RacionesdeSalud

10/02/2026

31/12/2025

Gracias por todo el apoyo😁.. Como siempre, dando el máximo para preparar comida rica y adaptada a sus necesidades!

01/12/2025

Llegó Diciembre y ya nos estamos organizando para las fiestas 🥳

10/11/2025

Hidratos de carbono en la tortilla
Proteína en el pollo
Vegetales (cebolla, cebolla de verdeo, morrones, lechuga, zanahoria, remolacha)
Variedad, sabor, color, vitaminas, minerales en una rica preparación 😉😋
EL TAMAÑO DE LA PORCIÓN LA ELEGIS VOS DE ACUERDO A TUS NECESIDADES

25/09/2025

Primavera !!!! Tiempo de ensaladas…..

07/04/2025

Las dietas vegetarianas siguen creciendo en popularidad. La razón para seguir este tipo de alimentación son múltiples, entre los beneficios para la salud, se incluye que reducen el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca, diabetes y algunos tipos de cáncer .
Los planes de alimentación vegetarianos se basan en alimentos de origen vegetal, como frutas 🍑🍉, verduras 🥦🍆, legumbres 🫘, cereales, semillas y frutos secos 🥜, también incluyen huevos, y derivados de la leche.
Con planificación por un profesional de salud, este tipo de alimentación, puede satisfacer las necesidades de personas de todas las edades.