Rhm.K17B - HPMU, Số 72A Nguyễn Bỉnh Khiêm, Gia Viên (2026)

30/05/2026

5k lộn xộn cùng gói tân sinh viên

18/04/2026

Bài dịch rất hay và ý nghĩa ❤️‍🔥

⭐DỊCH THUẬT Y KHOA VIII⭐
BÀI DỰ THI SỐ 74: CYCLIC SIGHING' CAN HELP BREATHE AWAY ANXIETY - "HÍT THỞ THEO CHU KỲ" GIẢI PHÁP GIÚP XUA TAN LO ÂU QUA HƠI THỞ
Dịch giả: Vũ Trung Dũng + Nguyễn Hoàng Long + Trần Gia Huy - RHM.K17B - Trường Đại học Y Dược Hải Phòng
_________________
Tóm tắt tài liệu: Tuy nhiên, theo như một nghiên cứu đến từ Trung tâm Y khoa của Đại học Stanford, có một cách đơn giản bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để giảm căng thẳng: Đó là "thở dài theo chu kỳ" (cyclic sighing) — một bài tập thở có kiểm soát, tập trung vào việc thở ra chậm và dài. Đáng chú ý, chỉ cần khoảng 5 phút là bạn đã có thể cảm thấy bớt lo âu, tâm trạng tốt hơn, thậm chí nhịp thở khi nghỉ cũng chậm lại — một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang trở nên thư giãn hơn.

Link bản dịch đầy đủ: https://drive.google.com/open?id=1D7b2YgWdFhKfllPvbV8ZTYcuaqeGVqPk
Link bài viết gốc:https://drive.google.com/open?id=1Gqo334csBKUB1sPIXFGhIe10kZFajkbW
_________________
🔎CÁCH THỨC BÌNH CHỌN:
1️⃣Like, Theo dõi Fanpage CLB Ngoại khoa Trường Đại học Y Dược Hải Phòng
2️⃣Bình chọn bài dự thi bằng cách:
🍀Mỗi lượt reaction tích cực (ngoại trừ phẫn nộ): 01 điểm
🍀Mỗi lượt comment tích cực: 01 điểm
🍀Mỗi lượt share công khai bài dự thi gốc: 03 điểm
⏰THỜI GIAN BÌNH CHỌN: 20H ngày 17/4/2026 - 20H ngày 25/4/2026

-------------------------------------
👉Mọi thông tin, thắc mắc, xin vui lòng liên hệ:
🌐Fanpage: CLB Ngoại khoa - Trường Đại học Y Dược Hải Phòng.
📧Email: [email protected]
📞Trưởng Ban tổ chức - Chủ nhiệm CLB Ngoại khoa: Bùi Anh Kiệt - SĐT: 0962812888