06/11/2019
〰️LEGUMBRES〰️
✅Son una excelente fuente de energía por su contenido en hidratos de carbono de buena calidad
✅ Tienen un alto aporte de proteínas vegetales
✅Alto contenido en fibra (ideal para regular el tránsito intestinal)
✅Dependiendo de cada una pueden aportar hierro, calcio, magnesio, vitaminas del complejo B
✅Combinandolas con cereales como el arroz, su aporte proteico es de la misma calidad que la de la carne
✅Usalas en ensaladas, guisos, hamburguesas, tartas, untables, o como se te ocurra!
✅ Tenemos lentejas, arvejas, garbanzos, poroto alubia y aduki.
✅Podes llevar la cantidad que quieras, se venden sueltas, lo que asegura que no tenga conservantes ni aditivos de ningún tipo.
Te esperamos!
📍San Martín 734 - Villa del Totoral