Sơn Tùng family

27/02/2026

Giải ngán ngày tết với món miến gà trộn, công thức nước sốt siêu ngon. Mọi người nhớ lưu lại nhé.

15/08/2025

Có phải mẹ đang đau đầu khi tìm cho con một loại bánh ăn dặm vừa an toàn lại không gây hóc nghẹn.
- Bánh sữa chua trái cây nhà Pota Food thơm ngon, giàu dinh dưỡng.
- Bánh tan ngay trong miệng sau 2 giây nên không sợ bé bị hóc nghẹn.
- Bánh được làm từ trứng, sữa và trái cây tươi giúp bổ sung canxi, DHA, vitamin và chất xơ cho bé.

POTA FOOD - Món ngon từ mẹ, trọn vị cho con.

Đặt hàng ngay hôm nay để nhận những ưu đãi về giá.

07/08/2025

Lưu ý khi làm bánh ăn dặm handmade:

Nguyên liệu: Chọn bột gạo, bột mì nguyên cám, khoai lang, chuối, bí đỏ, trứng (nếu bé đã ăn được), sữa mẹ hoặc sữa công thức. Không dùng đường tinh luyện, muối, bơ thực vật, phẩm màu.

Độ mềm – tan: Bánh phải dễ tan trong miệng, tránh dạng quá cứng.

Vệ sinh: Dụng cụ sạch, nguyên liệu rửa kỹ, chế biến chín.

Thử từng loại thực phẩm mới: Giúp phát hiện sớm dị ứng.

Send a message to learn more

07/08/2025

Dưới đây là các tiêu chí quan trọng khi chọn bánh ăn dặm để đảm bảo an toàn và dinh dưỡng cho bé:

1. Phù hợp với độ tuổi của bé
Bé 6–8 tháng: Chọn bánh mềm, dễ tan trong miệng, kích thước nhỏ để giảm nguy cơ hóc.

Bé 9–12 tháng: Có thể thử bánh cứng hơn một chút để bé tập nhai, nhưng vẫn phải dễ tan.

Bé trên 1 tuổi: Đa dạng hơn về hương vị và kết cấu.

2. Thành phần an toàn
Không: đường tinh luyện, muối, chất bảo quản, phẩm màu, hương liệu nhân tạo.

Có: nguyên liệu tự nhiên (gạo, khoai, rau củ, trái cây), giàu vitamin và khoáng chất (canxi, sắt, DHA, vitamin B).

Nếu bé có cơ địa dị ứng, tránh các thành phần như trứng, sữa, đậu phộng khi chưa được thử trước.

3. Kết cấu và hình dạng
Bánh cần mềm, giòn xốp, dễ tan khi tiếp xúc với nước bọt.

Kích thước vừa tay bé để bé dễ cầm nắm.

Không có góc cạnh sắc nhọn.

4. Nguồn gốc & chứng nhận
Thương hiệu uy tín, rõ xuất xứ.

Có chứng nhận an toàn thực phẩm như HACCP, Organic USDA, JAS (Nhật), EU Organic.

Bao bì nguyên vẹn, còn hạn sử dụng xa.

5. Hương vị & mùi vị
Hương vị tự nhiên, nhẹ nhàng, không quá ngọt hay mặn.

Nên thử hương rau củ, trái cây trước khi cho bé ăn loại nhiều vị hơn.

💡 Mẹo nhỏ: Khi mới tập cho bé ăn dặm, bố mẹ nên ngồi cạnh bé để quan sát, tránh nghẹn và xem phản ứng với thực phẩm mới.

Nếu bạn muốn, mình có thể làm bảng so sánh tiêu chí chọn bánh ăn d

05/08/2025

🍠 2. Khoai lang nướng / hấp viên phô mai
Nguyên liệu:
1 củ khoai lang hấp chín, nghiền nhuyễn

1 viên phô mai nhỏ (con bò cười, phô mai tươi…)

Cách làm:
Trộn khoai với phô mai, vo thành viên tròn nhỏ.

Nướng hoặc hấp lại cho ấm.

Bé có thể cầm ăn bằng tay.

📌 Tốt cho tiêu hóa, no lâu, giàu vitamin A và canxi.

Send a message to learn more

05/08/2025

🍌 3. Kem chuối – sữa chua đông lạnh

Nguyên liệu:

1 quả chuối chín
2 muỗng sữa chua không đường
Có thể thêm vài lát xoài hoặc dâu

Cách làm:
Xay nhuyễn tất cả, cho vào khuôn kem que.
Đông lạnh 4–6 tiếng là ăn được.

📌 Không đường, mát lạnh, thích hợp mùa hè.

Send a message to learn more

05/08/2025

Món ăn vặt lành mạnh cho bé P2

Khoai lang nướng / hấp viên phô mai

Nguyên liệu:
1 củ khoai lang hấp chín, nghiền nhuyễn

1 viên phô mai nhỏ (con bò cười, phô mai tươi…)

Cách làm:
Trộn khoai với phô mai, vo thành viên tròn nhỏ.

Nướng hoặc hấp lại cho ấm.

Bé có thể cầm ăn bằng tay.

📌 Tốt cho tiêu hóa, no lâu, giàu vitamin A và canxi.

Send a message to learn more

05/08/2025

Hướng dẫn làm món ăn vặt lành mạnh cho bé P1.

Rau câu trái cây tự nhiên

Nguyên liệu:
Bột rau câu (agar hoặc gelatin an toàn cho bé)

Nước ép trái cây tự làm (cam, dưa hấu, nho, táo…)

Cách làm:
Nấu rau câu với nước ép theo tỷ lệ.

Đổ khuôn nhỏ, để lạnh.

Không dùng đường nếu trái cây đã ngọt.

📌 Thay thế kẹo ngọt, tạo cảm giác vui khi ăn.

Send a message to learn more

05/08/2025

Dưới đây là một số tips nuôi con khỏe dành cho cha mẹ, đặc biệt trong những năm đầu đời của trẻ:

🍼 1. Dinh dưỡng đầy đủ, phù hợp độ tuổi
Trẻ sơ sinh – 6 tháng: Cho bé bú mẹ hoàn toàn (nếu có thể). Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất.

Từ 6 tháng trở lên: Bắt đầu cho bé ăn dặm đúng cách (bổ sung sắt, kẽm, vitamin A, D…).

Ưu tiên thức ăn tươi, chế biến tại nhà, hạn chế thực phẩm đóng gói, nhiều đường.

🛌 2. Giấc ngủ chất lượng
Trẻ cần ngủ đủ giờ tùy theo độ tuổi:

Sơ sinh: 14–17 tiếng/ngày

1–2 tuổi: 11–14 tiếng

3–5 tuổi: 10–13 tiếng

Giữ môi trường ngủ yên tĩnh, thoáng mát, an toàn (nôi chắc chắn, không gối mềm, không thú nhồi bông lớn...).

💪 3. Vận động thường xuyên
Cho bé vận động tự do phù hợp với từng giai đoạn phát triển.

Hạn chế để trẻ ngồi lâu với thiết bị điện tử.

Với trẻ lớn hơn: Tập thể dục nhẹ, chơi ngoài trời (chạy, nhảy, đạp xe…).

💉 4. Tiêm chủng đúng lịch
Đưa bé đi tiêm đầy đủ các loại vắc xin trong chương trình tiêm chủng mở rộng (BCG, viêm gan B, bạch hầu – ho gà – uốn ván, sởi, rubella...).

Có thể tham khảo thêm các vắc xin dịch vụ bổ sung như cúm, phế cầu, rota...

🧼 5. Vệ sinh & phòng bệnh
Dạy trẻ rửa tay thường xuyên bằng xà phòng (trước ăn, sau khi đi vệ sinh…).

Vệ sinh mũi, họng khi thời tiết thay đổi.

Đảm bảo môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng.

🧠 6. Phát triển tinh thần & cảm xúc
Giao tiếp, hát, kể chuyện, chơi cùng trẻ mỗi ngày.

Luôn lắng nghe – kiên nhẫn – yêu thương: giúp trẻ phát triển trí tuệ cảm xúc.

Tránh la mắng, so sánh con với người khác.

💧 7. Uống đủ nước
Hướng dẫn trẻ uống đủ nước lọc hằng ngày (trẻ nhỏ thì uống nước theo nhu cầu, không nên ép uống quá mức).

Send a message to learn more

25/05/2025

Tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 1-6 tuổi