03/05/2025
Đấy khắp nơi chị em rần rần ngâm mông. Nước cất của em khỏi phải đun nha, không sợ thiu thối, không lo bảo quản nha mấy chị. Tất nhiên em vẫn nói ko thể bằng đun lá được nhưng chỉ cần vượt qua lười qua lúc đầu thôi là đảm bảo nghiện ngay đấy ạ.
1 bộ sản phẩm của em gồm 3 chai:
-Nước cất trầu không giảm viêm nhiễm -Nước cất ngải cứu giúp làm ấm tử cung, buồng trứng
-Nước cất lá tía tô giảm viêm nhiễm và làm hồng cô bé. Nước cất tía tô có thể dùng làm xịt khoáng mặt chống mụn và nhờn da mặt luôn nha các bạn
Ib em nha mấy chị!
Love......
GIỜ NÀY BÀ NÀO MÀ CHƯA
🎋NGÂM MÔNG🎋 THÌ QUÁ CHI LÀ KÉM NHA !!
Đây là Phép Dưỡng Sinh rất kỳ diệu với người Nữ. Giúp chúng ta tập trung năng lượng, đẩy Khí Huyết về vùng eo mông phần phụ rất mạnh, từ đó giúp giải hàn, ấm Thận, ấm Tử Cung, giải ách tắc và giúp tổng thể sức khoẻ được cải thiện.
Qua một thời gian Ngâm Mông siêng, chị em còn thấy vài điều: da sáng hơn, tóc đen, mông có vẻ tròn đầy, má cũng tròn luôn ạ ( ai thích VLine thì thôi 😝)
Hướng dẫn chị em Ngâm Mông nha!
CHUẨN BỊ:
1. Chậu ngâm ngập tới qua rốn: Chất liệu gì cũng được miễn sao mình dễ dùng, dễ bảo quản. Các bạn có thể mua chậu gỗ nhưng dùng xong phải làm sạch phơi khô tránh mốc, mình dùng chậu nhựa, mua ở ngoài hay sàn tmdt đều có.
2. Nguyên liệu :
• Các loại thảo mộc: Trầu không/ lá bàng/xuyên khung/ Ngải cứu/ Thiên niên kiện/ Trà xanh/ Lá lốt/ Gừng / lá cải già/ đinh hương/ ....- dạng tươi, nước cốt, phơi khô, cao hay dạng bột đều được. Những loại trên có đủ vị cay và đắng, vị cay thì hoạt tán khí giúp lưu thông còn vị đắng giúp liễm hạ khí, dẫn khí xuống chân, giúp đỡ tán khí.
•Muối thô hạt to : 1 bát. Nhất định phải có muối và lượng nhiều hơn thảo mộc để cân bằng và thu liễm khí lại ở vùng được ngâm. Muối cũng giữ cho nước được nóng đầm lâu hơn.
3. Nước nóng: Nếu sẵn nlmt thì dùng nó , hoặc chuẩn bị nước nóng đủ pha nửa chậu kèm thêm 1 phích nước nóng già ở ngay bên cạnh để mình châm thêm vào khi đang ngâm.
CÁCH THỰC HIỆN
Bước 1: Thảo mộc đun sôi, gạn lấy nước cho vào chậu. Nếu dùng cao hoặc dạng bột chỉ cần pha lượng thích hợp ( 1 thìa cafe) trực tiếp vào chậu không cần đun. Cho hết bát muối vào và quậy cho tan hết. Thêm nước nóng, điều chỉnh nhiệt sao cho tay mình sờ vào đủ nóng nhất trong khả năng chịu được , thường là tầm 40 độ, ai chịu được hơn thì tăng thêm, đảm bảo không bỏng rát.
Bước 2: Cởi đồ , từ từ hạ mông xuống chậu ngâm, ngồi yên, lau khô chân để ngoài chậu, đi dép. Phần thân trên mặc áo hoặc quấn khăn từ cổ xuống, để tránh khi mồ hôi ra sẽ lạnh. Ngồi ngâm ở nơi kín gió, ấm áp. Khi mới hạ mông, sẽ thấy hơi nóng, nhưng một lúc nhiệt độ trong và ngoài cơ thể ổn định sẽ thấy bình thường, lúc ấy chúng ta cần châm thêm nước nóng, cẩn thận không để bỏng rát.
Bước 3: Thư giãn trong 10-30 phút, thấy da hồng đỏ lên mới có tác dụng giải hàn. Khi nào thấy đầu và trán cổ mồ hôi túa ra thì hiệu quả. Kết thúc ngâm mình ra khỏi chậu, tráng sơ nhanh phần ngâm ròi lau người mặc quần áo.
Bước 4: Nằm nghỉ ngơi cho mồ hôi xuất ra hết, ra tới đâu lau tới đó cho khô. Nghỉ từ 30 phút , hoặc đi ngủ luôn. Lúc này nếu ngâm đúng thì chân chúng ta ấm rực, rất dễ ngủ.
MỘT VÀI LƯU Ý NHỎ:
• Uống một ly nước ấm/ cao ngải ấm trước khi ngâm sẽ giúp trong ngoài cân bằng dễ ra mồ hôi hơn . Nhiều người ngâm vài lần chưa có mồ hôi thì hãy tiếp tục ngâm đến khi hết tắc mồ hôi sẽ xuất ra được.
• Sau khi ngâm, không ra gió, không nằm quạt máy lạnh, không đi chân đất trên nền nhà.
• Ngâm mông có thể thực hiện hàng ngày, nhưng hãy lắng nghe cơ thể, nếu có dấu hiệu cảm sốt cần phải ngưng vài hôm để chỉnh bổ lại, thực hành cần đúng các bước để tránh việc mất khí.
• Người hay viêm nhiễm, đau lưng đau eo, thận lạnh, rụng tóc bạc tóc, chân tay lạnh nên ngâm kiên trì.
• Trẻ em gái bắt đầu từ giai đoạn tiền dậy thì nên ngâm mông, có thể hạn chế tình trạng mụn nội tiết và rất tốt cho sức khỏe sinh sản sau này.
Thương mời chị em chúng ta cùng ngâm và lan toả nhé.🥰
NgamMong
