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Redução da InflamaçãoGraças à cúrcuma e sua eficácia anti-inflamatória, o MOVE combate a causa raiz das dores, promovend...
21/09/2024

Redução da Inflamação
Graças à cúrcuma e sua eficácia anti-inflamatória, o MOVE combate a causa raiz das dores, promovendo uma verdadeira recuperação.

O Colágeno Tipo II É uma proteína essencial com vários benefícios para a saúde, especialmente para articulações e tecido...
16/09/2024

O Colágeno Tipo II
É uma proteína essencial com vários benefícios para a saúde, especialmente para articulações e tecidos conectivos. Aqui estão seus principais benefícios, resumidos:
Saúde das Articulações: Contribui para a integridade da cartilagem, ajudando a manter a flexibilidade e reduzir o desgaste das articulações.
Redução da Dor Articular: Pode ajudar a aliviar a dor e a rigidez nas articulações, promovendo conforto e mobilidade.
Melhoria da Mobilidade: Apoia a função articular, facilitando movimentos mais suaves e sem dor.
Suporte à Estrutura de Cartilagem: Ajuda a manter a estrutura e a elasticidade da cartilagem nas articulações e outros tecidos conectivos.
O Colágeno Tipo II é crucial para manter a saúde e a função das articulações, contribuindo para uma vida mais ativa e sem desconforto.

A Cúrcuma Longa é utilizada há milhares de anos para apoiar a saúde das articulações e fornecer benefícios antioxidantes...
16/09/2024

A Cúrcuma Longa é utilizada há milhares de anos para apoiar a saúde das articulações e fornecer benefícios antioxidantes. Para elevar ainda mais seus benefícios, a curcumina da cúrcuma foi adicionada à esta fórmula inovadora na forma de BioCurc®**. Usando um processo patenteado, os curcuminóides ativos são solúveis em água, aumentando a biodisponibilidade da curcumina em 200%.

Este é um suplemento obrigatório para qualquer nível de condicionamento físico, desde atletas de alto nível até guerreiros de fim de semana ou qualquer pessoa que permaneça ativa.

Segundo o médico ayurvédico, Vasant Lad, uma rotina diária é absolutamente necessária para trazer uma mudança profunda n...
20/03/2022

Segundo o médico ayurvédico, Vasant Lad, uma rotina diária é absolutamente necessária para trazer uma mudança profunda no corpo, mente e consciência. A rotina ajuda a estabelecer o equilíbrio na constituição do indivíduo. Ela também regulariza o relógio biológico das pessoas.

Levantar-se cedo pela manhã

É bom acordar antes do Sol nascer, quando há qualidades tranquilas (sátvicas) na atmosfera que trazem paz mental e frescor aos sentidos.

O nascer do Sol varia de acordo com as estações. No geral, a pessoa com Vata Dosha predominante deve acordar ao redor das 6h da manhã, a pessoa com Pitta Dosha predominante deve acordar ao redor ao redor das 5h30 já a pessoa com Kapha Dosha predominante deve acordar às 4h30.

Logo após acordar, olhe para suas mãos por alguns instantes, então leve-as suavemente sobre o rosto e o peito até a cintura. Isso limpa a aura.

Ayurveda ensina que o homem é um microcosmo, um universo dentro de si mesmo. (...)Estudando os ensinamentos da Ayurveda,...
27/04/2021

Ayurveda ensina que o homem é um microcosmo, um universo dentro de si mesmo. (...)

Estudando os ensinamentos da Ayurveda, o conhecimento prático da auto cura pode ser adquirido por qualquer pessoa. Através do equilíbrio apropriado de todas as energias do corpo, os processos de deterioração física e doenças podem ser drasticamente reduzidos. Esse conceito é básico para a ciência Ayurveda: a capacidade de o indivíduo promover à auto cura. (s/d, 20.)
Dr. Vasant Lad

O seu primeiro hábito do dia: raspar a língua logo cedo elimina toxinas e bactérias e ainda pode melhorar a sua digestão...
26/04/2021

O seu primeiro hábito do dia: raspar a língua logo cedo elimina toxinas e bactérias e ainda pode melhorar a sua digestão!

Raspar a língua pela manhã é uma das maiores tradições da Ayurveda, ciência ancestral praticada há milhares de anos. Funciona como um detox natural, já que durante a noite o nosso corpo elimina toxinas através da língua, formando uma película branca.

Uma língua limpa te ajuda a sentir melhor o sabor dos alimentos e também melhora a digestão – que começa mesmo na boca.

É simples e prático: em apenas 10 segundos, o raspador de língua elimina toxinas, bactérias e células mortas que podem estar acumuladas na sua boca. O hálito também agradece, viu?

Estudos na área da odontologia demonstram que o raspador é mais eficaz do que a escova para remover as bactérias que ficam na língua e recomendam a prática para uma higiene bucal completa.

Por que raspador de Cobre?

A literatura ayurvédica recomenda que raspadores de língua sejam feitos de materiais como cobre, prata, ouro e latão. O cobre tem poderosas propriedades antibacterianas. Ele não apenas mata as bactérias "ruins" da boca, mas permite instintivamente que as bactérias "boas" saudáveis floresçam.

O dosha relacionado ao elemento água é KAPHA, que literalmente significa "o que se molda" (FRAWLEY, s/d, p.25). KAPHA é ...
09/04/2021

O dosha relacionado ao elemento água é KAPHA, que literalmente significa "o que se molda" (FRAWLEY, s/d, p.25). KAPHA é formado a partir dos elementos terra e agua. É este dosha que forma, que constitui, a estrutura física do nosso corpo e é também ele que nos fornece a resistência. Segundo o Dr. Lad: "A agua é o composto principal de Kapha, e essa agua corporal é fisiologicamente responsável pela força biológica e pela resistência natural do tecido corpo." (s/d, p. 34). Randy Rasmusson traduz KAPHA como "flegma", e seu entendimento etimológico do termo é: "aquilo que mantém as coisas juntas", por suas qualidades de viscosidade e adesão.

KAPHA governa a forma e a substancia, toda estrutura de nosso corpo é formada por este dosha, e é também através dele que os outros dois se movem. É a principal substancia de nosso corpo. É ele que fornece toda lubrificação e é o responsável pela eliminação das secreções. Também acalma a mente, os nervos, os sentidos. Estabilidade. Em nossa mente, KAPHA é responsável pelo sentimento, pela emoção e pela capacidade que a mente tem de se apegar. Sentimentos como AMOR, COMPAIXAO, MODESTIA, PACIENCIA e PERDAO, decorrem do equilíbrio deste dosha em nossa mente e em nosso corpo.

"Os sábios, que desejam a felicidadeaqui neste mundo e no próximo mundo,devem fazer os maiores esforços na práticada int...
08/04/2021

"Os sábios, que desejam a felicidadeaqui neste mundo e no próximo mundo,devem fazer os maiores esforços na práticada integridade da dieta saudável, conduta e ação."                                    Charaka Samhita

Caro Senhor, você está dentro de mim, dentro de minha própria respiração, dentro de cada passáro, dentro de cada montanh...
08/04/2021

Caro Senhor, você está dentro de
mim, dentro de minha própria respiração,
dentro de cada passáro, dentro de cada
montanha. Seu doce toque alcança todas
as coisas e eu estou bem protegido (a).
Obrigada por este lindo dia à minha
frente. Que alegria, paz e compaixão
seja parte de minha vida e de todos
ao meu redor neste dia".

*Após esta oração toque o chão com sua mão
direita e em seguida sua testa, com grande amor
e respeito pela Mãe Terra.

As ações de Pitta, tanto no corpo como na mente, estão descritas da seguinte forma (no Asthanga Hridaya): Pitta (fogo) g...
05/04/2021

As ações de Pitta, tanto no corpo como na mente, estão descritas da seguinte forma (no Asthanga Hridaya): Pitta (fogo) governa a digestão, o calor, a percepção visual, a fome, a sede, o brilho, a compleição, o entendimento. A inteligência, a coragem e maciez do corpo. Pitta governa todos os aspectos e níveis de leveza e calor do corpo e cor. Enquanto Vata governa o poder mental e a coordenação, a capacidade para o movimento e adaptabilidade, Pitta governa a percepção mental, julgamento e discriminação, a natureza penetrante do pensamento.

As pessoas que desejamvida (longa), que é a forma(o instrumento) para alcançaro dharma (retidão/equidade),o artha (rique...
05/04/2021

As pessoas que desejam
vida (longa), que é a forma
(o instrumento) para alcançar
o dharma (retidão/equidade),
o artha (riqueza) e o sukha
(felicidade) devem depositar
a máxima conficança
nos ensinamentos do Ayurveda.’’

Astanga Hrdayam

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