Quwwat ul Hayat Organics

23/12/2025

QUWWATULHAYAT catalogue
https://wa.me/c/923315411766

21/12/2025

WhatsApp
https://chat.whatsapp.com/IZ6Tf5SNcDpFxtPaXaG6ty

09/06/2025

15/02/2025

کیا آپ جانتے ہیں ؟

ناشتہ چھوڑنے کے آپ کے جسم پر کئی منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں، جن میں شامل ہیں:

وزن میں اضافہ
دل کی بیماری
ذیابیطس
تناؤ
قوت مدافعت میں کمی
کھانے کی خواہشات
درد شقیقہ (مائیگرین)

مزید صحت مند زندگی کے حوالے سے پوسٹس کیلئے لائک اور فاکو کریں
https://www.facebook.com/Quwwatulhayat

12/02/2025

اتوار ہو اور حلوہ پوری نہ ہو، ارے ایسا ممکن ہی نہیں۔ حلوہ پوری کے بغیر تو چھٹی ادھوری ہے۔

چھٹی کا دن ہو اور گھر کا بنا ناشتہ کیا جائے۔ ناں ناں، ایسے دستور کو میں نہیں مانتا۔

تلوں والے کلچے ہوں، اور ساتھ میں نہ ہو میٹھا پُورا، تو جو بھی کر لو اتوار کا مزہ ہی نہیں ہوتا پورا۔

سردی کی خنکی والی صبح؛ بازاری تیل والی نلی نہاری کے بغیر خشک رہ جاتی ہے۔

یہ سب ناشتے صدیوں سے برصغیر کی روایت ہے۔ حتٰی کہ اتوار کو یہ سب نہ کھانے والوں کو مجرم و گناہ گار سمجھا جاتا ہے۔

مگر ٹھہریے! کہیں آپ بھی اسے روایت سمجھ کر اپنائے رکھنے کی غلطی تو نہیں کر رہے؟
اگر ایسا ہے تو آپ اپنی صحت کے سب سے بڑے مجرم ہیں۔

ان ناشتوں میں غیر صحت مند چربی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو موٹاپے کا باعث بنتی ہے۔

یہ ناشتے عام طور پر کیلوریز میں بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ ضرورت سے زیادہ کیلوریز کے استعمال سے اضافی کیلوریز چربی کی شکل میں جسم میں جمع ہو جاتی ہیں، اور وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔

ان ناشتوں میں پیچیدہ اور سادہ کاربوہائیڈریٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ جو خون میں شوگر کی سطح کو تیزی سے بڑھاتے ہیں۔

حلوہ پوری، نان چنے جیسے ناشتوں کا باقاعدگی سے استعمال موٹاپے اور اس سے جڑی کئی بیماریوں جیسے؛ ہائی کولیسٹرول اور بلڈ پریشر، فیٹی لیور، دل کی بیماریوں، شوگر، کینسر، گردوں اور پھیپھڑورں پر چربی، جوڑوں وغیرہ کے مسائل کا باعث بنتا ہے۔

متوازن غذا اور ورزش آپ کو موٹاپے سے بچا سکتے ہیں۔

مزید پوسٹس کیلئے چینل فالو کریں
https://whatsapp.com/channel/0029VaxVxieDTkK8ebnCdS2S

11/02/2025

*قوۃ الحیاۃ کے روغن زیتون کی خاص خوبی ہے کہ یہ عام فارمی زیتون یعنی مصنوعی کھاد سے تیار نہیں کیا جاتا بلکہ قدرتی طور پر اگنے والے زیتون سے تیار کیا جاتا ہے اور پہلی مرتبہ استعمال پر ہی آپ کو ان شاءاللّٰه اس کی افادیت کا اندازہ ہو جائے گا*

Guaranteed Pure Extra Virgin and Cold Pressed

*ہم معیار پر کوئی سمجھوتہ نہیں کرتے لہٰذا ہماری قیمتیں فکس ہیں*
Https://wa.me/c/923315411766

02/02/2025

New Collection of Fragrances have been added

Visit updated catalog for prices and information
Https://wa.me/c/923315411766

29/01/2025

*آنکھوں کی بینائی کو بہتر بنانے والے کھانے:*
1. پتوں والی سبز سبزیاں
2. انڈے
3. پھل
4. بادام
5. سالمون اور دیگر چکنی مچھلیاں
6. گاجر
7. کدو
مزید یہ کہ
1. سگریٹ نوشی چھوڑئیے
2. سکرین ٹائم محدود کیجئے
3. مختلف رنگ اور اقسام کے پھل کھائیں
4. جسم میں پانی کی کمی نہ ہونے دیں

16/01/2025

Ittar lovers
عطر کے شوقین حضرات کیلئے الکوحل سے پاک۔

100% Pure, Imported and long lasting

بہت ہی پیاری خوشبو ہے سارا دن لاسٹنگ ۔ تو ابھی اپنے لیے اور اپنے پیاروں کیلئے آرڈر کریں

White Oud
Husn e Yousuf
Ameer ul Oud

10/01/2025

how to control diabetes
ذیابیطس (شوگر) کو کیسے کنٹرول کریں

ذیابیطس کو قابو میں رکھنے کے لیے غذا، ورزش، اور دوائیوں کے درمیان ایک محتاط توازن قائم کرنا ضروری ہے۔ اگرچہ یہ اہم ہے کہ خون میں شوگر کو مستحکم رکھنے والی غذا پر توجہ دی جائے، لیکن یہ بھی اتنا ہی اہم ہے کہ ان اشیاء کی نشاندہی کی جائے اور ان سے پرہیز کیا جائے جو گلوکوز کی سطح کو بڑھا سکتی ہیں۔

حالیہ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ زیادہ الٹرا پروسیسڈ ultra processed کھانے کھانے سے دل کی بیماری، موٹاپا، نیند کی خرابی، بےچینی اور ڈپریشن کے زیادہ خطرات پیدا ہو سکتے ہیں۔

الٹرا پروسیسڈ ultra processed کھانے عموماً اضافی شوگر اور نمک سے بھرپور ہوتے ہیں، لیکن مصنوعی ذائقے، اضافی رنگ، ایملسیفائر، مصنوعی مٹھاس اور دیگر کیمیکل اجزاء بھی اس کے نقصانات میں شامل ہو سکتے ہیں۔ ذیابیطس کے مریض، خاص طور پر ٹائپ 2 کے مریض، اپنی صحت کو بہتر رکھنے کے لیے درج ذیل پروسیسڈ کھانوں سے پرہیز کریں:

1. میٹھے ناشتے کے سیریلز

2. سفید ڈبل روٹی اور پیک شدہ بیکری مصنوعات

3. میٹھے مشروبات اور فروٹ جوس

4. منجمد کھانے اور فوری کھانے کے تیار شدہ پیکٹس

5. چپس اور نمکین اسنیکس

6. انسٹنٹ نوڈلز اور پروسیسڈ پاستہ

06/01/2025