18/09/2025
一開始接觸皮拉提斯，其實只是因為覺得它很漂亮，加上我本來就喜歡運動，才會有了這個決定。
沒想到在學習的過程中，越來越被吸引。能夠慢慢學會控制身體、觀察自己、啟動小肌群，甚至激發出原本不知道的力量，這一切都讓我覺得好有趣，也很有成就感。
很多人對皮拉提斯的印象，可能停留在一些漂亮的擺拍動作。
但我越練越發現，它的核心其實在於—核心、專注、控制、精確、流動、呼吸。
那些看似簡單的基礎動作，卻能在過程中讓我一次又一次重新認識自己、找到和身體對話的方式。
從最初很多動作做不起來，到現在漸漸看到自己的進步，真的覺得很棒。
這一路走來的學習，讓我不只是體會到皮拉提斯的美好，辛苦了一段時間也獲得了回饋，是自己給自己的。希望能把這份專業與熱情，分享給更多人。
皮拉提斯不只是運動，它帶給我的，是更深層的專注與力量。
希望未來能在這裡，把這份喜歡分享給更多人。✨
