心滋瑜伽•心滋舒梳頭

01/09/2026

從 2025 年 5 月開始，頭薦按摩一路走到現在。

有人固定每月保養，有的第一次體驗，
也有帶著特定的身體需求而來。

八月的服務裡，
我們觀察到幾位朋友都有相似的狀態——
膝蓋內側的緊繃與不適。

陪伴得愈久，
愈能細細看見身體正在說些什麼。

而我很珍惜自己能在王教練旁邊協助，
跟在大家身邊認識身體，
一邊陪伴觀察，也一邊學習成長。

每月一週的頭薦按摩時段，持續進行中。

想體驗，
或身體正好有些需要被照顧的朋友們
九月見。

9/25～27

#頭薦按摩 #人狠話不多的王教練 #身心覺察 #心田工坊

30/08/2026

謝謝八月，很充實。

這個月有許多體驗，也有許多覺察與收穫。

每一次的公開分享，對身為 I 人的我來說，其實都需要一些推動和勇氣，才能鼓起勇氣繼續往前。

但有時候，只是心念一轉，就會發現——
這些一路走來累積的生命體驗與經驗，真的很棒。

如果這些經驗，能夠分享給正在需要的人，
甚至只是提供一點點力量，
可能是一句話、一個提醒，或是一個靈感，

那麼，或許一切都有祂很好的安排。

這也是我一直想分享的初心。🤍

九月份，
我們一起繼續好好的喔！

好好生活、好好照顧自己，
也在自己的節奏裡，慢慢往前走。

#心滋瑜伽 #心滋舒梳頭 #九月時間表 #身心照護 #頌缽共修 #頭薦按摩 #市集日常

#心滋瑜伽 #心滋舒梳頭 #照護身心 #九月時間表 #身心照護 #瑜伽生活 #頌缽 #頭薦按摩 #市集日常

30/08/2026

29/08/2026

8/29｜豐珠少女・心瑜伽

第二次來到豐珠中學，
和少女們再次見面。
一起伸展、玩、笑，
在雙人練習裡找到彼此的平衡。
也一起躺下來，
讓頌缽的聲音陪著身體慢慢安靜。

最後，自由抽一張牌，
留一點時間給自己。
有笑聲，也有安靜。
有陪伴，也有與自己的相處。

謝謝豐珠中學，
也謝謝每一位陪伴這場公益行動的老師與夥伴。

願每一次相遇，
都留下一點溫暖。
很開心，
我們又見面了❤️

#大樹國際同濟會 #心滋瑜伽 #公益瑜伽 #青少年瑜伽 #豐珠中學 #頌缽 #陪伴的力量 #心滋生活日誌

27/08/2026

8/29 這個週六，
謝謝小海和樹哥的邀約，
換一群青春的少女，和我一起練習。

這一次，除了瑜伽練習，
也帶上缽缽老師們，
想和少女們分享頌缽音流的靜定。

希望透過瑜伽的伸展，
以及音流帶來的放鬆，
讓累積在身體裡的疲憊與壓力，
也能慢慢流動，得到溫柔的撫慰。

願我們都能在身體裡，
找到一點安定，
也找到一點照顧自己的力量。

祝福每一個勇敢的靈魂。💜

#心滋瑜伽 #豐珠中學

27/08/2026

今天上完課，笑笑帶著一袋中秋月餅回家。🥹

每週四早上的瑜伽課，
已經變成我很珍惜的一個固定約會。

我在不同的教室，
搭配各式各樣的輔具，
帶著同學們一起練習，
然後常常帶著笑容回來。

今天還多帶了一份月餅。🌕

有時候會覺得，
到底是我在陪伴大家，
還是大家也一直在陪伴我？

瑜伽不一定要做到標準，
身體也不一定要有相同的能力。

能夠在自己的狀態裡，
一起伸伸手、動一動、笑一笑，
就已經很好了。

每週四，
謝謝你們讓我的星期四，
變得很幸福。

#心滋瑜伽 #身障瑜伽

25/08/2026

月底了，人狠話不多的王教練再次出現，要為大家按摩啦！😂

因為有名額釋出，
目前還可以預約的時段：

8/28 ㊄｜13:30–15:00
8/29 ㊅｜豐珠中學志工服務
8/30 ㊐｜9:00–10:30

想讓身體好好放鬆一下，
歡迎私訊預約 💛

#頭薦按摩

24/08/2026

處暑到了｜8/23～9/6

跟著節氣，
照護自己的身心。

歡迎來心滋瑜伽一起練習🌿

22/08/2026

8/22｜市集日，也是我的生日

謝謝主辦團隊，
用心協助，也細心提醒各項事務。

謝謝今天讓我舒到頭的每一位客人和攤友們

還有特地來探班、餵食我的好友和媽媽

一邊工作，一邊收集著大家的祝福，
也是很可愛、很生活的生日方式。

每次出攤，
都在相遇裡收集小小的溫暖。

9/12、9/25在捷運雙連站老地方，再見囉～☺️

#心滋舒梳頭 #點點綠假日市集 #綠色生活

22/08/2026

❤️