالص ادویہ خریدیں بنائیں اور مقدار خوراک سے تجاوز نہ کریں۔
برائے مہربانی صحت کے مسائل کے کسی بھی علاج کے لیے اپنے ہیلتھ فزیشن سے رجوع کریں۔

اشرف پنسار سٹور کوٹ رادھا کشن

20/06/2025

20/05/2025

20/05/2025

16/04/2025

16/04/2025

10/04/2025

08/04/2025

07/04/2025

07/04/2025

07/04/2025

06/04/2025

04/04/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Monday	09:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 22:00
Thursday	09:00 - 22:00
Friday	09:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 22:00
Sunday	08:00 - 22:00