20/11/2025
🌿𝐂𝐡𝐨̣𝐧 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐤𝐡𝐚́𝐜𝐡 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭, 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐨̂𝐢 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐝𝐚̣𝐲
Tại Choi’s, sứ mệnh rất rõ ràng: giải quyết đúng vấn đề của khách hàng.
Và nhu cầu nổi bật nhất mà chúng tôi được lắng nghe mỗi ngày chính là 𝐜𝐨̂̉ 𝐫𝐮̀𝐚 – 𝐜𝐮̣𝐩 𝐯𝐚𝐢 – đ𝐚𝐮 𝐦𝐨̉𝐢 𝐜𝐨̂̉ 𝐯𝐚𝐢 𝐠𝐚́𝐲 𝐝𝐨 𝐧𝐠𝐨̂̀𝐢 𝐦𝐚́𝐲 𝐭𝐢́𝐧𝐡, 𝐜𝐮́𝐢 đ𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐡𝐨𝐚̣𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐨̛̉ 𝐧𝐨̂𝐧𝐠 𝐤𝐞́𝐨 𝐝𝐚̀𝐢.
👉 Vì thế, Choi’s đầu tư nghiêm túc vào 𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐆𝐢𝐫𝐝𝐥𝐞 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬– một hướng tiếp cận tập trung vào khả năng kiểm soát xương bả vai, đồng bộ chuyển động với lưng trên và khôi phục nhịp thở sườn, thay vì “chữa cháy” bằng vài động tác quen tay.
👉 Đội ngũ HLV của Choi’s được đào tạo trực tiếp cùng cô Nadya – giảng viên quốc tế giàu kinh nghiệm thực chiến. Từ đó, chúng tôi chuẩn hoá một protocol rõ ràng nhưng linh hoạt theo từng cơ địa: đánh giá tư thế – phạm vi chuyển động – kiểu thở; reset thở sườn để giảm gánh nặng ở cổ; kích hoạt nhóm ổn định bả vai (serratus, lower traps…); tích hợp kiểm soát vào các bài trên
👉 Reformer/Cadillac; và hướng dẫn chăm sóc sau buổi để khách duy trì tiến bộ tại nhà. Không rập khuôn giáo án; mỗi cơ thể là một lộ trình riêng gắn với lịch sinh hoạt, cường độ công việc và mục tiêu của chính bạn.
🎯 Khi đai vai vững, cơ thể sẽ tự nói lên kết quả: cổ nhẹ hơn vì không còn “gánh” thay cho bả vai, vai mở – ngực sáng – hơi thở sâu, trục thân trên ổn định giúp dáng thẳng và tự tin.
🎯 Đây là kết quả bền, không phải hiệu ứng “êm êm rồi đâu lại vào đấy”. Bởi chúng tôi không chỉ làm bạn thấy dễ chịu trong một buổi, mà xây lại cơ chế đỡ đúng để cơ thể vận hành hài hoà mỗi ngày.
👉 Choi’s Pilates cam kết mang đến giải pháp tối ưu & bền vững cho sức khoẻ vai – cổ – gáy của bạn, dựa trên chuyên môn cập nhật và sự cá nhân hoá đến từng chi tiết.
👉 Đặt lịch trải nghiệm ngay hôm nay (1:1 hoặc 1:2) để cảm nhận khác biệt từ buổi đầu.
Hệ Thống 18 cơ sở tại Choi's Pilates
Cs 1 Toà nhà Mipec - 126 Xuân Thuỷ - Cầu Giấy
Cs 2: 76 Duy Tân - Cầu giấy
Cs 3: 21B6 GreenStar - Phạm Văn Đồng - Cổ Nhuế
Cs 4: 46 Phạm Ngọc Thạch, Đống Đa, Hà Nội
Cs 5: Tầng 5 - cây xăng Sông Hồng - Gamuda Yên Sở
Cs 6: số 1 - Trần Thủ Độ - Hoàng Mai- HN
Cs 7: Shophouse 329 Louis 1 - Tân Mai - Hoàng Mai
Cs 8: Tecco, Tứ Hiệp, Thanh Trì.
Cs 9: Số 7 Lạc Trung, Hai Bà Trưng
Cs 10: Sunshine Garden Dương Văn Bé (Ngõ 13 Lĩnh Nam), Hoàng Mai
Cs 11: Tòa nhà T&T - 440 Vĩnh Hưng, Hoàng Mai
Cs 12: 46 Vũ Đức Trinh, Khu Nguyễn Du mới ( gần Toà án Huyện Thường Tín), Thường Tín
Cs 13: Tầng 2 Long Bình Plaza - Cầu Dừa - Thường Tín
Cs14: Hateco Xuân Phương, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Cs15 :18 -02 Vinhome Gardenia, p.Hàm Nghi, Nam Từ Liêm, Hà Nội
CS 16: 339 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội
CS 17: 535 Kim Mã, Ba Đình, HN
CS 18: Công viên vườn hoa Quy Chế, Tân Hồng, Từ Sơn, Bắc Ninh
