Shanti Tienda Natural

09/10/2019

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Las dietas nos enseñan a comer desde el miedo , podemos reemplazarlas por un cambio real, sostenible y duradero.Aprendiendo a elegir conscientemente lo que merecemos y necesitamos para nuestro bienestar 🍹 🌱🍒🍓🥝
Dieta suena a prohibición, censura; dieta suena a sacrificios. Pero dieta se le dice a nuestros hábitos alimentarios. No hay que vivir a dieta, no es algo que “se hace” un par de meses para lograr el peso ideal. Debemos romper con viejos paradigmas. Comamos con amor al cuerpo, al alimento, a la tierra, a la vida. Hagamos la dieta para la libertad, que es comer con conciencia, eligiendo con sabiduría y nunca con miedo a engordar. Comer nos debe nutrir, no encarcelarnos. La diferencia entre una y otra cosa se logra con la práctica, haciendo y tomando conciencia de qué comemos.
Se tu amigo en el proceso!


Jazmín G Carluccio
Bienestar integrativo
Nutrición consciente
Nutricion Natural 📌 Almagro 484
📲 Por turnos: 3834279538

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24/09/2019

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En estos tiempos la Madre Naturaleza nos pide volver a nuestros origenes, amarla, cuidarla respetarla y recurrir a ella para sanarnos.
Este encuentro tiene como proposito
✔Brindar conocimientos sobre hierbas ancestrales y sus poderes sanadores.
✔Brindar herramientas practicas para incorporarlas en el dia a dia.
✔Conocer los efectos positivos de las plantas en diferentes sintomas y enfermedades cronicas.
Las plantas Pueden ser nuestra mejor farmacia natural , antibióticos, antiinflamatorios, anticancerígenos, antioxidantes, etcétera , ayudandonos a restaurar la salud , a diferencia de los medicamentos farmaceuticos que solo estan diseñados para calmar los sintomas y dolor momentaneamente , generando dependencia y una intoxicacion hepatica en el tiempo.
Incorporar plantas medicinales en nuestra vida es volver a un conocimiento sabio y ancestral, es una inversion en nuestra salud y Bienestar integral!
Lugar de encuentro :Navarro 17/ zona osep
Informacion e inscripciones :3834279538

09/09/2019

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31/08/2019

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24/08/2019

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Galletitas Bañadas en chocolate

🌱libres de lacteos 🌱 Libres de gluten 🌱Sin harinas y azucares refinados
100% naturales!
Soy muy fanatica del chocolate, y encontrar una forma natural de prepararlo y aprovechar sus beneficios es un plus extra🌰🍫
✔Sabian que el chocolate es una de las mejores fuentes de antioxidantes que existen? Tambien es un gran energizante natural , Mejora el flujo sanguineo y ayuda a la liberacion de endorfinas produciendo una sensacion de felicidad y Bienestar general. Tambien es una fuente rica en nutrientes de exelente calidad.🍫
✔Ahora el tema es que todos estos beneficios no los tiene el chocolate con mani que compramos en el super!. Lamentablemente el chocolate que compramos , viene con muchos agregados ( leche,conservantes,aditivos) y lo que menos queda del producto es chocolate.
Lo bueno es que siempre tenenos la opcion de preparar nuestros alimentos en casa y aprovechar al maximo sus nutrientes!
Ahora si les comparto la receta de las cookies de chocolate!
INGREDIENTES
Para la masa
🌱1 taza de harina de trigo sarraceno
🌱Media taza de azucar integral mascabo.
🌱esencia de vainilla(cant necesaria)
🌱cacao amargo 2 cucharadas
🌱Medio vaso de agua de semillas (agua con 2 cucharadas de chia )
🌱1 cucharada de bicarbonato
PARA CUBRIR: ✔Media taza de agua tibia
✔2 cucharadas de cacao amargo
✔1 cucharada de azucar mascabo.
✔1 cucharada de aceite de coco(opcional)
🔆Preparacion: ✔colocar todos los ingredientes secos en un bols.
✔Agregar de a poco el agua de semillas y la esencia de vainilla.
✔Mezclar hasta formar una masa
✔ Dar forma a las galletitas ✔Hornear a temperatura media de 10 a 15 minutos
✔En un sarten Mezclar 2 cucharadas de chocolate amargo, el agua tibia y el aceite de coco y llevar a fuego lento unos minutos.
✔Decorar las Galletas con chocolate a gusto y listo!
💫La cocina natural es un camino para elevar tu nivel de energia y sobre todo el amor por nosotros mismos🌱🔆
Lic. en Nutrición
Bienestar integrativo
Nutrición consciente y Vital 📲 Por turnos: 3834279538

06/08/2019

En estos tiempos la Madre Naturaleza nos pide volver a nuestros origenes, amarla, cuidarla respetarla y recurrir a ella para sanarnos.
🔅Conocer el poder de algunas plantas medicinales, nos brinda herramientas valiosas para autogestionar nuestra salud y acompañar nuestros procesos de Sanacion.
🔅La plantas medicinales en sus diversas formas de prepararlas nos ayudan a prevenir enfermedades y a curarlas. Pueden ser nuestra mejor farmacia , antibióticos, antiinflamatorios, anticancerígenos, antioxidantes, etcétera.
Incorporarlas es una inversión constante en nuestra salud y Bienestar integral
Los espero este sabado 10 de Agosto para aprender reconectarnos con el poder de la naturaleza y comenzar a aprovechar sus Beneficios en nuestro dia a dia .
Quien se suma?

Lugar: shanti Dietetica/ ayacucho 578/ 16 horas
Cupos limitados: inscripcion por aqui o a 3834279538

02/08/2019

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Estas Galletitas de avena son super energeticas y acompañadas de una buena Pasta de mani ademas de Nutritivas son muy ricas!
Lo mejor de todo es que las haces en 5 minutos .😊🌱😋 Ingredientes:
🔸️Media taza de avena
🔸️Media taza de harina de arroz
🔸️Esencia de vainilla
🔸️una Banana
🔸️2 cucharadas de coco(opcional)
🔸️2 o 3 cucharadas de miel Preparacion:
🔸️Pisar la banana,y agregar el resto de los ingredientes y unificar hasta formar una masa.
🔸️Dar forma de galletas y llevar a horno moderado.
Y Listo ! ✔
Nota: Si queres hacerlas de chocolate en lugar de agregarle esencia de vainilla le agregas 1 cucharada de cacao amargo .

30/07/2019

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07/07/2019

https://www.facebook.com/453325828538688/posts/522415788296358/

07/07/2019

https://www.facebook.com/453325828538688/posts/519159815288622/?substory_index=0

La cocina natural 🌿 es un camino para elevar tu nivel de energía.
Cocinar es amar es amor por nosotros mismos.
Este budín sin harinas y azúcares refinadas ni lácteos es todo lo que está bien! Muy sencillo y rico! 😋
Ingredientes:
🔅200 grs de avena o salvado de avena 🔅1 banana mediana 🔅 un pocillo de jugo de naranja
🔅Media taza de cualquier leche vegetal 🔅1 Cucharada de polvo de hornear 🔅una taza de azúcar mascabo 🔅Esencia de vainilla
🔅 Un puñado de nueces picadas

PREPARACION:
🔅 Pisar la banana con el azúcar y agregar el jugo y la leche vegetal ,esencia de vainilla y batir.
🔅Agregar de a poco la avena y el polvo de hornear y unificar todo y mezclar 🔅Colocar en budinera previamente enharinado ,Agregar las nueces picadas para decorar y hornear a temperatura media! 🔅LLevar a horno moderado y listo
😋🌿🙏✨

14/06/2019

Este sábado! Quien se prende?
Este Sabado se viene el taller más esperado 🙌
Vamos a aprender a hacer Quesos Veganos 💛🐄:
✨Queso untable
✨Queso fondeau tipo cheddar
✨Quesos de barra
✨Queso mozzarella
✨Queso fermentado
Todo a base del reino vegetal 🌱 porque creemos en una alimentación natural libre de explotación animal y acorde a la fisiología de nuestro cuerpo 🙏.
Vamos a erradicar mitos sobre los lacteos animal y todas las bases para que puedas incorpar estos quesos en tu alimentación. 👉Fecha y horario: Sabado 15 de junio a las 15:30 hs (duracion de aprox 2 horas).
👉Lugar: Ayacucho 578 😍
👉Inversion: $800. Alumnes de talleres pasados tienen descuento de 15% (precio final $680). 👉Inscripciones: por aqui 🙋 o al 351-3298633. 👉Cupos limitados ⏳
👉Comparte: Nutricionista Holistica. Alimentación Consciente y Vegetariana. Doctora en Ciencias de la Salud en el ambito de Alimentación y Cáncer.
L@s esperamos!

09/06/2019

También aprendimos sobre Superalimentos 🌿🙏