What are the opening hours?

Monday 07:00 - 21:00 Tuesday 07:00 - 21:00 Wednesday 07:00 - 21:00 Thursday 07:00 - 21:00 Friday 07:00 - 21:00 Saturday 07:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/101422876072880/

WeMeh - We make everyone healthier, Ho Chi Minh City (2026)

21/02/2023

👀🤔TẠI SAO CHÚNG MÌNH ĐỔI PACKAGING
🌤️Một buổi sáng như thường lệ, mình ăn vội 2 thìa granola WeMeh và 1 hộp sữa chua để cung cấp năng lượng trước buổi tập và sau đó đi học luôn.
5h chiều có mặt ở nhà và mình phát hiện nắp hộp đã b**g ra lúc nào không hay và trong hộp đã có mặt đủ loại côn trùng😫💢 Và hạt trong hộp do đã tiếp xúc với không khí quá lâu nên còn bị ỉu và hôi dầu nữa.
Mình đành phải vứt hộp granola mới ăn được 1 nửa ấy đi.
😰Nhưng điều khiến mình buồn bực trong lòng rằng liệu các bạn sử dụng sản phẩm bên mình có gặp tình trạng tương tự chưa. Và chắc hẳn vấn đề trên đã gây ít nhiều vấn đề cho các bạn trong quá trình sử dụng sản phẩm của WeMeh.
🤓Vì vậy, chúng mình quyết định giới thiệu đến mọi người với phiên bản packaging mới với kích thước nhỏ gọn hơn nhưng vẫn giữ cùng mức thể tích, khối lượng tịnh. Đặc biệt hơn, chúng mình thêm vào thiết kế chính là một chiếc nắp thiếc chắc chắn, vững chãi để đảm bảo chất lượng của granola trong suốt thời gian sử dụng.
🤓Ngoài ra, còn có một chút xíu thay đổi ở thành phần. Chúng mình giảm bớt % yến mạch và thêm vào đó một chút dừa sấy và xoài chua sấy dẻo với mục đích cân bằng lại vị béo của các loại hạt có trong granola.
🤗WeMeh hi vọng, với sự đổi mới cả về packaging và thêm thắt về hương vị sẽ giúp mọi người có những trải nghiệm đáng nhớ hơn với granola nhà chúng mình.
Mua hàng nhanh nhất trên Shoppee tại ✨wemeh2410✨ hoặc liên hệ trực tiếp qua fanpage để được tư vấn chi tiết bạn nhé.
via GIPHY

04/02/2023

🥰GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA HẠT BÍ🥰

🤲TỐT CHO SỨC KHOẺ TIM MẠCH

Hạt bí cũng là một nguồn cung cấp Magie dồi dào. Rất nhiều nghiên cứu cho rằng, bổ sung lượng magie mỗi ngày thì sẽ có lợi cho sức khoẻ tim mạch.

🤲TÁC DỤNG TỐT CHO VIỆC GIẢM CÂN VÀ HỆ TIÊU HOÁ

Hạt bí giúp duy trì cân nặng khoẻ mạch, khi ăn hạt bí chúng ta sẽ có cảm giác no lâu. Thêm vào đó, hạt bí còn tốt cho hệ tiêu hoá bởi phù hợp với đường ruột vì nó có nhiều lợi ích, bao gồm các đặc tính y học giúp bảo vệ dạ dày chống lại bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến táo bón.

🤲GIÚP XƯƠNG CHẮC KHOẺ

Hạt bí ngô rất giàu magiê và kẽm, giúp cải thiện mật độ xương. Nó giúp giảm nguy cơ loãng xương, một tình trạng phổ biến ở giai đoạn sau mãn kinh.

🤲GIÚP TÓC KHOẺ ĐẸP

Hạt bí ngô có chứa một hợp chất gọi là cucurbitacin, một loại axit amin giúp tăng trưởng tóc. Các chất dinh dưỡng khác trong hạt bí ngô cũng giúp duy trì mái tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Vậy là series ✨GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA CÁC LOẠI HẠT✨ đến đây là đã kết thúc rùi.
WeMeh hi vọng mọi người chọn được cho mình loại hạt yêu thích để bổ sung vào khẩu phần ăn và đạt được mục tiêu sức khoẻ mong muốn nhé.

29/01/2023

🤔GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG YẾN MẠCH🤔
👉 Ngăn ngừa bệnh tiểu đường type 2:
Bệnh tiểu đường type 2 được đặc trưng bởi sự điều chỉnh bất thường của lượng đường trong máu, thường là do giảm độ nhạy hormone insulin. Beta glucan trong yến mạch có tác dụng giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách điều chỉnh đáp ứng glucose và insulin sau bữa ăn giàu carbs.
👉 Giảm nguy cơ béo phì:
Chất xơ hoà tan trong yến mạch làm trì hoãn thời gian để dạ dày hết thức ăn và tạo cho cơ thể có cảm giác no lâu. Beta glucan thúc đẩy giải phóng ra peptide YY (PYY) - một loại hormone được sản xuất trong ruột để đáp ứng với việc ăn uống. Hormone bão hoà này được chứng minh làm giảm lượng calo và có thể làm giảm nguy cơ béo phì.
👉Giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ em:
Hen suyễn là bệnh do rối loạn viêm đường hô hấp. Một số nghiên cứu báo cáo rằng cho ăn yến mạch ở trẻ sơ sinh trước 6 tháng tuổi có liên quan đến giảm nguy cơ mắc hen suyễn ở trẻ. Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng yến mạch có thể tăng cường hệ miễn dịch giúp tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng.
💪 Cùng WeMeh bổ sung yến mạch vào bữa ăn hằng ngày bạn nhé.

29/01/2023

🤔GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG HẠT MACCA🤔
👉Tăng cường sức khỏe tim mạch:
Các nghiên cứu gần đây đã cho thấy, nếu bạn ăn khoảng 0,3- 1,5 ounce (tương đương 8- 42 gram) hạt macadamia mỗi ngày sẽ giúp giảm được khoảng 10% mức cholesterol toàn phần và lượng LDL có hại cho cơ thể. Hơn thế nữa, việc ăn từ 1,5- 3 ounce (tương đương 42- 84 gram) hạt macca mỗi ngày sẽ làm giảm đáng kể các triệu chứng gây viêm, ví dụ như chất trung gian gây viêm Leukotriene B4. Trong khi đó, viêm là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn tới các bệnh về tim mạch.
👉Bổ sung chất chống oxy hóa:
Trong hạt macca có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn các gốc tự do có tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể. Chất chống oxy hóa có trong hạt macca giúp trung hòa các gốc tự do- đây là các phân tử không ổn định, có khả năng làm tổn thương nghiêm trọng tới các tế bào và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, bệnh Alzheimer.
👉Phòng chống ung thư:
Hạt macca có chứa các hợp chất thực vật, bao gồm tocotrienols và flavonoid, có công dụng ngăn ngừa và tiêu diệt các tế bào gây ra ung thư.
👉Cải thiện sức khỏe não bộ:
Ngoài khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư, hợp chất thực vật tocotrienols trong hạt macca còn giúp bảo vệ các tế bào não khỏi những tác động xấu từ glutamate- yếu tố nguy cơ dẫn đến các bệnh như Parkinson và Alzheimer.
💪 Cùng WeMeh bổ sung hạt macca vào khẩu phần ăn hằng ngày bạn nhé.

21/01/2023

🤔GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG HẠT ÓC CHÓ

👁️Sức khỏe tim mạch:
Óc chó là một loại hạt rất giàu axit alphalinolenic, có đặc tính chống viêm, được chứng minh làm giảm tích tụ mảng bám trong động mạch vành, cải thiện chức năng các động mạch và mạch nhỏ trong cơ thể, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Đồng thời, óc chó cũng giúp giảm các yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh tim như huyết áp cao, giảm các cholesterol xấu.

👁️Ngăn ngừa ung thư:
Hạt óc chó chứa một số thành phần hoạt tính sinh học có thể có đặc tính chống ung thư, bao gồm: Phytosterol, gamma-tocopherol, axit béo omega-3, axit ellagic và các hợp chất liên quan, polyphenol khác nhau chống oxy hóa, ngăn các tế bào phát triển bất thường và sinh ra ung thư. Từ đó nguy cơ phát triển một số loại ung thư có thể giảm bớt bằng cách ăn óc chó thường xuyên và tập thể dục đều đặn.

👁️Sức khỏe não bộ:
Theo tổ chức nghiên cứu về tim mạch (Úc) hàm lượng Omega-3 trong hạt óc chó là cao nhất trong các loại hạt, cao gấp 10 lần hạt hồ đào, thậm chí còn cao gấp nhiều lần hạt phỉ và vừng. Hạt óc chó và các chế phẩm liên quan được xem là lựa chọn đầu tiên cho sức khỏe não bộ. Ngoài ra hạt óc chó còn rất giàu Omega-6 giúp tăng khả năng tập trung và giảm các triệu chứng đau dây thần kinh, theo nghiên cứu của Viện Công nghệ sinh học Ireland.

Vì vậy, hãy cùng WeMeh bổ sung óc chó vào khẩu phần hằng ngày để duy trì sức khỏe mong muốn bạn nhé!

21/01/2023

🤔GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA HẠT ĐIỀU

☝️NGĂN NGỪA BỆNH TIM

Hạt điều cung cấp nguồn chất béo lành mạnh, giúp hoà tan các Vitamin tan trong dầu như: Vitamin A, D, E và K. Những chất béo hạt điều cung cấp là những chất béo không bão hoà đơn và đa, tốt cho tim mạch, giúp giảm cholesterol xấu khi tiêu thụ với lượng phù hợp.

☝️TỐT CHO ĐÔI MẮT

Với hàm lượng lutein và zeaxanthin cao, hoạt động với chức năng giống như chất chống oxy hoá, sử dụng thường xuyên sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi những tổn thương nhẹ, rất phù hợp với người hay tiếp xúc với màn hình máy tính, người cao tuổi.

☝️TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE CƠ BẮP, SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG

Hạt điều rất giàu Magie, chất quan trọng cho sự phát triển của xương khớp, thậm chí còn giúp duy trì huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, duy trì hệ thần kinh và sức khoẻ cơ bắp

Photpho trong hạt điều rất cần thiết cho sự phát triển lành mạnh của răng và xương cũng như hỗ trợ trong việc tổng hợp protein, hấp thu carbohydrate và chất béo, duy trì sức khỏe các tế bào.

☝️CÓ TÁC DỤNG GIẢM CÂN

Sử dụng hạt điều sẽ giúp thay thế chất béo động vật bằng các chất béo bão hoà đơn và đa, giúp kiểm soát trọng lượng của cơ thể, giảm tích tụ chất béo cũng như cholesterol. Ngoài ra, hạt điều còn chứa chất chống oxy hóa, vitamin E có công cụ ngăn ngừa lão hoá làm đẹp da và tóc, rất tốt cho sức khoẻ của chúng ta.

Vì vậy, để tăng cường sức khỏe và đạt được những lợi ích như trên, hay cùng WeMeh bổ sung hạt điều vào bữa ăn hằng ngày mọi người nhé 😄😄

14/01/2023

👀GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA HẠNH NHÂN👀

👉CHỐNG OXY HOÁ

Hạnh nhân là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ chống lại stress, từ đó chống lại viêm, lão hoá, các bệnh ung thư. Ngoài ra, với hàm lượng vitamin E cao, khi kết hợp với các chất chống oxy hoá sẽ là một thực phẩm tuyệt vời cho làn da. Các chất chống oxy hóa trong hạnh nhân tập trung ở lớp màu nâu của da.

👉KIỂM SOÁT LƯỢNG ĐƯỜNG TRONG MÁU

Hạnh nhân là loại hạt ít carbs nhưng nhiều chất béo, protein và chất xơ lành mạnh.
Thêm vào đó, hạnh nhân còn chứa lượng Magie cao - khoáng chất tham gia vào hơn 300 quá trình, bao gồm việc kiểm soát lượng đường. Chính vì thế mà đây là thực phẩm tuyệt vời cho việc ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường.

👉HIỆU QUẢ GIẢM CÂN

Cơ thể con người chúng ta không hấp thụ khoảng 10 - 15% lượng calo trong các loại hạt, hạnh nhân cũng vậy. Một số bằng chứng còn chỉ ra rằng ăn hạnh nhân có thể tăng cường trao đổi chất do đặc tính bão hoà của chúng. Chính vì thế hạnh nhân là một lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả.

👉GIẢM MỨC CHOLESTEROL

Bổ sung hạnh nhân trong chế độ ăn cho thấy có thẻ giúp giảm cholesterol LDL - cholesterol xấu, không tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng, những người ăn hạnh nhân thường xuyên có nguy cơ bệnh về tim mạch thấp hơn so với những người không ăn hạnh nhân.

✨Hạnh nhân là một thực phẩm mang lại cho sức khỏe chúng ta rất nhiều lợi ích. Vì vậy, để có một chế độ ăn lành mạnh, WeMeh khuyên các mọi người nên bổ sung hạnh nhân vào khẩu phần ăn hằng ngày nhé.

12/01/2023

💔KHÔNG ĂN SÁNG CÓ THỂ LÀM BẠN BÉO LÊN💔

💫💢💤Bạn phải đi làm lúc 8h và đến tận 7h30 bạn mới lê thân mình ra khỏi giường. Bạn nhìn vào gương và tự cảm thấy mặc cảm với ngoại hình của mình. Thoáng chốc…bạn nghĩ…”thôi cũng trễ, dạo này béo quá, khỏi ăn sáng cho tiện”

😱Nhưng bạn ơi có biết, bạn bỏ bữa sáng không những khiến việc giảm cân không hiệu quả mà thậm chí còn được thêm vài cm vòng eo không.

🤔Nhiều người nghĩ rằng, nhịn ăn sáng sẽ giúp giảm cân, nhưng đây là suy nghĩ không đúng. Việc nhịn ăn sáng không giúp người thừa cân, béo phì giảm cân mà ngược lại sẽ khiến cho họ tăng cân. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, những người có bữa sáng lành mạnh và đủ calories sẽ đốt cháy năng lượng tốt hơn.
🤔Ngược lại những người thường xuyên bỏ bữa sáng thường sẽ thèm ăn những bữa vặt nhiều hơn, từ đó dẫn đến tình trạng tăng cân. Không những thế, việc bỏ bữa sáng cũng để lại vô số hệ lụy như mệt mỏi do thiếu năng lượng, đau dạ dày, thiếu máu, men răng yếu, loãng xương,...

😘Vì vậy đừng bỏ bữa sáng, mà thay vào đó bạn có thể chuẩn bị ngày cho mình một suất granola nhanh lẹ ăn cùng sữa buổi sáng cho ngày dài năng động nhé!

07/01/2023

🔔BẢO QUẢN GRANOLA ĐÚNG CÁCH🔔

Các hạt khô đã nướng của WeMeh không những thơm ngon, giòn mà còn mang lại nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu chị em để lâu ở ngoài (chưa biết cách bảo quản các loại hạt đúng cách) thì các hạt trong sản phẩm của chúng mình sẽ bị ỉu, mất đi độ giòn, không còn thơm ngon như ban đầu nữa. Thậm chí, các loại hạt rất dễ bị ẩm mốc, thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, từ đó ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Hôm nay hãy cùng WeMeh đi tìm hiểu cách bảo quản Granola đúng cách nhé:

👉 BẢO QUẢN TRONG HỘP KÍN

Bảo quản Granola trong các hộp, hũ thuỷ tinh, nhựa vừa có thể giúp bảo quản Granola giữ được vị thơm ngon, giòn, vừa giúp bề ngoài nhìn rất sang.

Chị em nên để túi chống ẩm (chuyên dành cho thực phẩm) vào trong hộp, hũ sẽ tránh được việc bị ỉu trong thời gian sử dụng.

👉 KHÔNG NÊN ĐỂ TRONG TỦ LẠNH NGĂN MÁT

Việc để Granola trong tủ lạnh sẽ bị tác động bởi hơi ẩm từ các thực phẩm khác trong tủ lạnh, hơi ẩm sẽ bám lên hạt, khiến hạt bị ẩm mốc, dễ bị ỉu.

👉 BẢO QUẢN NƠI KHÔ RÁO

☝️Ngoài việc bảo quản Granola trong hộp kín, túi kín, bạn cũng nên để chúng ở những nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng chiếu trực tiếp.

✨Hạn sử dụng của Granola tự làm ở nhà thường là 6 tháng, với Granola nhà WeMeh là 12 tháng. Tuy nhiên, để có được dinh dưỡng tốt nhất, chúng mình khuyên các bạn dùng Granola trong 3 tháng (kể từ khi mở hũ/túi)
via GIPHY

06/01/2023

SỬ DỤNG GRANOLA ĐÚNG CÁCH ĐỂ GIẢM CÂN
Có một thực tế chúng mình thấy ở hầu hết mọi người người là nếu nghe một loại thực phẩm nào đó có tác dụng hỗ trợ giảm cân thì sẽ có xu hướng ăn bao nhiêu cũng được. Nhất là các loại hạt.
❌NHƯNG KHÔNG CÁC BẠN ƠIIII❌
🍌Các loại hạt này rất nhiều calo, và rất dễ để bạn ăn nhiều trong 1 lần nên việc ăn nhiều các loại hạt này cực dễ phản tác dụng. Điều khiến các loại hạt này hỗ trợ mọi người trong quá trình giảm cân là các hạt chứa rất nhiều các chất béo có lợi, giúp no lâu và chỉ khi bạn ăn với 1 lượng vừa đủ
🍌Chúng mình khuyến khích mọi người sử dụng mỗi bữa khoảng 20 đến 40 gam granola kết hợp cùng sữa chua ít đường cùng ít hoa quả ( 30 đến 40 gam bữa sáng hoặc nếu dùng làm bữa phụ thì 20 gam)
🍌Còn về các thành phần:
👉Các loại hoa quả, củ, … khi sấy khô sẽ chuyển hoá thành đường và cũng chứa rất nhiều calo, nên chúng mình chỉ cho thêm các loại này với một lượng nhỏ để granola thêm hấp dẫn và ngon miệng hơn thôi.
👉Về yến mạch, loại hạt xem như chán nhất của gói hạt, nhưng lại chứa ít calo hơn nhiều chất xơ làm bạn no lâu, tránh cơn thèm ăn vặt.
✨Bằng những thông tin phía trên, WeMeh chúng mình hi vọng mọi người sử dụng granola đúng cách và hiệu quả để đạt được sức khỏe mục tiêu của mình nhé.✨

25/12/2022

🥰Granola đã trở thành một thực phẩm rất quen thuộc với chúng ta rồi đúng không nào? Với hàm lượng dinh dưỡng cao, Granola đang dần thay thế các bữa ăn trong ngày. Hôm nay, hãy cùng WeMeh tìm hiểu cách ăn Granola đúng cách để có thể khai thác triệt để hiệu quả dinh dưỡng của chúng nha.

🌞Vào bữa sáng Granola chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng, một nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời, bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

- Kết hợp Granola với sữa tươi, sữa chua ít đường hoặc không đường. Nếu các bạn có trái cây thì quả là tuyệt vời.
- Rắc lên các món sinh tố rau, trái cây, tạo cảm giác vừa uống vừa nhai giòn giòn, tăng sự thích thú.

🌞🌞Vào bữa trưa ó thể kết hợp với các thực phẩm lành mạnh khác như thịt gà, trứng, cá, đậu hũ và các loại rau xanh, các loại đậu bằng cách rắc lên món ăn sau khi hoàn thành

🌝Vào buổi xế chiều và trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng** (nếu bạn còn đói): không nên ăn quá sát giờ đi ngủ tạo áp lực cho dạ dày hoạt động, nên dùng granola trực tiếp không thêm nguyên liệu phụ.

💡Tips:

- Granola đã cung cấp đầy đủ lượng calo cho cơ thể nên không cần kết hợp thêm các loại tinh bột nào nữa.
- Granola đã có vị ngọt sẵn của mật ong hoặc si rúp, hoa quả khô,… vì thế nên kết hợp với sữa tươi, sữa chua có ít đường hoặc không đường, các loại trái cây không ngọt hoặc chua nhẹ để món ăn hài hoà hơn.
- Không nên ăn Granola quá nhiều

WeMeh - We make everyone healthier

21/02/2023

04/02/2023

29/01/2023

29/01/2023

21/01/2023

21/01/2023

14/01/2023

12/01/2023

07/01/2023

06/01/2023

25/12/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 21:00
Wednesday	07:00 - 21:00
Thursday	07:00 - 21:00
Friday	07:00 - 21:00
Saturday	07:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 17:00