04/03/2026
🍆 Berenjenas rellenas con carne molida gratinadas
Ideal si querés algo casero pero no pesado. Y si estás cuidando el azúcar, cero drama: es pura proteína y verduras.
📝 Ingredientes (4 porciones)
• 2 berenjenas grandes
• 400 g de carne molida de
• 1 cebolla
• 1/2 morrón
• 1 diente de ajo
• 1 tomate grande o 1/2 taza de tomate triturado
• 2 cdas de queso crema o ricota (opcional)
• Queso rallado para gratinar
• Sal, pimienta, pimentón, orégano
• Chorrito de aceite de oliva
👩🍳 Paso a paso
1. Cortá las berenjenas al medio, haceles unos cortes en la pulpa, salá y dejalas 15 minutos para que larguen amargor.
2. Enjuagá, secá y llevá al horno 15 a 20 minutos hasta que estén tiernas.
3. Mientras tanto, salteá cebolla, morrón y ajo. Sumá la carne molida y cociná hasta que esté doradita.
4. Agregá tomate y condimentos. Cociná 5 a 10 minutos.
5. Retirá un poco de pulpa de la berenjena (picada) y mezclala con la carne.
6. Rellená, agregá una cucharadita de queso crema si querés más jugosidad, y coroná con queso rallado.
7. Horno fuerte 10 minutos hasta gratinar.
Resultado: dorado arriba, jugoso adentro y perfume que hace que alguien pregunte “¿qué hay para comer?” desde la puerta 😌🔥