12/05/2022
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El Yoga es el aquietamiento de la mente para que el individuo, habiendo silenciado los contenidos mentales que lo acosan constantemente, llegue a conocer su verdadero Ser. En este sentido, si bien el yoga nace en la India, su contenido es universal, porque indaga sobre las cualidades de la mente, y su propósito, espiritual y personal porque conduce a cada individuo hacia su propia naturaleza.
Yoga significa “unión”. Esto implica tanto
1) la integración de todos los aspectos del individuo: mental, corporal y espiritual como
2) la fusión de toda la energía psíquica y todo el flujo de atención en aquello que estamos realizando, sin interrupción y sin distracciones y
3) la unión del ser con un poder superior y más grande que él mismo, sin importar el nombre que se le asigne a ese poder, según nuestras creencias personales.
El Yoga nos ofrece un método de varios pasos interrelacionados, que -en conjunto- constituyen un proceso gradual de integración de todos los aspectos del ser: reglas de conducta, posturas, ejercicios respiratorios y meditación. Independientemente de por dónde empecemos, si queremos llegar a la realización plena, hemos de conocer y trabajar todas sus técnicas.
Todos pueden practicar yoga. No es necesario forzar imposiciones externas inicialmente. Empezamos de donde estamos, aceptándonos a nosotros mismos, y todos los cambios que tengan que ocurrir, se originarán dentro de nosotros a su debido tiempo, por el simple hecho de habernos dirigido hacia algo positivo.
Si bien el resultado es la desconexión total con el dolor, tranquilidad, confianza y autocontento, el yoga lleva a cada persona en una direccion diferente.
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https://sonidoujjayi.blogspot.com/2022/05/inequivocos-del-yoga.html
