Nàng dưỡng sinh

14/12/2025

20/11/2025

Đông y bàn chân là nơi tụ hội của 6 đường kinh chính : can, thận, tỳ, vị, đởm, bàng quang. Ngâm chân giống như “ tẩm bổ từ dưới lên “, giúp điều hoà khí huyết, khai thông kinh lạc.
1. Ngâm chân buổi sáng : Khởi động khí huyết, đưa máu lên não tốt, đầu óc tỉnh táo, minh mẫn , tập trung làm việc.
2. Ngâm chân buổi tối : Dưỡng thận , an thần, giúp ngủ sâu, hợp cho người mất ngủ, người đau khớp. Buổi tối là lúc cơ thể cần nghỉ ngơi, “tàng” khí vào thận. Nếu ngâm đúng cách tác dụng còn mạnh hơn thuốc bổ.
🌟 Tác dụng : An thần, dễ ngủ, giúp giảm căng thẳng, dễ vào giấc. Dưỡng thận, trong đông y thận chủ cốt tuỷ nên ngâm chân giúp khí huyết quy về thận. Giúp tuần hoàn tốt, đào thải độc tố khi ngủ. Người trung niên, cao tuổi bị phong thấp, giảm đau nhức khớp, giảm đau mỏi lưng, gối.

Cách ngâm :
~ Nước ấm 42-45*C , ngâm 20-25 phút
~ Ngâm với vài lát gừng, lá lốt, ngải cứu, hoặc muối hột để tán hàn, giảm đau

Không :
~ Không ngâm ngay sau ăn no, nên đợi 30-60 phút ~ Nếu có vết thương hở ở chân thì tránh ngâm

Giỏ ngâm chân : https://s.shopee.vn/5AkoUmVOzK Cốt gừng ngâm chân : https://s.shopee.vn/LfYjaV4x6

19/11/2025

Ông bà xưa dặn :
Nhà có bụi gừng là nhà có phúc.
Cây nhỏ thôi nhưng giữ ấm đất, đuổi khí lạnh, lại gọi may mắn, bình an về nhà 🌱☘️

“Cây gừng không nói, nhưng ai từng trồng rồi sẽ hiểu” 🌿
Gừng chịu nắng ⛅, chịu mưa 🌧️, sống dai như lộc ~ thơm như phúc, trồng càng lâu càng thấy yên lòng 🌳

Chậu trồng cây gừng : https://s.shopee.vn/30gI58vBHU

19/11/2025

Đá chải điện : https://s.shopee.vn/6pszJ2HP4m
Dầu massage : https://s.shopee.vn/3VcXKxkCmr

18/11/2025

Cao ngải cứu giống như một mồi lửa làm ấm từ từ cho những cơ thể âm hàn, hư nhược ( tắm đêm, uống nước đá nhiều, gội đầu trễ, ở trong điều hoà nhiều,… ) Vẫn nguyên tắc cũ của ngải cứu, vừa thải vừa dưỡng, đắng té khói nhưng rất chất 😂
Không phải tiên dược nhưng điều hòa khí huyết, tiêu trừ hàn ẩm, làm ấm kinh lạc, vậy là quá đủ đầy với chị em phụ nữ mình rồi ❤️

Cao ngải cứu : https://s.shopee.vn/70CPDmPhZB

18/11/2025

Chăm vỗ dưỡng sinh da sáng , khí huyết lưu thông thư giãn lắm nha mấy bà :
Đây là 8 chỗ lõm trên cơ thể, nơi dễ tích tụ khí độc :
* Hai nách : Thuộc về gan, vỗ giúp sơ can lý khí giải toả khí cho gan, giảm nóng gan, giảm đau nhức
* Hai khuỷu tay : Thuộc về Tim và Phổi
* Hai háng : Thuộc về Tỳ. Vỗ giúp thư giãn gân cốt, lưu thông máu, kiện tỳ, cải thiện các vấn đề phụ khoa.
* Hai khoeo chân : Thuộc về Thận
Lưu ý : Khi vỗ/gõ các vùng này, nên thực hiện từ trái sang phải .

hiện từ trái sang phải
Gậy vỗ bát hư : https://s.shopee.vn/3AzgHg9kwH

18/11/2025

Chăm sóc sức khoẻ dưỡng sinh mỗi ngày

17/11/2025

Vòng eo 56 không khó 🤣 Trước khi sử dụng xị em
nhớ bôi oil lên bụng để dễ sử dụng hơn nhó 😝😝

26/03/2025

Váy 2 dây tầng bồng
Quá là xinh iu baby lunnn. Bên trong mng mặc quần bảo hộ giúp e nhoa 🌸

Màu: vàng, kem, hồng Freesize

26/03/2025

Hot hit bao năm rùi vẫn ko hạ nhiệt xíu nào
Đầm zara e này lên dáng hơi bị xinh nhất phố🤍🤍🤍🤍
Mix thêm.đôi thể thao là hết í
Gu này bao trẻ trung
E có 10 slot web giảm độc quyền 50%%%%% nha khó lắm mới săn đc í👌👌👌
👉Size : XS S M L
👉ODER 3-4 TUẦN

26/03/2025

Hot tung mxh ý mấy bà ơiiiiiii
Màu đỏ hay màu trắng gì ẻm củng xinh cả luôn ý

25/03/2025

Cách mấy hôm ko lên áo zía là có khách hỏi liền :))
Mã mới nhất lun nhó mấy bà .
• ( free size )
Tự nhiên thấy mình pán hàng củm xink 🖤