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有個堅挺的胸部，除了美麗好看，還能盡顯身材，💋💋韓國專業醫師爲您講解！
17/09/2021

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12/09/2021

合理規範自身，關愛女性健康！

身體各種維生素自查表，快看你缺不缺維生素對身體起著關鍵作用身體一旦缺某種維生素會有不同的症狀表現我們可以在日常生活飲食中補充快來看看你缺不缺 歡迎加入群組：女性保健保養
12/09/2021

身體各種維生素自查表，快看你缺不缺
維生素對身體起著關鍵作用

身體一旦缺某種維生素

會有不同的症狀表現

我們可以在日常生活飲食中補充

快來看看你缺不缺

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更年期的妳常遇到躺在床上輾轉難眠，個性變得急躁、不耐煩？當荷爾蒙快速下降，更年期的女性會開始出現像是熱潮紅、盜汗、失眠、情緒起伏大等症狀👩‍⚕️今天告訴您九大常見的更年期保養的常見維他命知識1.黑升麻(Black Cohosh)2.亞麻仁(...
12/09/2021

更年期的妳常遇到躺在床上輾轉難眠，個性變得急躁、不耐煩？當荷爾蒙快速下降，更年期的女性會開始出現像是熱潮紅、盜汗、失眠、情緒起伏大等症狀👩‍⚕️

今天告訴您九大常見的更年期保養的常見維他命知識
1.黑升麻(Black Cohosh)
2.亞麻仁(Flaxseed)
3. #鈣(Calcium)
4.紅花苜蓿(Red Clover)
5.脫氫異雄固酮( )
6.當歸(Dong Quai)
7. #大豆異黃酮(Soy)
8. #聖潔莓(Chasteberry)
9. #蜂王乳(Royal Jelly)

想看這9種成分的更詳細作用嗎？請點擊留言處連結！

12/09/2021

保養皮膚也別忘記保養身體的內在哦。內外保養才是真保養

12/09/2021

女性保養，保健，如何讓自己變得更美

很多女性在月經來之前3天~5天胸部會感到脹痛，甚至可摸到一個硬塊時，往往讓人十分擔心又不敢就醫😕⚠ 80％ – 90％的婦女在月經前有程度不同的乳房脹痛。這是因為乳房的生長和發育直接受卵巢分泌的雌激素和孕激素影響。為什麼生理期前乳房脹痛❓1...
12/09/2021

很多女性在月經來之前3天~5天胸部會感到脹痛，甚至可摸到一個硬塊時，往往讓人十分擔心又不敢就醫😕

⚠ 80％ – 90％的婦女在月經前有程度不同的乳房脹痛。這是因為乳房的生長和發育直接受卵巢分泌的雌激素和孕激素影響。

為什麼生理期前乳房脹痛❓
1️⃣月經週期賀爾蒙變化
這種隨著月經來去的乳房疼痛，常見於30~50歲的女性，症狀是月經來之前3~5天內開始疼痛，一直到月經結束後約5天疼痛減輕。如果是如此症狀就不用太擔心，因為這是正常的疼痛。

2️⃣乳房纖維囊腫
有9成女性的乳腺多少都有纖維囊腫的變化，這是一種良性的乳房腫塊。

3️⃣額外的狀況
假如月經後症狀並不緩解，而且乳房內的硬結持續存在，就可能是乳腺相關疾病，乳腺小葉有增生時必須請外科醫生協助明確診斷。

如果心裡有疑慮，一定要就醫檢查，擔心時就醫也可免除疑神疑鬼的困擾哦❗❗

平常生活保養方式，如何預防私密處感染？適度使用清潔品與保養品之外，賴昕隄醫師提醒女性朋友，少穿緊身褲子，穿著透氣的內褲，生理期時勤換衛生棉，以免增加私密處的摩擦和悶熱，造成不適。日常生活最好配合規律作息、適度運動、健康飲食、放鬆心情等，清潔...
12/09/2021

平常生活保養方式，如何預防私密處感染？
適度使用清潔品與保養品之外，賴昕隄醫師提醒女性朋友，少穿緊身褲子，穿著透氣的內褲，生理期時勤換衛生棉，以免增加私密處的摩擦和悶熱，造成不適。日常生活最好配合規律作息、適度運動、健康飲食、放鬆心情等，清潔修護雙管齊下加強私密處健康，女性就能輕鬆又舒適！

12/09/2021

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