26/03/2026
26.03.2026
Hôm nào chị em vội quá chưa kịp ăn sáng, bận đưa con cái đi học thì có thể pha nhanh 1 ly mè đen mix ngũ cốc cho mình và cả nhà nhé, rất êm bụng.
Giang mục tiêu tăng 5kg, nên dạo này buổi tối trc khi ngủ 1 tiếng Giang hay pha 1 ly bột uống, tăng protein cũng giúp tăng cơ nữa 🌸.
Mời cả nhà dùng thử nhé 🌸
-G.O-