Healthy Baby Food

Healthy Baby Food আপনার শিশুর স্বাস্থ্য ও পুষ্টি সচেতনতায় পাশে হেলদি বেবী ফুড এর শিশুর প্রতিটা বাইট হোক স্বাস্থ্যকর। ভেজালের ভিরে খাটি পন্যের নিশ্চয়তা
(3)

08/07/2025

পুরুষ কে বশে রাখতে নারী এফোর্ট দিচ্ছে,
সময় দিচ্ছে, দোয়া চাচ্ছে, রান্না করছে, সাজগোজ করছে,কিডনি দিচ্ছে ,
কিন্তু পেটাচ্ছেনা কেউ।😐😐

আসসালামু আলাইকুম, 🌹🌹শিশুর যত্নে তাল মিছরি কেন খাওয়াবেন?🌹🌹 চিনির বিকল্প: তালমিছরি প্রাকৃতিকভাবে তৈরি মিষ্টি। এতে খুব কম প...
08/07/2025

আসসালামু আলাইকুম,

🌹🌹শিশুর যত্নে তাল মিছরি কেন খাওয়াবেন?

🌹🌹 চিনির বিকল্প: তালমিছরি প্রাকৃতিকভাবে তৈরি মিষ্টি। এতে খুব কম পরিমাণে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (জিআই) থাকায় রক্তের সুগারের ওপর খুব কম প্রভাব পড়ে। ডায়াবেট

সুজি,সেরেলাক ,হালুয়া,বিস্কুট ,শরবত ,কেক ইত্যাদ বিভিন্ন মিস্টি খাবারে চিনির পরিবর্তে মিছরি ব্যবহার করতে পারেন।

অনেক ডাক্তার -১ বছরের আগে বাচ্চাদের চিনি খাওয়াতে নিষেধ করে, কিন্তু অনেক মায়েরা চিনির পরিবর্তে কি দিবেন তা নিয়ে খুব টেনশন করেন তাই বাচ্চাদের খাবারের একটু মিস্টি স্বাদ আনতে এতে তালমিছরি যুক্ত করুন ।

🌷🌷তালমিছরি এর উপকারিতা-

আনিমিয়া : ,তালমিছরিতে প্রচুর পরিমান আয়রন থাকার দরুণ এটা আনিমিয়াতে ভীষণ ভাবে কাজে দেয়। বিশেষত মেয়েদের জন্য তালমিছরি খুব উপকারী। আয়রন রক্তে হিমোগ্লোবিন লেভেল ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

হাড়ের সমস্যা সমাধান : প্রচুর পরিমাণ ক্যালশিয়াম আর পোট্যাশিয়াম থাকার কারণে তালমিছরি হাড় ও দাঁত শক্ত করে ও হাড়ের সমস্যা দূর করে।মেয়েদের মেনোপজের পরে হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে এবং হাড় ভাঙ্গার সমস্যা একটি দৈনন্দিন সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। এই ক্ষয় রোধ করতে নিয়মিত তালমিছরি সেবন করলে উপকার পাওয়া যায়। এই দুটি কারণের জন্য বাচ্চাদের জন্যও তালমিছরি খুব উপকারী।

কিডনি স্টোন এর জন্য: পেঁয়াজের রসের সাথে তালমিছরি মিশিয়ে কিছুদিন খেলে কিছুদিনের মধ্যেই প্রস্রাবের সাথে কিডনি স্টোন বেরিয়ে যায় । তালমিছরি কিডনির জন্য উপকারী।

তালমিছরিতে আছে প্রচুর পরিমাণে এসেনশিয়াল ভিটামিনস, মিনারেলস (ক্যালশিয়াম,পট্যাশিয়াম,আইরন,জিঙ্ক,ফসফরাস ইত্যাদি) আর আমাইনো এসিডস। একটি অল্প লভ্য ভিটামিন, বি ১২,যা মূলত আমিষাশী খাবারেই পাওয়া যায়,তা পাওয়া যায় এই তালমিছরিতে।

এ ছাড়াও এতে আছে ২৪ টি প্রাকৃতিক উপাদান,যার জন্য এটি প্রভূতভাবে আয়ুর্বেদিক ঔষধি তৈরির ক্ষেত্রে ব্যবহার হয়।

ওনার ওফ
Healthy Baby Food

❤️❤️ যে মন থেকে কাউকে সাহায্য করবে আল্লাহ তার প্রতিদান দিবেন। ইনশাআল্লাহ। ❤️❤️আসসালামু আলাইকুম। আলহামদুলিল্লাহ। ゚
08/07/2025

❤️❤️ যে মন থেকে কাউকে সাহায্য করবে আল্লাহ তার প্রতিদান দিবেন।
ইনশাআল্লাহ। ❤️❤️

আসসালামু আলাইকুম।
আলহামদুলিল্লাহ।
゚

20/04/2025

দেহের গোপন অঙ্গগুলো দেখানো যদি সেলিব্রিটি হয়।
তাহলে কুত্তা হচ্ছে সব চেয়ে বড় সেলিব্রিটি -
কি বলেন??

13/03/2025

মূর্খের কথার বিপরীতে চুপ থাকা জ্ঞানের যাকাত...
আলহামদুলিল্লাহ।
শুভ সকাল
🥰🥰

12/03/2025

বিধান মেনে পালন করুন পবিত্র মাহে রমজান। পাপ থেকে মুক্তি পাবেন, পরকালে সম্মান।
আলহামদুলিল্লাহ।
বরকতময় সকাল।

09/03/2025

আলহামদুলিল্লাহ।
বরকতময় সকাল।

09/03/2025

তোমরা মেয়েদের গালি দিও না । কারন, আমিও একজন মেয়ের পিতা।
হযরত মুহাম্মাদ (সাঃ)।
হে আল্লাহ আপনি আমাদের সকল মেয়েদের হেফাজত করুন। 🤲

আসসালামু আলাইকুম মাল্টি গ্রেইন বাদাম সমৃদ্ধ সুজিঅথবা বাদাম মিক্স সুজি সুজি বা সেমলিনা হল গম থেকে তৈরি একপ্রকার প্রক্রিয়...
10/02/2025

আসসালামু আলাইকুম

মাল্টি গ্রেইন বাদাম সমৃদ্ধ সুজি
অথবা
বাদাম মিক্স সুজি

সুজি বা সেমলিনা হল গম থেকে তৈরি একপ্রকার প্রক্রিয়াজাত খাদ্য উপাদান, যা দ্বারা প্রধানত বিভিন্ন প্রকার মিষ্টান্ন তৈরি করা হয়| গম ছাড়াও চাল এবং ভুট্টা থেকেও এটি তৈরি করা যায়| আপনাদের জন্য নিয়ে এলাম মাল্টি গ্রেইন নাট সুজি এতে উপাদানও বেশি দেখতে যেমন সুন্দর খেতেও অনেক মজাদার আর পুষ্টি গুনে ভরপুর। কারন বেড়ে উঠা বাচ্চাদের জন্য চাই যুগোপযোগী খাবার । এখনি আপনার সোনামণিদের খাদ্য তালিকায় যোগ করে নিন নাট সুজি।

উপকরণ :
১। চিনি গুড়া চাল
২। নাজিরসাইল চাল
৩। বাসমতি চাল
৪। আখরোট
৫। কাজু বাদাম
৬। কাঠ বাদাম
৭। পেস্তা বাদাম
৮। গম
৯।ভুট্টা
১০। সাথে এলাচ দিয়ে তৈরি করা হয়।

নাট সুজি খাবার উপকারিতা সম্পর্কে জানলে আপনিও নাট সুজি খেতে আগ্রহী হবেন ইনশাআল্লাহ।

নাট সুজিতে আছে প্রচুর পরিমানে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা। দ্রুত দুর্বলতা কাটাতে পারে সুজি। হঠাৎ ক্লান্ত লাগলে সুজি খান, ফিরে পাবেন এনার্জি, প্রচুর পরিমাণে আঁশ রয়েছে সুজিতে, এটি ডায়েট চার্টে তাই রাখতে পারেন নিশ্চিন্তে, ডায়াবেটিস রোগীরাও খেতে পারেন সুজি, সুজিতে জিঙ্কসহ এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সুজিতে ২৫ ভাগ ফসফরাস ও ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে যা মাংসপেশি ও হাড়ের জন্য উপকারী।

বাসমতি চালে রয়েছে থিয়ামাইন এবং নায়াসিনের মতো ভিটামিন, যা হজম শক্তির উন্নতি ঘটায়, সেই সঙ্গে নার্ভাস সিস্টেম এবং হার্টকেও ভালো রাখে।

আখরোট ঘুম হতে সাহায্য করে, আখরোটে মেলাটোনিন নামক যৌগ থাকে, মেলাটোনিন শরীরে সংশ্লেষিত হয়। আখরোট খেলে শরীরে মেলাটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় বলে ঘুম ভালো হয়। এ কারণেই ঘুমের উন্নতিতে সাহায্য করে আখরোট। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে মস্তিস্কের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে

কাঠ বাদাম
০ খুব উপকারী হার্ট ও মস্তিস্ক স্বাস্থ্যের জন্য।
০ রক্তের কোলেস্টোরলকে নিয়ন্ত্রণ করে।
০ হাড় ও দাঁতকে শক্ত করে।
০ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে জোরালো করে।
০ প্রদাহ কমায়।
০ ত্বক ও চুলের জন্য খুব উপকারী
০ ইনসুলিন ও রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে।
এলাচ
১) এলাচ ও আদা সমগোত্রীয়। আদার মতোই পেটের নানা সমস্যা এবং হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে এলাচ অনেক কার্যকরী।
২) দেহের ক্ষতিকর টক্সিন দূর করে দিতে এলাচের জুড়ি নেই। এলাচের ডিউরেটিক উপাদান দেহের ক্ষতিকর টক্সিন পরিষ্কারে সহায়তা করে।
৩) রক্তনালীতে রক্ত জমে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এলাচের রক্ত পাতলা করার দারুণ গুনটি এই সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে। প্রতিদিন এলাচ খেলে রক্তের ঘনত্ব সঠিক থাকে।
৪) এলাচের ডিউরেটিক উপাদান উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কমিয়ে আনতে সক্ষম। দেহের বাড়তি ফ্লুইড দূর করে এলাচ উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে সহায়তা করে।

৬ মাস থেকে যে কোন বয়সির জন্য একটি উপোযগী খাবার।

🥰৷ আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ।🥰 আমার জনপ্রিয় পেইজ Healthy Baby Food 💕💕 আমার সন্তান/ আপনার সন্তান ...
03/02/2025

🥰৷ আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়াবারাকাতুহ।

🥰 আমার জনপ্রিয় পেইজ
Healthy Baby Food

💕💕 আমার সন্তান/ আপনার সন্তান
সুস্থ ও সবল ভাবে বেড়ে উঠছে কি??🤔🤔🤔

এই চিন্তা প্রত্যেক বাবা-মায়ের লেগেই থাকে।
আবার Medical science ও পুষ্টি বিদদের মতে👬বাচ্চাদের ব্রেন ডেভেলপমেন্ট শতকরা ৯০ ভাগ হয় ৩ বছরের মধ্যে।তাই এই সময় বাচ্চাদের খাবার নিয়ে একটু বেশি যত্নবান হওয়া উচিত।
🤔🤔 তাহলে কি করা যাবে???

👩‍🏫 মায়েদের এই দুশ্চিন্তা দূর করতে খাওয়াতে পারেন সম্পূর্ণ ঘরোয়া পরিবেশে তৈরি ভেজাল মুক্ত এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ কিছু খাবার।এই খাবারে কৃত্রিম রঙ বা ফ্লেভার নেই এবং প্রিজারভেটিভ মুক্ত তাই নির্ভয়ে খাওয়াতে পারেন।
তার মধ্যে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি আইটেম।

যেমন :
🌷হোমমেইড বেবি সেরেলাক।
🌷হোমমেইড রেডিমিক্স খিচুড়ি গুরো।
🌷স্পেশাল রাইস সুজি
🌷বাদাম মিক্স সুজি
🌷হোমমেইড হরলিক্স
🌷খাটি তাল মিস্রি

👉 সেরেলাক স্টেজ -১ (৬ মাস থেকে৮/৯ মাস বয়সী শিশুর জন্য)।
👉 সেরেলাক স্টেজ -২ (১০ মাস থেকে
৫ বছর বয়সী শিশুর জন্য)

👉 মিক্স খিচুড়ি গুরো (৬ মাস থেকে যে কোন বছর বয়সী শিশুর জন্য)
👉 স্পেশাল রাইস সুজি ও বাদাম সুজি ( ৬ মাস বয়সের শিশু থেকে ৩/৪ বছর বয়সী শিশুদের জন্য)

👉 হোমমেইড হরলিক্স ( ২ বছর বয়স থেকে যে কোন বয়সের জন্য)

📌📌 হোমমেইড সেরেলাক কেন খাওয়াবেন??

📌 শিশুদের ৬ মাস বয়সের পর থেকে বাড়তি খাবারের প্রয়োজন হয়।তাই একটি খাবারে যদি সবধরনের পুষ্টি ও ভিটামিন নিশ্চিত করা যায় তাহলে এর থেকে ভালো আর কি হতে পারে।আর এই হোমমেড সেরেলাক নিশ্চিত করে আপনার সোনামণির সবধরনের পুষ্টি ও ভিটামিনের চাহিদা।যেমনঃ

👉 হোমমেড সেরেলাক বাচ্চাদের মেধা ও
👉 বুদ্ধি বিকাশে সাহায্য করে।
👉 ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
👉 উচ্চমানের আমিষের উৎস,যা দেহের
গঠন,বৃদ্ধি ও ক্ষয় পূরণ করে।
👉আমিষের অভাব পূরন করে।
👉মুখের রুচি বৃদ্ধি করে।
👉 হজম শক্তি হয়।

❤️ আপনার সোনামণির সুস্থ্য ভাবে বেড়ে উঠুক এটাই আমাদের কামনা ❤️

01/01/2025

আলহামদুলিল্লাহ!
নতুন বছর আমাদের জন্য হোক আল্লাহর রহমত ও বরকতপূর্ণ।
সবার জীবন হোক ইমান ও আমলে ভরা। ❤️❤️

❤️ আল্লাহ তুমি আমাকে দিওনা সেই ঘুম যেই ঘুম শুনেনা আসসালাতু খইরুম মিনান নাউম। ❤️ বছরের শেষ জুম্মা। আলহামদুলিল্লাহ শুভ...
27/12/2024

❤️ আল্লাহ তুমি আমাকে দিওনা সেই ঘুম যেই ঘুম শুনেনা আসসালাতু খইরুম মিনান নাউম। ❤️

বছরের শেষ জুম্মা। আলহামদুলিল্লাহ
শুভ শীতের সকাল। 🥰🥰

Address

Barisal

Telephone

+8801726755445

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Baby Food posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category