23/05/2023
Hoy te presentamos "FRUTOS SECOS" para un alimentacion saludable y consciente.
🌿La noción de "fruto" proviene del latín "fructus", alude a un producto de ciertas plantas que brinda protección a las semillas y el abjetivo "seco" califica a lo que no líquido.
Los frutos secos, por lo tanto, son aqueñños que carecen de jugo. Se trata de frutos con una cáscara miy dura que presentan un porcentaje de agua inferior al 50% en su composición natural.
Se caracterizan por tener un elevado contenido energético, de proteínas y grasas, y en muchos casos tambien de vitaminas de grupo B, minerales, fibra y antioxidantes.
En una incorporación equilibrada, estos son de gran ayuda para mantenerlos saludables y permiten un buen funcionamiento de nuestros organismo.✅
