Hạnh Táo Fitness & Yoga

03/07/2026

03/07/2026

Khách ốm trong 1 tháng từ 47 lên được 3 ký là 50 ký rùi nè
Ăn tập lên cơ lên mông xuất sắc luôn
Không tăng mỡ bụng mới hay hehe
Khách tập cần PT nhắn mình nghe

03/07/2026

Mình nói thật nhé:

90% người đang tập gym ở Việt Nam đang tập sai cách để giảm mỡ.

tập cardio mỗi ngày không làm bạn gọn hơn
ăn kiêng càng gắt càng dễ tăng cân lại
tập mồ hôi nhiều ≠ giảm mỡ nhanh

Cái quan trọng không phải là “tập nhiều”, mà là tập đúng + ăn đúng theo mục tiêu.

Nhưng nhiều người lại thích tự làm theo mạng → rồi kẹt mãi không thay đổi.

Mình coach PT online 3 tháng: 2.500.000
(ai cần mình xem thể trạng thì nhắn)

29/06/2026

Khách chốt lia lịa giùm em nha
Còn lại tăng cân hay giảm cân cứ để Hạnh lo hihi

29/06/2026

Khách cứ chốt như vậy cho em hihi
Khách tăng cân hay giảm cân cũng liên hệ em nhé

27/06/2026

Muốn xây dựng hình thể muốn ăn được nhiều ăn được ngon mà vẫn giảm kia thì liên hệ em nhó
🥰

26/06/2026

Khách cần thay đổi hình thể muốn mập muốn ốm gì nhắn mình nghen

22/06/2026

90% người tập gym không giảm mỡ vì…

❌ Cardio quá nhiều.
❌ Ăn kiêng quá gắt.
❌ Tập theo TikTok mà ko hiểu đang tập gì

Không phải tập nhiều.
Mà là tập đúng + ăn đúng.

Mình nhận coach PT online.
💰 2.500.000đ/3 tháng.
Inbox mình xem thể trạng miễn phí.