24/04/2018
👉 Mejor crudos que cocidos 👈 Todo es cuestión de química ⚛ Muchos de los nutrientes que encontramos en ciertos alimentos pierden sus propiedades si son cocinados:
1⃣ Cebolla: Contiene compuestos de sulfuro que ayudan a combatir el cáncer. Se pierden al saltearla, hervirla o calentarla.
2⃣ Nueces: Si no se consumen crudas disminuye su valor nutricional y se vuelven ricas en grasa y calorías.
3⃣ Ajo: Ingerirlo crudo evita que pierda alicina (que reduce la presión arterial).
⚠Ante cualquier duda, consultá a tu médico o naturópata amigo.