十分甜水果行

15/01/2022

釋迦的營養價值
釋迦果具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經常食用釋迦，對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用，此外，釋迦纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便，同時，它還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。
資料來源:

釋迦的營養價值

30/12/2021

釋迦維生素C含量優！有慢性腎病不能吃
釋迦的營養價值高，營養師程涵宇表示，釋迦的膳食纖維是香蕉的1.6倍，維生素C是香蕉的9倍、蘋果的34倍，1天吃半顆的釋迦，即能達到成人1日維生素C的建議量。至於「鉀」含量跟香蕉差不多，是高鉀水果，釋迦的鉀含量是蘋果的3.4倍。
資料來源:

每年7月是釋迦夏期果開始生產的時節，釋迦果肉香甜、柔軟且含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質。營養師指出

24/12/2021

柑橘象徵「大吉大利」，頗受大家歡迎，自用送禮兩相宜。但是，有4大族群要小心。

1.習慣性咳嗽者：少吃柑橘，因柑橘較寒，愈吃咳得愈厲害。
2.易腰酸背痛者：因為柑橘涼冷，吃太多會讓寒氣堆積在關節，引起腰膝痠軟疼痛。

3.甲狀腺亢進者：柑橘不要跟白蘿蔔一起吃，兩種寒性食物加總可能影響甲狀腺功能，引發甲狀腺腫。

4.腸胃功能弱者：吃柑橘前後1小時不要喝牛奶，蛋白質與維生素C會凝結成塊，易造成胃脹氣。

20/12/2021

https://crossing.cw.com.tw/article/15513

又到了台東的柑橘季節
看看濟州島又是如何成為柑橘之鄉的

除了有吃有喝有伴手禮，在濟州島西歸浦市內，還打造出占地廣大的「柑橘博物館」（감귤박물관），創造出眾多柑橘玩偶與文創商品，向世人展現柑橘之美。

02/12/2021

台東在地當季十分甜橘子，歡迎來品嚐!