06/02/2021
Conociendo El colágeno hidrolizado: Es un suplemento alimenticio preparado a partir de huesos y cartílagos bovinos. Es utilizado para estimular la producción de colágeno en el organismo, ayudando así a mejorar el aspecto de la piel, fortalecer las articulaciones, las uñas, los huesos y el cabello.
Se recomienda tomarlo a partir de los 30 años 😏 pero también puede usarse antes por personas expuestas al sol durante mucho tiempo, fumadores o aquellos que siguen una dieta poco saludable.
Estos son algunos Beneficios de tomar colageno:
Puede ayudar a nutrir los músculos
Mejora la salud de la piel
mejora la salud ósea y articular
Ayudaría a mantener la elasticidad de la piel
Puede contribuir con la sensación de saciedad
Mantendría la elasticidad de los vasos sanguíneos
Contribuiría con la salud visual
También hay varios alimentos que puedes consumir para aumentar tu ingesta de colágeno, como la piel de cerdo y el caldo de huesos.
Consumir colágeno puede ser bueno para la salud de muchas maneras, desde aliviar el dolor articular hasta mejorar la salud de la piel, también ayuda a sellar el intestino permeable cuando hay problemas de permeabilidad. 👏🏻
Y a mi me encanta este de , lo tomo con cafe, en smoothies o jugos verdes 🍃en las mañanas para interrumpir el ayuno.
