https://www.facebook.com/128618673673720/

Vườn rau Thiện Duyên - Hà Nội, Hanoi (2026)

02/03/2026

✅List rau từ 2/3/2026 - 8/3/2026
- cải cúc 22.5k/ mớ 500g
- chùm ngây 22.5k/500g
- rau muống 22.5k/500g
- bó xôi 25k/ mớ 500g
- mồng tơi 22.5k/mớ 500g
- cải xoong 22.5k/mớ 500g
- rau lang 22.5k/ mớ 500g
- tầm bóp 22.5k/ mớ 500g
- cần ta 22.5k/500g
- cải ngọt 22.5k/500g
- cải chíp 22.5k/ mớ 500g
- cải ngồng 22.5k/ mớ 500g
- kale 30k/ mớ 500g
- cải canh 22.5k/ mớ 500g
- rau đông dư muối dưa 22.5k/mớ 500g

- bắp cải 45k/kg
- su su 45k/kg
- súp lơ xanh 45k/kg
- bầu 45k/kg
- khoai tây 45k/kg
- su hào 45k/kg
- cà rốt/cà rốt baby 45k/kg
- cà chua thường 50k/kg
- cà chua beef 60k/kg
- cà chua bi 80k/kg
- đậu cove 50k/kg
- Hành tây trắng 50k/kg
- Hành tây tím 50k/kg
- Củ dền đỏ 50k/kg

- xà lách 6k/ lạng
- hành lá 6k/lạng
- Mùi ta 6k/lạng
- Tía tô 6k/lạng
- Kinh giới 6k/lạng
- Húng bạc hà 6k/lạng
- củ nghệ/gừng tươi 6k/ lạng
- củ riềng tươi 6k/ lạng

✅TIỆM RAU HƯỚNG NỘI
Rau sạch 5 không, rau theo mùa miền Bắc, list đa dạng. Nhận đơn hàng ngày. Đặt hôm trước, ship hôm sau. Phí ship 30k/đơn nội thành Hà Nội từ vườn.
🌱Địa chỉ vườn: Sóc Sơn - Hà Nội
🌱Vườn kết hợp đa dạng các loại cây trồng trên cùng một mảnh ruộng để hạn chế sâu bệnh hại. Ví dụ, kết hợp hành lá, các loại rau gia vị, các loại cây có tinh dầu, xà lách xen lẫn các loại rau cải để hạn chế sâu bệnh hại tối đa.
🌱Nguồn phân bón: dùng phân gà là chủ yếu. Có bổ sung thêm phân đạm cá, ốc, đậu tương ủ với vi sinh EM.
🌱Dùng chủ yếu là tỏi, ớt, gừng, sả ủ cùng EM và rượu để ủ làm thuốc trừ sâu.
*5 không: không giống biến đổi gen, không thuốc trừ sâu hóa học, không phân bón hóa học, không chất kích thích tăng trưởng, không thuốc diệt cỏ.
Sđt. 0969.531.602

26/11/2025

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta thật ra cần bao nhiêu rau?
Và ăn thiếu thì hại ở đâu?

Nhiều người nghĩ “ăn thêm rau cho mát” chỉ là lời khuyên quen miệng. Nhưng khi nhìn dưới góc độ sinh học, cơ thể người trưởng thành cần tối thiểu 350–450g rau/ngày để hoạt động bình thường.
Nghĩa là mỗi ngày khoảng ba nắm rau đầy tay, hoặc một đĩa rau lớn + một bát canh rau + một phần rau củ.

Nếu ai ăn chay hoặc muốn giảm mỡ, lượng rau nên lên khoảng 500–600g/ngày.

Rau không chỉ để no bụng. Rau là “nhiên liệu” cho hệ tiêu hoá, mạch máu, miễn dịch và cả tâm trạng. Khi ăn thiếu rau, cơ thể sẽ phản ứng theo kiểu rỉ rả từng ngày:

✅Tiêu hoá yếu đi:
Thiếu chất xơ làm ruột chậm lại, dễ táo bón, nóng trong, đầy hơi. Vi khuẩn tốt trong ruột cũng không có đủ “thức ăn” để phát triển, miễn dịch yếu dần.

✅Tim mạch bị ảnh hưởng:
Rau giàu kali giúp cân bằng lượng muối trong cơ thể. Ăn ít rau + ăn mặn là công thức khiến huyết áp tăng, người dễ phù, mệt.

✅Chuyển hoá chậm – dễ tích mỡ bụng:
Không có chất xơ, đường hấp thụ nhanh hơn, dễ tăng đường huyết sau ăn. Lâu dài cơ thể rất dễ tích mỡ vùng eo.

✅Miễn dịch suy giảm:
Rau giàu polyphenol và chất chống oxy hoá – đây là “áo giáp” chống viêm tự nhiên. Ăn thiếu rau khiến cơ thể dễ viêm nhiễm, mệt mỏi, thậm chí da xấu.

✅Gan – thận làm việc nặng hơn:
Không đủ chất xơ, gan phải xử lý độc chất nhiều hơn. Thận cũng bị tác động khi cơ thể giữ muối và nước.

✅Tâm trạng cũng thay đổi:
70% serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp tinh thần ổn định – được tạo ra từ ruột. Ruột khoẻ thì đầu óc mới nhẹ. Rau chính là thứ giữ cho ruột làm việc “êm”.

Tóm lại: rau không phải món phụ. Rau là nền tảng của sức khoẻ.

Nếu mỗi người trong nhà ăn đúng lượng rau cơ thể cần, rất nhiều vấn đề – từ táo bón, mệt mỏi, ăn không tiêu, nóng trong, da xấu cho đến tăng cân – sẽ cải thiện rõ rệt.

---------------
✅TIỆM RAU HƯỚNG NỘI
Rau sạch 5 không, rau theo mùa miền Bắc, list đa dạng. Nhận đơn hàng ngày. Đặt hôm trước, ship hôm sau. Phí ship 30k/đơn nội thành Hà Nội từ vườn.
🌱Địa chỉ vườn: Sóc Sơn - Hà Nội
🌱Vườn kết hợp đa dạng các loại cây trồng trên cùng một mảnh ruộng để hạn chế sâu bệnh hại. Ví dụ, kết hợp hành lá, các loại rau gia vị, các loại cây có tinh dầu, xà lách xen lẫn các loại rau cải để hạn chế sâu bệnh hại tối đa.
🌱Nguồn phân bón: dùng phân gà là chủ yếu. Có bổ sung thêm phân đạm cá, ốc, đậu tương ủ với vi sinh EM.
🌱Dùng chủ yếu là tỏi, ớt, gừng, sả ủ cùng EM và rượu để ủ làm thuốc trừ sâu.
*5 không: không giống biến đổi gen, không thuốc trừ sâu hóa học, không phân bón hóa học, không chất kích thích tăng trưởng, không thuốc diệt cỏ.
Sđt. 0969.531.602

11/08/2025

Các chị ơi, đặt rau đi ạ 💪💪💪

✅List rau 11/8 - 17/8/2025
Dưa hấu 45k/kg

🌿RAU ĂN LÁ (Mớ 500g)
- Chùm ngây 25k
- Cải canh 22.5k
- Rau lang 20k
- Mồng tơi 20k
- Rau muống 20k
- Cải ngồng 22.5k
- Dền đỏ 20k
- Cải ngọt 22.5k

🌿CỦ QUẢ
- Đậu bắp 45k/kg
- Bí xanh 40k/kg
- Mướp hương 45k/kg
- Mướp đắng 45k/kg
- Bí ngô già 40k/kg
- Cà tím dài 40k/kg
- Hành tây trắng 45k/kg
- Hành tây tím 45k/kg

🌿GIA VỊ (lạng)
- Đu đủ xanh 4k
- Giá đỗ 5k
- Kinh giới 6k
- Mùi tàu 6k
- Ngổ 6k
- Lá lốt 6k
- Hành lá 6k
- Ngải cứu 6k
- Lá mơ 6k
- Chanh ta 8k
- Húng láng 6k
- Hoa chuối 6k (bán theo cái)
- Củ sả, nghệ, gừng 6k

Ngô ngọt 10k/cái
Hành khô 100k/kg
Tỏi khô 110k/kg
Mướp đắng khô 70k/lạng

🌼Ship 30k

TÌM ACE ăn rau sạch tại Hà Nội.

TIỆM RAU HƯỚNG NỘI

Rau sạch 5 không, rau theo mùa miền Bắc, list đa dạng. Nhận đơn hàng ngày. Đặt hôm trước, ship hôm sau. Phí ship 30k/đơn nội thành Hà Nội từ vườn.

🌱Địa chỉ vườn: Sóc Sơn - Hà Nội
🌱Vườn kết hợp đa dạng các loại cây trồng trên cùng một mảnh ruộng để hạn chế sâu bệnh hại. Ví dụ, kết hợp hành lá, các loại rau gia vị, các loại cây có tinh dầu, xà lách xen lẫn các loại rau cải để hạn chế sâu bệnh hại tối đa.
🌱Nguồn phân bón: dùng phân gà là chủ yếu. Có bổ sung thêm phân đạm cá, ốc, đậu tương ủ với vi sinh EM.
🌱Dùng chủ yếu là tỏi, ớt, gừng, sả ủ cùng EM và rượu để ủ làm thuốc trừ sâu.

*5 không: không giống biến đổi gen, không thuốc trừ sâu hóa học, không phân bón hóa học, không chất kích thích tăng trưởng, không thuốc diệt cỏ.

Sđt. 0969.531.602

03/08/2025

✅List rau 4/8 - 10/8/2025

🌿RAU ĂN LÁ (Mớ 500g)
- Chùm ngây 25k
- Cải canh 22.5k
- Rau lang 20k
- Mồng tơi 20k
- Rau muống 20k
- Cải ngồng 22.5k
- Dền đỏ 20k
- Cải ngọt 22.5k

🌿CỦ QUẢ
- Đậu bắp 45k/kg
- Bí xanh 40k/kg
- Mướp hương 45k/kg
- Mướp đắng 45k/kg
- Bí ngô già 40k/kg
- Cà tím dài 40k/kg
- Hành tây trắng 45k/kg
- Hành tây tím 45k/kg

🌿GIA VỊ (lạng)
- Đu đủ xanh 4k
- Giá đỗ 5k
- Kinh giới 6k
- Mùi tàu 6k
- Ngổ 6k
- Lá lốt 6k
- Hành lá 6k
- Ngải cứu 6k
- Lá mơ 6k
- Chanh ta 8k
- Húng láng 6k
- Hoa chuối 6k (bán theo cái)
- Củ sả, nghệ, gừng 6k

Ngô ngọt 10k/cái
Hành khô 100k/kg
Tỏi khô 110k/kg

🌼Ship 30k

TÌM ACE ăn rau sạch tại Hà Nội.

TIỆM RAU HƯỚNG NỘI

Rau sạch 5 không, rau theo mùa miền Bắc, list đa dạng. Nhận đơn hàng ngày. Đặt hôm trước, ship hôm sau. Phí ship 30k/đơn nội thành Hà Nội từ vườn.

🌱Địa chỉ vườn: Sóc Sơn - Hà Nội
🌱Vườn kết hợp đa dạng các loại cây trồng trên cùng một mảnh ruộng để hạn chế sâu bệnh hại. Ví dụ, kết hợp hành lá, các loại rau gia vị, các loại cây có tinh dầu, xà lách xen lẫn các loại rau cải để hạn chế sâu bệnh hại tối đa.
🌱Nguồn phân bón: dùng phân gà là chủ yếu. Có bổ sung thêm phân đạm cá, ốc, đậu tương ủ với vi sinh EM.
🌱Dùng chủ yếu là tỏi, ớt, gừng, sả ủ cùng EM và rượu để ủ làm thuốc trừ sâu.

*5 không: không giống biến đổi gen, không thuốc trừ sâu hóa học, không phân bón hóa học, không chất kích thích tăng trưởng, không thuốc diệt cỏ.

Sđt. 0969.531.602

14/06/2025

🌿 THẦN DƯỢC CHO BỆNH DẠ DÀY – LÁ MƠ LÔNG 🌿

Dành cho ai đang bị đau dạ dày, viêm loét, trào ngược, khó tiêu… hãy thử 3 cách dùng lá mơ lông đơn giản mà hiệu quả dưới đây nhé!
---

✅ 1. Ăn trực tiếp lá mơ lông sống
👉 Rửa sạch 1 nắm lá mơ lông, ngâm nước muối loãng
👉 Để ráo, chấm muối trắng ăn sống, nhai kỹ nuốt từ từ
📌 Giúp tinh chất ngấm sâu, hỗ trợ dạ dày hiệu quả

✅ 2. Uống nước ép lá mơ lông
👉 40g lá mơ rửa sạch, xay hoặc ép lấy nước
👉 Uống 2 lần/ngày (sáng - tối)
📌 Giúp thanh nhiệt, giảm viêm, làm dịu cơn đau dạ dày

✅ 3. Trứng rán lá mơ – món ngon dễ làm
👉 Lá mơ lông thái nhỏ, vò nhẹ rồi trộn với trứng gà
👉 Thêm gia vị, rán chín vàng đều hai mặt
📌 Vừa bổ dưỡng, vừa giúp tiêu hóa tốt hơn

---

✨ Lưu ý nhỏ: Nên dùng lá mơ hằng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Lựa lá mơ lông tươi, sạch, không thuốc nhé!

13/06/2025

Ha ha, vui quá đi mất 🤣🤣🤣

11/06/2025

Fuwa3e đang sale, rẻ hơn cả refill này các chị ơi

Mua 1 can rửa bát, tặng 1 chai rửa bát. Quá hờiiii

Date 2 năm xa tít, date mới

Sài tẹt ga ko lo ❤

☎️ 0969.531.602

11/06/2025

Mời ace đặt rau sạch Hà Nội
--------------------------
✅List rau 9/6 - 15/6/2025

🌿RAU ĂN LÁ (Mớ 500g)
- Rau má 22.5k
- Cải canh 22.5k
- Rau ngót 22.5k
- Rau lang 20k
- Dền đỏ 20k
- Cải chip 22.5k
- Mồng tơi 20k
- Rau đay 20k
- Cải ngọt 22.5k
- Rau muống 20k
- Cải ngồng 22.5k
- Cải đông dư muối dưa 22.5k
- Ngọn bí ngô 22.5k

🌿CỦ QUẢ
- Đậu bắp 45k/kg
- Lặc lè 45k/kg
- Khoai tây 45k/kg
- Đậu đũa 40k/kg
- Bí xanh 40k/kg
- Mướp hương 45k/kg
- Mướp đắng 45k/kg
- Cà chua 50k/kg
- Bí ngô già 40k/kg
- Bí ngô non 40k/kg
- Bầu 45k/kg
- Dưa chuột 40k/kg
- Củ dền 50k/kg
- Cà tím dài 40k/kg
- Hành tây trắng 45k/kg
- Hành tây tím 45k/kg

🌿GIA VỊ (lạng)
- Đu đủ xanh 4k
- Giá đỗ 5k
- Mùi ta 6k
- Kinh giới 6k
- Mùi tàu 6k
- Ngổ 6k
- Bạc hà 6k
- Xà lách 6k
- Tía tô 6k
- Hành lá 6k
- Ngải cứu 6k
- Lá hẹ 6k
- Lá mơ 6k
- Chanh ta 8k
- Húng láng 6k
- Hoa chuối 6k (bán theo cái)
- Củ sả, nghệ, gừng 6k

Hành khô 100k/kg
Tỏi khô 110k/kg

Ngô ngọt/ ngô nếp 10k/bắp. 10 bắp 90k

🌼Ship 30k

TÌM ACE ăn rau sạch tại Hà Nội.

TIỆM RAU HƯỚNG NỘI

Rau sạch 5 không, rau theo mùa miền Bắc, list đa dạng. Nhận đơn hàng ngày. Đặt hôm trước, ship hôm sau. Phí ship 30k/đơn nội thành Hà Nội từ vườn.

🌱Địa chỉ vườn: Sóc Sơn - Hà Nội
🌱Vườn kết hợp đa dạng các loại cây trồng trên cùng một mảnh ruộng để hạn chế sâu bệnh hại. Ví dụ, kết hợp hành lá, các loại rau gia vị, các loại cây có tinh dầu, xà lách xen lẫn các loại rau cải để hạn chế sâu bệnh hại tối đa.
🌱Nguồn phân bón: dùng phân gà là chủ yếu. Có bổ sung thêm phân đạm cá, ốc, đậu tương ủ với vi sinh EM.
🌱Dùng chủ yếu là tỏi, ớt, gừng, sả ủ cùng EM và rượu để ủ làm thuốc trừ sâu.

*5 không: không giống biến đổi gen, không thuốc trừ sâu hóa học, không phân bón hóa học, không chất kích thích tăng trưởng, không thuốc diệt cỏ.

Sđt. 0969.531.602

08/06/2025

Chai dầu dừa súc miệng mix tinh dầu này nó dịu nhẹ tới nỗi mà cả Thiện và Duyên nhà mình cũng ngậm súc được.

Nó an toàn, bạn Duyên mới lần đầu quên mất nuốt ực cũng ko sao.

Súc miệng xong cảm giác khoang miệng sạch sẽ hơn hẳn. Chưa kể nó còn khử mùi hôi miệng nếu có.

145k chai 200ml, mỗi lần 1 2 nhát ấn. Tính ra khá tiết kiệm.

Ai chưa thử thì nên thử nhé.

Ai súc dầu dừa ép mà thấy nhợn thì thử loại này, đây là dầu dừa ly tâm. Rất là dịu nhẹ. ❤

30/05/2025

Hà Nội...
Em nhận đơn rau hàng ngày.

Rau các chị đặt hôm nay, mai em giao. Đây là cách duy nhất để có rau tươi ngon nhất ăn. Còn rau về shop xong mới đi kiếm khách rất hên xui. Hôm nào bán hết thì oki, ko bán hết thì cất tủ lạnh, hôm sau bán tiếp? Em thì không chọn cách này. Vừa rau bớt ngon lại tăng rủi ro tồn hàng cho shop + chi phí bảo quản. Mà cái phí đó nó cấu thành hết vào giá rau, khách là người trả.

Hiện tại, em đã giao được rau trong buổi sáng. Tức là các chị nhận được rau trong buổi sáng, không cần đợi tới chiều. Chị nào muốn chiều nhận hoặc hẹn giờ nhận thì nhắn em sắp xếp.

List rau nhà em đa dạng. Rau theo mùa miền bắc. Canh tác phân chuồng ủ, IMO, trừ sâu gừng sả ớt cũng tự ủ cho đảm bảo và tiết kiệm.

Các chị muốn đặt rau chỉ cần ib em :"Gửi chị list rau" là em gửi ạ.

Mớ rau nhà em hơi to với 1 số ace. Em có nhận mớ bé hơn để đáp ứng nhu cầu ăn rau sạch + đa dạng loại rau.

Ace nào cảm thấy ăn quá nhiều rau muốn deal riêng giá theo tháng với em cũng ib em ạ.

Nói chung, có gì các chị cứ ib em. Em xử được hết ạ.

Cảm ơn cả nhà đọc bài ❤

29/05/2025

✨ GUASHA – BÍ QUYẾT TRẺ HÓA TỰ NHIÊN TỪ PHƯƠNG ĐÔNG ✨
Từ một kỹ thuật cổ truyền phương Đông, Guasha giờ đây đã trở thành bí quyết làm đẹp được ưa chuộng khắp thế giới. Không chỉ giới hạn trong các spa cao cấp, Guasha đã dần “phổ cập” đến từng góc nhỏ của bàn trang điểm tại nhà – nơi ai cũng có thể tự chăm sóc làn da theo cách vừa tự nhiên, thư giãn, vừa hiệu quả.
Với dụng cụ chuyên biệt và thao tác cực kỳ đơn giản, phương pháp này giúp:
✅ Kích thích tuần hoàn máu dưới da
✅ Thư giãn cơ mặt và giải phóng căng thẳng
✅ Làm săn chắc da, cải thiện độ đàn hồi
✅ Mang lại vẻ rạng rỡ, tươi tắn sau mỗi lần massage
💬 Tips nhỏ xíu: Đặt guasha Coboté trong ngăn mát tủ lạnh 3 phút trước khi dùng – cảm giác “đánh thức làn da” mát lạnh cực kỳ sảng khoái! hoặc dùng kết hợp với dầu rửa mặt 3in1 của Coboté
💡 GUASHA CỦA COBOTÉ – KHÁC BIỆT TỪ CHẤT LIỆU
🥇 Làm từ 100% thép y tế không gỉ – bền, vệ sinh, mát lạnh tự nhiên:
✔ Không dễ vỡ như đá, không xước như nhựa
✔ Dễ vệ sinh, không tích vi khuẩn
✔ Truyền lực tốt, không làm tổn thương da – ngay cả với da nhạy cảm
🎁 Deal đặc biệt:
Combo Guasha + Dầu Rửa Mặt 3in1 – bộ đôi chăm da lý tưởng chỉ 490.000đ (giá gốc 735.000đ)
Dành cho bạn đang tìm một công cụ chăm sóc da vừa hiện đại, vừa dễ dùng, vừa “xịn mịn” và có thể đồng hành dài lâu.

Vườn rau Thiện Duyên - Hà Nội

02/03/2026

26/11/2025

11/08/2025

03/08/2025

14/06/2025

13/06/2025

11/06/2025

11/06/2025

08/06/2025

30/05/2025

29/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category