17/02/2024
Cómo te relacionas con esta emoción?
Crees que es positiva o negativa!
Detente un poco, si puedes cierra los ojos, siente tu cuerpo y responde antes de seguir leyendo.
Todas las emociones desempeñan una función crucial al ayudarnos a adaptarnos al entorno circundante. En este sentido, no existen emociones inherentemente buenas o malas, aunque comúnmente se las clasifique como positivas o negativas, todas poseen su utilidad. La clave radica en cómo gestionamos dichas emociones. El miedo, por ejemplo, tiene como objetivo primordial incrementar las posibilidades de supervivencia.
Gracias al miedo, frente a una situación peligrosa, implementamos estrategias adecuadas para garantizar nuestra supervivencia, lo que generalmente implica alejarse del peligro.
Namaste 🙏
