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✨Budín húmedo de mandarinas, chocolate y nuez✨Para disfrutar de este hermoso jueves de otoño 🍁🍂 Ingredientes:• 2 mandari...
28/05/2020

✨Budín húmedo de mandarinas, chocolate y nuez✨

Para disfrutar de este hermoso jueves de otoño 🍁🍂 Ingredientes:
• 2 mandarinas con cáscara y sin semillas • 3 huevos • 250 gr harina integral
• 1 cdita de polvo de hornear • 200 gr azúcar rubia o mascabo • 100 cc aceite neutro
• 1 cdita esencia de vainilla
• 50 gr chips de chocolate
• 50 gr de nueces ✓Procesar las mandarinas y luego incorporar el azúcar, los huevos, el aceite y la esencia de vainilla hasta obtener una mezcla homogénea. Después incorporar la harina y el polvo de hornear con movimientos envolventes. Por último agregar los chips de chocolate y las nueces picadas.
Colocar en un molde apto para horno y cocinar en horno precalentado a 180° , 40 min aprox.

✨Llegaron los Blends de yerba mate orgánica y té en hebras de   !! 🥰✨
22/05/2020

✨Llegaron los Blends de yerba mate orgánica y té en hebras de !! 🥰✨

✨Y está merienda🤩 (que también puede ser postre) es otra opción para incorporar frutas a tu día...✨ Es fácil y queda muy...
18/05/2020

✨Y está merienda🤩 (que también puede ser postre) es otra opción para incorporar frutas a tu día...✨ Es fácil y queda muy rico!! Cortar la manzana a la mitad y retirar el centro. La colocamos en una fuente para horno y le agregamos unas gotitas de limón, espolvoreamos con azúcar mascabo ( o la que tengas en casa) y canela. Agregamos en la fuente un poquito de agua y la llevamos a horno hasta que esté tierna. Después le agregué yogur y granola 💯😋✨ Tibia una 💣💣

✨ Ensaladas Nutrir✨Un poquito de lo que son las ensaladas Nutrir... variedad y color,🍅🥦🌽🥕🥬🥑🍆 cuidando siempre la higiene...
15/05/2020

✨ Ensaladas Nutrir✨

Un poquito de lo que son las ensaladas Nutrir... variedad y color,🍅🥦🌽🥕🥬🥑🍆 cuidando siempre la higiene y calidad ✨✨ Gracias a todos los que me acompañan hace tiempo ♥️🙌y a pesar del frío todos los años siguen apostando a las ensaladas💪💪 para acompañar sus comidas!! 😘

Buen día!!! Hoy,✨Alfajores Integrales✨Quedan buenísimos y son muy simples de hacer!!         integral
06/05/2020

Buen día!!! Hoy,✨Alfajores Integrales✨

Quedan buenísimos y son muy simples de hacer!!

integral

✨Para arrancar la semana cargada de color, vitaminas y nutrientes✨Las ensaldas son siempre una buena opción y al elegirl...
04/05/2020

✨Para arrancar la semana cargada de color, vitaminas y nutrientes✨

Las ensaldas son siempre una buena opción y al elegirlas como plato único debemos asegurarnos que sean COMPLETAS. De esta forma nos aportan los nutrientes necesarios y nos dan saciedad por más tiempo.

Para que sean completas deben tener:

➡️Proteína: carne vacuna, pollo, quesos magros, huevo, pescados y jamón.

➡️Hidratos de Carbono: pastas, pan tostado, granos enteros, arroz, quinoa, papá, batata, choclo.

➡️Vegetales: crudos o cocidos

➡️Grasas saludables: palta, aceites, semillas, aceitunas, frutos secos.

✨Hamburguesas de lentejas✨Una buena forma de consumir legumbres, fáciles de hacer, sin conservantes, sin harina, y súper...
02/05/2020

✨Hamburguesas de lentejas✨

Una buena forma de consumir legumbres, fáciles de hacer, sin conservantes, sin harina, y súper naturales.. ⬇️
⬇️
Hervir una taza de lentejas, escurrir bien y dejar enfriar.
Por otro lado rallar o cortar en cubitos 1 zanahoria y 1 pimiento. Si querés le podés agregar cebolla, cebolla de verdeo o los vegetales que tengas en casa!! Saltear las verduras un poco y mezclarlas con las lentejas, 1 huevo y 1 taza de queso rallado. Condimentar con sal, orégano, pimienta, comino, perejil, con lo que más te guste!! Luego mixear, pero ojo!!👀 dejá algunas lentejas enteras (que no quede un puré uniforme). Luego agregar 3 cdas de avena unir bien y dejar reposar un rato en la heladera. Por último formar bolitas y aplastarlas en una placa para horno con un poquito de aceite para que no se peguen y cocinar 👉🏻 tratarlas suavemente al darlas vuelta para que no se desarmen!! 😜

Intenten hacerlas!! Quedan muy ricas y sabrosas!! 🤩

# caseras

✨Hoy les dejo esta receta 👉🏻Budín de zanahoria, coco y nuez!!!     Fácil y rico!! 🤩 Si te gustan los budines húmedos y e...
30/04/2020

✨Hoy les dejo esta receta 👉🏻Budín de zanahoria, coco y nuez!!!
Fácil y rico!! 🤩 Si te gustan los budines húmedos y esponjosos agendá está receta y animate a hacerla!! ☝️👏❤️

# nueces

✨Buen día!!!✨Para este fresco miércoles de otoño les dejo esta receta de Crumble de manzana y pera, que tibio es una 💣💣💣...
29/04/2020

✨Buen día!!!✨

Para este fresco miércoles de otoño les dejo esta receta de Crumble de manzana y pera, que tibio es una 💣💣💣

de maní

✨Receta Galletas de Avena✨ Buen día! Les dejo esta receta de galletas de avena básica a la que le pueden agregar lo que ...
24/04/2020

✨Receta Galletas de Avena✨

Buen día! Les dejo esta receta de galletas de avena básica a la que le pueden agregar lo que más les guste, como pasas de uvas, frutas secas, chips de chocolate....
Son fáciles de hacer y muy ricas!!

✨✨Receta ➡️ Budín de Naranja y Arándanos ✨✨
24/04/2020

✨✨Receta ➡️ Budín de Naranja y Arándanos ✨✨

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