algrano Almacen Saludable

20/08/2018

UN GRAN ALIADO, EL CAFÉ VERDE

El café verde es el café que popularmente tomamos pero en estado puro, es decir, que no ha sido tostado y que, por tanto, ofrece todas sus propiedades y principios activos al 100%.

1. Potentes propiedades antioxidantes. Gracias a sus compuestos fenólicos, hace frente a los radicales libres que son los responsables de dañar las células del organismo y acelerar el proceso de envejecimiento.

2. Acción adelgazante debido a su contenido en ácido clorogénico ayuda a convertir las grasas de nuestro cuerpo en energía, lo que favorece la pérdida de peso. Además, al aumentar la actividad lipolítica, es decir, la capacidad de nuestro organismo de regular las grasas que se almacenan entre los tejidos corporales.

3. Acción lipolítica y drenante, el extracto de café verde es muy empleado en tratamientos específicos para atacar la celulitis y combatir la grasa acumulada en determinadas zonas del cuerpo.

4. Efecto saciante en quien lo consume. Ayuda a calmar el hambre y a mantener los horarios de las 5 comidas diarias recomendadas.

5. Excelente fuente de energía. La cafeína estimula el sistema nervioso manteniéndonos más despiertos y enérgicos en el día a día. disminuye la fatiga, la sensación de cansancio y favorece la activación intelectual y física.

6. Algunos estudios que indican que el café verde es recomendable para los pacientes con diabetes tipo 2, ya que permite regular los niveles de azúcar en la sangre y beneficiar la producción de insulina.

7. Al contener cafeína, es importante realizar un consumo moderado del café verde. Esto debe ser valorado especialmente por pacientes con cardiopatías, con patologías renales, con sensibilidad a la cafeína y por las mujeres embarazadas.

El algrano lo podrás encontrar en : Comprimidos y Caramelos de Goldfish y Redumax, en granos y en infusiones de OASIS.

23/06/2018

El Ajo, una buena medicina para muchos problemas de salud

1.Incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra respuesta a virus y bacterias.
2. Es antiinflamatorio.
3. Es anticoagulante, vasodilatador y depurador.
4. En uso tópico, su jugo es un estupendo antiséptico. (Por esta razón, en la cocina cuando la carne de un ave o de un cordero empieza a oler se frota con ajo al ser un magnífico bactericida)
5. Ayuda en la hipertensión protegiendo al mismo tiempo el corazón y las arterias, dándoles mayor flexibilidad y manteniéndolas libres de depósitos de colesterol.
6. Ayuda a incrementar el nivel de insulina, reduciendo así los niveles de azucar en la sangre.
7. Algunos estudios parecen demostrar que ayuda a incrementar el nivel de serotonina en el cerebro, ayudando a combatir el estrés y la depresión.

24/04/2018

LA ESPIRULINA, UN SUPER ALIMENTO, TODAVIA NO LO PROBASTE?

- Suplemento Dietético ideal anti envejecimiento
- Eficaz contra: anemia, desmineralización y agotamiento.
- Rica en hierro
- Baja en grasas saturadas
- Aporta ácidos grasos y minerales
- Desintoxicantes

21/12/2017

8 BUENAS RAZONES PARA COMER ESTAS FIESTAS CASTAÑAS DE CAJU

1.Tienen 0% de colesterol: son un gran aperitivo para aquellos que quieren algo rico sin la culpa.

2. Están llenas de nutrientes: son extremadamente ricas en nutrientes (proteínas, así como altos niveles de minerales esenciales como hierro, magnesio, fósforo, zinc, cobre y manganeso.)

3. Tienen menor contenido de grasa en comparación con otros frutos secos, como las nueces, cacahuetes y almendras.

4. Son ricas en grasa monoinsaturadas: que ayudan aumentar de HDL (el colesterol “bueno”) y una disminución de LDL (el “colesterol malo).

5. Pueden fortalecer tus huesos: El magnesio en las castañas de cajú ayuda a mantener los huesos fuertes y promueve la producción de serotonina.

6. Pueden ayudar a combatir DM2: Algunas investigaciones demuestran que los anacardos pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.

7. Pueden combatir los cálculos biliares: Se ha demostrado que comer por lo menos una onza de castañas cada semana puede reducir el riesgo de cálculos biliares en un 25%.

8. Apoyan la buena higiene dental: Los químicos que se encuentran en las castañas de cajú tienen el poder de matar las bacterias Gram-positivas, una afección generalizada de la boca que puede conducir a caries, acné y tuberculosis.

ENCUÉNTRALAS EN ALGRANO, CON Y SIN SAL AÑADIDA.

29/11/2017

Nuestra receta! fresca y nutritiva!

TABULÉ DE QUINOA!

Tabulé es el nombre de una ensalada árabe tradicionalmente hecha de bulgur, tomate y perejil finamente picado, pero se ha convertido en un alimento étnico muy popular en las culturas occidentales. Una de las muchas variantes es con QUINOA.

Listo en: 30 minutos
Para: 4/5 porciones

INGREDIENTES:
- 2 tazas de Quinoa
- 2 limones exprimidos
- 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharaditas de sal
- 1 taza con pepino pelado y cortado en cubitos
- Tomatitos cherry
- 2 dientes de ajo aplastado
- ½ taza de perejil picado
- 1/3 taza de menta picada
- 1/3 taza de cebolla verde picada

PREPARACIÓN:
- Lavar la quinoa hasta que deje de liberar espuma blanca y luego hervirla con una pizca de sal (tres partes de agua por una de quinoa).
- Reducir a fuego bajo, cubrir y cocinar a fuego lento durante 15 minutos hasta que la quinoa esté tierna y esponjosa.
- Dejar enfriar a temperatura ambiente.
- Antes de montar la ensalada, en un tazón grande mezcla el aceite de oliva, la sal marina, el jugo de limón, el ajo, el tomate, pepino, la cebolla, junto con todas las hierbas picadas
- Agregalo a la quinoa enfriada.
- Se puede degustar en este punto y añadir más limón o ajo si te apetece.

24/10/2017

SE ACERCA EL VERANO. ¿QUERÉS BAJAR DE PESO?
Te recomendamos: CAFÉ VERDE
- Prolonga la sensación de saciedad en el organismo
- Ayuda a quemar grasas
- Es diurético
- Favorece la circulación
- Mejora el aspecto e la celulitis
El algrano lo podrás encontrar en: Comprimidos y Caramelos de Goldfish y Redumax, en granos y en infusiones de OASIS.

15/10/2017

21/07/2017

Volvieron nuestras recetas de los viernes! la de hoy es ideal para acompañar unos mates en un día lluvioso

TORTA DE MANZANA CON FRUTOS ROJOS VERSIÓN FIT

INGREDIENTES:
- Molde redondo desmontable de 20 cms de diametro (8 porciones)
- Frutos rojos: frambuesas y Arándanos. 30g de cada una.
- Cereales caseros 70g ( o también puedes usar avena integral mezclada con miel)
- Galletas integrales 70g
- 2 manzanas rojas
- Mermelada de fresas casera o baja en calorias 50g
- El jugo de medio limón
- Canela al gusto
- Azúcar mascabado 1 o 2 cucharadas (puedes usar miel u otros edulcorantes)
- 35g de mantequilla (también puedes sustituirla frijoles blancos)

PREPARACIÓN:

Para la base:
- Pica las galletas
- En un bol mezcla las galletas trituradas con la mantequilla usando tu mano, hasta que las galletas queden húmedas.
- Pon las galletas en un molde desmontable (coloca papel vegetal en la parte del plato para que puedas separar la torta de la base, una vez listo).
- Presiona las galletas hasta cubrir la base del molde.
- Reservar.

Para el relleno:
- Quitar el centro de las manzanas, envolverlas en papel de cocina y llevarlas al micro por 3 o 4 minutos.
- Dejar enfriar y cortar en trocitos pequeños.
- Poner las manzanas en un bol, agregarles la canela, el azúcar (o la miel), la mermelada de fresas, el jugo de limón y canela al gusto.
- Revolver.

Luego:
- Vierte el relleno sobre la base de galletas.
- Encima del relleno coloca los frutos rojos, y sobre éstos, los cereales caseros, de modo que no queden espacios sin rellenar.
- Llevar al horno por 25 minutos a 280 ºC
- Dejar en friar

16/06/2017

algrano te propone complementos naturales que estimulan el organismo; soluciones eficaces, tanto para niños como para adultos, con menos efectos secundarios!

Echinacea: planta medicinal que estimula el sistema inmunológico activando las células responsables de luchar contra cualquier tipo de infección. Se utiliza cuando hay resfriados, dolor de garganta, tos y fiebre y reduce los síntomas de la mayoría de procesos víricos y gripales.
Presentaciones en algrano: Comprimidos

Propóleos: sustancia que se obtiene de las abejas y que actúa como antibiótico natural para tratar infecciones de las vías respiratorias altas, otitis, laringitis, sinusitis, bronquitis…
Presentaciones en algrano: Caramelos, Líquido bebible y Spray

Vitamina C: vitamina hidrosoluble, es decir, que no se acumula en el organismo y que eliminamos por o***a. Esta vitamina de origen natural con bioflavonoides, que potencian su acción, ayuda a prevenir los resfriados y a curar las gripes. Es un potente antioxidante que mejora la salud de las mucosas.

Jengibre: se utiliza para aliviar los síntomas de la gripe, como la congestión y también todos los dolores de articulaciones derivados de estos procesos.
Presentaciones en algrano: En polvo, raíz seca o fresca, infusión (Marca Oasis y Patagonia)

Jalea real: sustancia natural nutritiva obtenida de las abejas que aporta energía y estimula el sistema nervioso y el inmunológico aumentando la proliferación de linfocitos, es decir, de defensas. Es rica en vitaminas del grupo B, C, D y E, aminoácidos, sales minerales…

Ajo: planta originaria del centro de Asia a la cual se han atribuido propiedades antiinflamatorias. Aumenta las secreciones bronquiales, por lo tanto, tiene propiedades expectorantes, desinfectantes y descongestionantes importantes.
Presentaciones en algrano: En comprimidos

Infusiones para las mucosidades respiratorias: remedio tradicional natural para aliviar los síntomas del resfriado. Hay algunas muy conocidas como el eucalipto, la lavanda, la melisa (todas más adecuadas para inhalaciones de v***r), la equinácea, el saúco –que ayuda a disminuir la tos–, el jengibre –expectorante y descongestionante– o el tomillo –con propiedades antisépticas y expectorantes para la tos, aparte de calmantes de los escalofríos.
Presentaciones en algrano: a granel, en infusión, caramelos