26/10/2026
وضاحت:
حمل کے دوران وزن کا مناسب اور صحت مند حد میں بڑھنا ماں اور بچے دونوں کی صحت کے لیے انتہائی اہم ہے
حمل کے دوران ڈائیٹنگ (وزن کم کرنے کی سخت کوشش یا Crash Dieting) بالکل نہیں کرنی چاہیے، کیونکہ اس سے بچے کی نشوونما پر برا اثر پڑ سکتا ہے۔
* جڑواں بچوں کی صورت میں: اگر آپ کے پیٹ میں جڑواں یا اس سے زیادہ بچے ہیں تو وزن بڑھنے کی حد الگ ہوتی ہے۔