27/10/2021
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT TỰ CHĂM SÓC BẢN THÂN TRONG DỊCH -19
✳Chăm sóc bản thân bao gồm những gì?
1. Giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm
2. Bảo vệ sức khỏe tinh thần
3. Biết nên làm gì khi ốm.
✳Để giảm thiểu nguy cơ:
•Lời khuyên vệ sinh
•Hạn chế tối đa việc ra ngoài, chỉ ra ngoài khi thật sự cần thiết.
•Nếu buộc phải ra ngoài, luôn luôn đeo khẩu trang , hãy giữ khoảng cách tiếp xúc, tốt nhất là 2m.
•Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
•Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, làm sạch các đồ vật và thiết bị thường xuyên sử dụng.
•Thực hiện khai báo y tế, cấp nhật tình hình sức khỏe hàng ngày, giữ liên hệ thường xuyên với cán bộ y tế, cơ sở y tế.
✳Cần phải làm gì khi ốm:
•Tự cách ly và tránh tất cả các hình thức tiếp xúc
•Không đi làm vì điều đó làm cho người khác có nguy cơ bị lây nhiễm
•Thông báo cho tất cả những người bạn đã tiếp xúc trong 20 ngày qua
☎Đường dây nóng của Bộ Y tế (1900 3228/1900 9095) để được hướng dẫn thêm.
