Rico y Sano

09/04/2018

¡¡¡Buenisimos!!💪

05/04/2018

CASTAÑAS DE CAJU ✅

➡️Los ácidos grasos que poseen las castañas de cajú son de buena calidad y ayudan a reducir el colesterol malo en la sangre y elevar el bueno favoreciendo la salud del corazón al igual que el potasio que también contienen.

➡️Están compuestas de antioxidantes que protegen al organismo del envejecimiento prematuro y enfermedades degenerativas.

➡️Aumentan las defensas del cuerpo reforzando el sistema inmunológico combatiendo bacterias e infecciones.

➡️También son ricas en vitaminas del complejo B y cobre, nutrientes importantes para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el corazón y los músculos.

➡️Contienen fibra que favorece los procesos digestivos.

05/04/2018

Una receta MUY casera

💚 Galletitas de almendras

Mezclar 200gr de harina de almendras Natural Seed; 200gr de fecula de maiz, y 200gr de azucar impalpable. Una vez mezclado le agregas 100gr de manteca pomada y 2 huevos. (Si le falta agregale mas maicena)

Lo cortas y ya esta, al horno!! (eso si, bien bajito asi se secan 😉)

25/03/2018

LECHE DE ALMENDRAS!! PRODUCTO NUEVO

♥ 1 taza aporta sólo unas 40 calorías.
♥ Presenta hidratos de carbono y también proteínas
♥ Provee vitaminas D y A, B2, proteínas, omega 6, zinc, magnesio
♥ La presencia de vitamina B2 ayuda a que las uñas y el pelo se fortalezcan y a que la piel tenga una mejor hidratación
♥ Es considerada una bebida astringente y, por su elevado aporte en potasio, es ideal para casos diarreicos, vómitos, tratamientos con diuréticos en los cuales existe pérdida de potasio
♥ No contiene gluten, por lo cual es apta para los celíacos.
♥ Es útil para ser consumida por enfermos cardíacos, debido al bajo aporte de sodio.
♥ Regula la velocidad de absorción de los azúcares.
♥ Baja el colesterol malo (LDL) y aumenta el HDL (bueno) y disminuye los triglicéricos.
♥ No contiene grasas saturadas.
♥ Presenta un alto porcentaje de fibra, favoreciendo la evacuación intestinal.
♥ Es ideal para quienes tienen intolerancia a la lactosa, ya que no presenta este componente y es fácilmente digerible.
♥ Es beneficiosa para el cerebro.
♥ Presenta sustancias antioxidantes naturales, fundamentalmente vitamina E, que ayuda a retrasar los procesos de envejecimiento celular y a prevenir el cáncer, siempre y cuando se verifique en el rótulo la no existencia de aditivos cancerígenos.

26/01/2018

27/12/2017

Hoy:
✅ ALMENDRAS , gran alimento. Excelente para niños y adultos..

Conocías sus propiedades??❔❔

06/12/2017

✅ ARÁNDANOS DESHIDRATADOS...

✳ Todavía no los probaste!?

Conocé todos sus beneficios!!!👏

24/11/2017

▶▶ PASAS DE UVA ❗❕

¿Conocías todos sus beneficios? ❓❔

✅ Son consideradas uno de los frutos secos más nutritivos.

✅Son libres de colesterol, bajo en sodio y alto en fibra; y completamente libre de grasas.

✅ Son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes; pero principalmente son una gran fuente de energía, ya que contienen altas dosis de hidratos de carbono. Por este motivo es muy recomendable su consumo en deportistas y personas que mantienen una alta actividad.

✅ Alto contenido en potasio, necesario para mantener un perfecto funcionamiento del organismo, ya que nos ayuda a eliminar líquidos del cuerpo, y a mantener nuestros tendones y articulaciones a raya, ya que evita la aparición de calambres.