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20/04/2022

"POR SALUD".. Es la excusa más usada par justificar conductas de riesgo, para obsesionarse y limitarse. Hay una línea muy delgada que divide a lo realmente sano de lo insano y esa línea se llama equilibrio.
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Cuando la mente, el cuerpo y el espíritu están en equilibrio, cuando escuchas las necesidades de esas 3 partes... las decisiones que tomas provienen del amor, de la aceptación del ahora, del no perseguir estándares de otros que tu mente aceptó como suyos... De darle verdadero valor a tu bienestar integral.
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Y no, esto tampoco tiene que ver con kilos y centímetros.

18/04/2022

Un alimento que consumimos poco: LA QUINOA❗
Contiene:
💪Proteínas de excelente calidad.
💪Fibra.
💪Vitaminas y minerales (calcio, hierro, magnesio).
💪Omega 6.
💪Bajo índice glucémico.
💪Apta para celíacos.
💪Ayuda a la formación de anticuerpos.
💪Ayuda a preevenir la osteoporosis.
Hoy quiero animarlos no a que la prueben!!!
🥰 Y que puedan incluirla en su alimentación cotidiana.
👩‍🍳 Se puede agregar a ensaladas crudas, salteados de verduras cocidas, hamburguesas, medallones, rebozados, en rellenos de tartas, empanadas, fajitas, sopas, etc!!! Va con todo🤩👊
Solo recuerden que es muy importante antes, lavarlas muchas veces!! Hasta que el agua salga limpia.
Variemos más nuestra alimentación!!!
Salgamos del arroz y del fideo, y le demos espacio a la QUINOA🙌

15/04/2022

Fin de semana y juntadas familiares 👉 siempre terminamos comiendo alimentos diferentes y de mas... ¿que hacemos? Lo permitimos y disfrutamos!
💥✨Lo importante es lo que hago habitualmente, no ocasionalmente!

Me enfoco en llevar una alimentación saludable y un estilo de vida activo la mayor parte del tiempo, y en las excepciones (cumpleaños, fin de semana, navidad, año nuevo) lo disfruto🎉!

Lo importante es volver a empezar💪💪

13/04/2022

🌾Usos principales:

Es utilizada principalmente para repostería, aunque en realidad es una harina muy versátil que se puede usar de diferentes maneras: para elaboración de tortillas, pancakes, galletas, muffins y pan. Además, puedes agregarla a muchas bebidas y batidos. Y no sólo es apto para alimentos dulces, sino que es perfecta para hacer masas de pizzas, entre otras cosas saladas.

¿Ya incorporaste esta harina a tu alimentación?

11/04/2022

Hoy les traigo esta comparación: el típico desayuno vs una barrita saludable integra.

• Miremos las CALORÍAS... son iguales! Pero lo importante es mirar más allá de las calorías y mirar las PROTEÍNAS y las FIBRAS que aporta🥰. Por eso es que en la barrita 𝐥𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐛𝐨𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐦𝐮𝐮𝐮𝐮𝐲 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐬𝐢𝐧 𝐩𝐢𝐜𝐨 𝐠𝐥𝐮𝐜é𝐦𝐢𝐜𝐨 𝐲 𝐭𝐞 𝐝𝐚 𝐬𝐚𝐜𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐚 𝐥𝐚𝐫𝐠𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐳𝐨!

De esta forma las barritas son una gran opción super nutritiva para arrancar tus días, y para recargar energías por la tarde!!🤗

Y ustedes son de mirar solo las calorías???

08/04/2022

🌿Acá te contamos que propiedades tienen y como se cocinan.

✅ Son una buena fuentes de proteínas de origen vegetal.
✅ Poseen antioxidantes, vitaminas del grupo b, ácido fólico, hierro, calcio, zinc.
✅ Cuentan con un porcentaje alto de fibras. Con lo cual brindan una mayor saciedad y ayudan a prevenir la constipación.
✅ Refuerzan el sistema inmunológico y nervioso.
✅ Poseen hidratos de carbono de absorción lenta. Favorable para las personas diabéticas.

👉 Son muy fáciles de hacer porque no necesitan remojo previo como otras legumbres.
👉 Las podés mezclar con arroz, fideo o con cualquier verdura.
👉 Si las querés usar como relleno, o para hamburguesas, cocinalas 5 minutos más, te va a quedar más tipo puré. ¡Ideal para tartas!

Encontralas en nuestro local, te esperamos!!!🤗

06/04/2022

¿Te pasa?😅

Algo muy común que hacemos durante la semana, es comer muy poco o restringir la alimentación, para poder comerse "todo" el finde.
No tiene porque ser todo blanco o negro. Existen los grises!!

Busca tu equilibrio, si no lo encontras podes pedir ayuda.💆🏽‍♀️
Hay que aprender a adquirir buenos hábitos porque lo único que se logra es un circulo vicioso de dieta y atracón sin fin.❌

Recordemos que una 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 es aquella que es 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗮𝗱𝗮 y 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮, por lo cual 𝗻𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀, 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗲𝗹𝗲𝗴𝗶𝗿𝗹𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝘂𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗺á𝘀 𝘀𝗮𝗻𝗮𝘀, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗲𝘅𝗰𝗲𝘀𝗼𝘀.

04/04/2022

¿La conocías?🤔🤔
La harina de algarroba viene del fruto del algarrobo, un árbol que pertenece al grupo de las legumbres.
Esta harina presenta un olor, color y sabor similar al cacao, por lo que suele utilizarse por personas que no pueden o no quieren consumir el mismo.
Yo suelo utilizarla en preparaciones dulces, como tortas, postres, budines, galletitas, alfajores, etc.❤️

¿Haz hecho alguna preparación con esta harina?

01/04/2022

Cuando tomamos conciencia de que estar bien por dentro nos hace estar bien por fuera.
Que nuestra salud está antes que un espejo.
Ahí empezamos a sanar.
Ahí empezamos a ponernos como prioridad.
Recién ahí, empieza la transformación.✨💆🏽‍♀️

30/03/2022

Amantes del pistacho✋✋✋

Es considerado el fruto seco más rico en potasio, hierro y el que menos calorías aporta...
Además de todas estas otras ventajas👇😄

🔸Efecto saciante.
🔸Mejora la apariencia de la piel.
🔸Ayuda a cuidar la vista.
🔸Rebaja el estrés.
🔸Reduce el colesterol.
🔸Protege de hipertensión arterial.
🔸Equilibra los niveles de azúcar en la sangre.

Podes comerlo solo, en picadas o como más te guste✨
Nosotros amamos el pistacho😍 ¿Y vos?

01/02/2022

💞Creemos en una nueva forma de vivir, creemos en un estilo de vida más sano, natural y consciente 🌱

✨Dulcemente Sano hace tiempo ofrece alimentos caseros🍞🥐🧇🥞🥜🍊🍎🍓🍌
Hoy hacemos realidad un proyecto familiar de muchos años que con sacrificio va tomando forma🌟

Felices de compartir con ustedes la apertura de nuestra Tienda Saludable en San Martín 384🤗🤗

03/07/2021

~𝕾𝖊𝖒𝖆𝖓𝖆 𝖉𝖊 𝖑𝖆 𝖉𝖚𝖑𝖟𝖚𝖗𝖆~

Otro año más que tenemos;

🍭Una cajita con 6 dulzuras🍭

✓Chocolate con nueces.
✓Chocolate con almendras.
✓Chocolate con quinoa pop.
✓Trufas de chocolate y coco.
✓Cereal con cobertura de chocolate.

𝙲𝚘𝚗 𝚕𝚊 𝚙𝚘𝚛𝚌𝚒ó𝚗 𝚓𝚞𝚜𝚝𝚊 𝚙𝚘𝚍é𝚜 𝚍𝚎𝚕𝚎𝚒𝚝𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚍𝚎 𝚞𝚗𝚘𝚜 𝚌𝚑𝚘𝚌𝚘𝚕𝚊𝚝𝚎𝚜 𝚜𝚊𝚕𝚞𝚍𝚊𝚋𝚕𝚎𝚜 𝚢 𝚖𝚞𝚢 𝚛𝚒𝚌𝚘𝚜♥️

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