Pholmondi.com

Home
Bangladesh
Chittagong
Pholmondi.com

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pholmondi.com, Fruit & vegetable shop, Folmondi, Chittagong.

🍊 www.pholmondi.com

🌿 বাছাইকৃত বাগান ও নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে সংগ্রহ
📦 স্বাস্থ্যসম্মত প্যাকেজিং
💰 নায্য মূল্যে সেরা ফল
🚚 সমগ্র বাংলাদেশে হোম ডেলিভারি

বিশ্বাসের সাথে ফল কিনুন, নিশ্চিন্তে পরিবারের হাতে তুলে দিন।

08/08/2026

🌙🎇 সকালে এমন ফল ভালো, যেগুলোতে ফাইবার, ভিটামিন, পানি ও প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে✅

🍎 সকালে খাওয়ার জন্য ভালো ফল
১. আপেল 🍎
☞ ফাইবার ভালো পরিমাণে থাকে
☞ দীর্ঘসময় পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে
☞ হজমের জন্য উপকারী
☞ নাশতার সঙ্গে খেতে বেশ ভালো

২. পেয়ারা 🍐
☞ ভিটামিন C সমৃদ্ধ
☞ ফাইবার বেশি
☞ পেটের স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়তা করতে পারে
☞ সকালে ১টি পেয়ারা ভালো একটি বিকল্প।

৩. পেঁপে 🧡
☞ ফাইবার ও পানি রয়েছে
☞ হজমে সহায়ক
☞ কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা থাকলে উপকারী হতে পারে
☞ সকালে নাশতার সঙ্গে খাওয়া যায়।
৪. কমলা/মাল্টা 🍊
☞ ভিটামিন C ও পানি সমৃদ্ধ
☞ সতেজতা দেয়
☞ পুরো ফল হিসেবে খাওয়া ভালো; শুধু জুস করলে ফাইবার অনেকটাই কমে যায়।

৫. কলা 🍌
☞ দ্রুত শক্তি দেয়
☞ কার্বোহাইড্রেট ও পটাশিয়ামের উৎস
☞ সকালে ব্যায়াম বা শারীরিক কাজ থাকলে নাশতার অংশ হিসেবে ভালো।
☞ তবে শুধু কলা না খেয়ে ডিম, দই বা অন্য কোনো প্রোটিনের সঙ্গে খেলে নাশতাটি বেশি ভারসাম্যপূর্ণ হয়।

03/08/2026

ফল খাওয়ার গুরুত্ব: সুস্থ জীবনের প্রাকৃতিক ভিত্তি

ফল প্রকৃতির অন্যতম সেরা উপহার। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত পরিমাণে তাজা ও মৌসুমি ফল রাখা শরীরকে সুস্থ, সবল ও কর্মক্ষম রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফলে থাকা প্রাকৃতিক ভিটামিন, খনিজ, আঁশ (ফাইবার), অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পানি শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে সহায়তা করে।

১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
বিভিন্ন ফলে থাকা ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। নিয়মিত ফল খেলে সাধারণ সর্দি-কাশিসহ বিভিন্ন সংক্রমণের ঝুঁকি কমতে পারে।

২. হজমশক্তি উন্নত করে
আপেল, নাশপাতি, কলা, পেঁপে, পেয়ারা এবং অন্যান্য আঁশসমৃদ্ধ ফল হজম প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। এগুলো কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভূমিকা রাখে।

৩. হৃদ্‌যন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখে
অনেক ফলে থাকা পটাশিয়াম, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমাতে ভূমিকা রাখতে পারে। নিয়মিত ফল খাওয়া একটি হৃদ্‌স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের অংশ।

৪. ত্বক ও চুলের যত্নে সহায়ক
কমলা, মাল্টা, ড্রাগন ফল, বেদানা, কিউইসহ নানা ফলে থাকা ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে এবং চুলের সুস্থতায় সহায়তা করে।

৫. শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখে
তরমুজ, ডাব, বাঙ্গি, কমলা ও আনারসের মতো ফলে প্রচুর পানি থাকে, যা শরীরকে সতেজ রাখতে এবং পানিশূন্যতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

৬. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
ফল সাধারণত কম ক্যালোরিযুক্ত এবং ফাইবারসমৃদ্ধ হওয়ায় দীর্ঘ সময় পেট ভরা অনুভূতি দেয়। ফলে অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমতে পারে, যা স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সহায়ক।

৭. প্রাকৃতিক শক্তির উৎস
ফলের প্রাকৃতিক শর্করা শরীরকে দ্রুত শক্তি জোগায়। তাই ব্যায়ামের আগে বা পরে, কিংবা দিনের ক্লান্তি দূর করতে ফল একটি চমৎকার স্বাস্থ্যকর খাবার।

৮. দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতার জন্য উপকারী
নিয়মিত ফল খাওয়ার অভ্যাস সুষম খাদ্যাভ্যাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি ডায়াবেটিস, হৃদ্‌রোগ এবং কিছু দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে সহায়ক স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গড়ে তুলতে ভূমিকা রাখতে পারে।

✅ ফল খাওয়ার কিছু পরামর্শ

- প্রতিদিন বিভিন্ন রঙের ও মৌসুমি ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- ফল খাওয়ার আগে ভালোভাবে ধুয়ে নিন।
- সম্ভব হলে ফলের রসের পরিবর্তে সম্পূর্ণ ফল খান, কারণ এতে ফাইবার বেশি থাকে।
- অতিরিক্ত চিনি বা লবণ মিশিয়ে ফল খাওয়ার পরিবর্তে প্রাকৃতিকভাবেই খাওয়া ভালো।

✅ সুস্থ জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত ফল খাওয়া একটি সহজ কিন্তু অত্যন্ত কার্যকর অভ্যাস। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন ধরনের তাজা ও মৌসুমি ফল রাখলে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়, শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

02/08/2026

🥰 রসালো, টাটকা ও ভিটামিন C-সমৃদ্ধ মাল্টা এখন ফলমন্ডি ডটকমে! 🍊

প্রতিদিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরকে রাখুন সতেজ ও প্রাণবন্ত। আমাদের প্রতিটি মাল্টা বাছাই করা, রসালো, মিষ্টি-টক স্বাদের এবং প্রিমিয়াম মানের।

✨ কেন ফলমন্ডি ডটকমের মাল্টা?
🍊 প্রাকৃতিকভাবে রসালো ও সুস্বাদু
💪 ভিটামিন C-এর ভালো উৎস, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক
❤️ সতেজতা ও পুষ্টির দারুণ সমন্বয়
✅ বাছাইকৃত মানসম্পন্ন ফল
🏠 নিরাপদ প্যাকেজিং ও দ্রুত হোম ডেলিভারি

পরিবারের প্রতিদিনের ফলের তালিকায় রাখুন স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু মাল্টা।

📦 আজই অর্ডার করুন এবং ঘরে বসেই উপভোগ করুন টাটকা প্রিমিয়াম মাল্টার আসল স্বাদ!

ফলমন্ডি ডটকম — টাটকা ফল, বিশ্বস্ত সেবা। 🍊💚

29/07/2026

🥥 প্রতিদিনের সতেজতার সেরা সঙ্গী – টাটকা সবুজ ডাব! 🌿

গরমে শরীরকে রাখুন প্রাকৃতিকভাবে সতেজ ও হাইড্রেটেড। ফলমন্ডি ডটকম নিয়ে এসেছে বাছাইকৃত টাটকা সবুজ ডাব, যার প্রতিটি চুমুকে মিলবে প্রকৃতির নির্মল স্বাদ।

✅ ১০০% টাটকা ও নিরাপদ
✅ প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইটে সমৃদ্ধ
✅ শরীরকে দ্রুত হাইড্রেট রাখতে সহায়ক
✅ গরমের ক্লান্তি দূর করে এনে দেয় প্রশান্তি
✅ পরিবারের সব বয়সের মানুষের জন্য উপযোগী

🌴 প্রতিটি ডাব যত্নসহকারে নির্বাচন করে আপনার হাতে পৌঁছে দিচ্ছি, যাতে আপনি পান সেরা মানের নিশ্চয়তা।

📦 আজই অর্ডার করুন ফলমন্ডি ডটকম থেকে এবং উপভোগ করুন খাঁটি, টাটকা ও সুস্বাদু সবুজ ডাব।

📲 ইনবক্স করুন অথবা এখনই অর্ডার করুন!

#ফলমন্ডিডটকম #ডাব #সবুজডাব

28/07/2026

🍎 প্রিমিয়াম রয়েল গালা আপেল – সুস্বাদু, পুষ্টিকর ও প্রতিদিনের স্বাস্থ্যসঙ্গী!

প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় একটি রয়েল গালা আপেল যোগ করুন, আর উপভোগ করুন প্রাকৃতিক পুষ্টির স্বাদ। মিষ্টি, রসালো ও খাস্তা এই আপেল শুধু খেতেই দারুণ নয়, এটি শরীরের জন্যও একটি চমৎকার পুষ্টির উৎস।

✅ খাদ্য আঁশ (ফাইবার) সমৃদ্ধ – হজমে সহায়তা করে এবং দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে।
✅ ভিটামিন C রয়েছে – শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
✅ প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ – কোষকে সুরক্ষা দিতে সহায়ক।
✅ কম ক্যালোরিযুক্ত – স্বাস্থ্যসচেতন খাদ্যাভ্যাসের জন্য উপযোগী।
✅ শিশু থেকে বয়স্ক—সবার জন্য উপযুক্ত একটি পুষ্টিকর ফল।

🍎 ফলমন্ডি ডটকম নিয়ে এসেছে বাছাইকৃত, তাজা ও প্রিমিয়াম মানের রয়েল গালা আপেল, যাতে প্রতিটি কামড়ে থাকে সতেজতা, স্বাদ ও আস্থা।

📦 এখনই অর্ডার করুন এবং ঘরে বসেই উপভোগ করুন প্রিমিয়াম মানের রয়েল গালা আপেল!

ফলমন্ডি ডটকম – সতেজ ফল, বিশ্বস্ত সেবা।

27/07/2026

🐉 প্রিমিয়াম ড্রাগন ফল এখন ফলমন্ডি ডটকমে!!

শুধু সুস্বাদুই নয়, ড্রাগন ফল আপনার সুস্থ জীবনেরও একটি চমৎকার সঙ্গী।

✅ ভিটামিন C সমৃদ্ধ, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।
✅ খাদ্য আঁশ (ফাইবার) সমৃদ্ধ হওয়ায় হজমে সহায়তা করে এবং পেট ভালো রাখতে ভূমিকা রাখে।
✅ কম ক্যালোরিযুক্ত হওয়ায় স্বাস্থ্যসচেতনদের জন্য দারুণ একটি ফল।
✅ ম্যাগনেসিয়ামসহ বিভিন্ন খনিজ উপাদান শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়ক।

🌿 প্রতিটি ড্রাগন ফল সতেজ, বাছাইকৃত এবং মানসম্মত উৎস থেকে সংগ্রহ করা।

📦 অর্ডার করুন ফলমন্ডি ডটকম থেকে এবং ঘরে বসেই উপভোগ করুন টাটকা ও নিরাপদ ড্রাগন ফল।

📲 আজই অর্ডার করুন এবং পরিবারের জন্য বেছে নিন স্বাস্থ্যকর একটি ফল!

26/07/2026

🍌 যে কলাই পছন্দ হোক, পাবেন ফলমন্ডি ডটকমে! 🍌

সকালের নাস্তায়, দুপুরের খাবারের পর কিংবা ব্যস্ত সময়ের স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস—কলা সব সময়ই সেরা পছন্দ। আর এখন আপনার পছন্দের বাংলা কলা, সাগর কলা ও চম্পা কলা—সবই একসাথে পাওয়া যাচ্ছে ফলমন্ডি ডটকমে।

✅ বাংলা কলা – পরিচিত স্বাদ, নরম ও সুস্বাদু
✅ সাগর কলা – আকারে বড়, মিষ্টি ও তৃপ্তিদায়ক
✅ চম্পা কলা – সুগন্ধি, নরম এবং দারুণ স্বাদের

🌿 প্রতিটি কলা বাছাই করে সংগ্রহ করা হয়, যাতে আপনি পান তাজা, মানসম্মত ও নিরাপদ ফল।

🚚 চট্টগ্রাম শহরে দ্রুত হোম ডেলিভারি
📲 আজই অর্ডার করুন এবং পরিবারের জন্য নিয়ে আসুন টাটকা ও সুস্বাদু কলা।

ফলমন্ডি ডটকম — তাজা ফল, আপনার বিশ্বাসের ঠিকানা। 🍎🍌

25/07/2026

🍇 একবার খেলে বারবার অর্ডার করতে মন চাইবে! ❤️

যারা সত্যিকারের প্রিমিয়াম মানের লাল আঙুর খুঁজছেন, তাদের জন্য নিয়ে এসেছি সতেজ, রসালো ও মিষ্টি স্বাদের বাছাইকৃত লাল আঙুর। প্রতিটি থোকা যত্নসহকারে নির্বাচন করা, যাতে আপনার টেবিলে পৌঁছায় শুধুই সেরা মানের ফল।

✨ যা থাকছে আমাদের লাল আঙুরে:
🍇 বড় ও ভরাট দানা
🍇 প্রাকৃতিক মিষ্টি ও রসালো স্বাদ
🍇 টাটকা, পরিষ্কার ও প্রিমিয়াম কোয়ালিটি
🍇 পরিবার, শিশু ও অতিথি আপ্যায়নের জন্য আদর্শ

🍽️ প্রতিদিনের ফলের তালিকায় যোগ করুন প্রিমিয়াম লাল আঙুর। একবার স্বাদ নিলেই বুঝবেন মানের পার্থক্য!

📦 সীমিত স্টক—তাই দেরি না করে আজই অর্ডার করুন।

📩 ইনবক্স করুন অথবা এখনই অর্ডার কনফার্ম করুন।
ফলমন্ডি ডটকম — বিশ্বস্ততার সাথে পৌঁছে দিচ্ছে প্রিমিয়াম ও টাটকা ফল আপনার দোরগোড়ায়।

25/07/2026

🌴 প্রাকৃতিক মিষ্টতায় ভরপুর কাঁচা খেজুর এসেছে! 💚

গাছ থেকে যত্নে সংগ্রহ করা একদম তাজা কাঁচা খেজুর—মচমচে, রসালো এবং প্রাকৃতিক স্বাদে অনন্য। যারা মৌসুমি ও সতেজ ফল খেতে ভালোবাসেন, তাদের জন্য এটি হতে পারে দারুণ একটি পছন্দ।

✅ সম্পূর্ণ তাজা ও প্রাকৃতিক
✅ মচমচে ও রসালো স্বাদ
✅ পরিবারের সবার জন্য উপভোগ্য মৌসুমি ফল
✅ সীমিত সময়ের জন্য উপলব্ধ

আজই অর্ডার করুন এবং উপভোগ করুন মৌসুমের সেরা কাঁচা খেজুর।

📩 ইনবক্স করুন অথবা এখনই অর্ডার করুন!

হোয়াটসঅ্যাপ :- 01629-040900

24/07/2026

🥭 প্রিমিয়াম বারি-৪ আম এখন ফলমন্ডি ডটকমে!
মিষ্টি ও রসালো বারি-৪ আম এখন আপনার জন্য। সুন্দর আকৃতি, আকর্ষণীয় রঙ এবং দারুণ স্বাদের এই আম গ্রীষ্মের সেরা উপভোগ।

📏 সাইজ: প্রতিটি আমের ওজন আনুমানিক ৭০০-৯০০ গ্রাম+
✨ বড় সাইজ, বেশি শাঁস, কম আঁশ
✨ প্রাকৃতিক মিষ্টতা ও মনোমুগ্ধকর সুবাস
✨ পরিবার ও অতিথি আপ্যায়নের জন্য আদর্শ

✅ বাছাইকৃত ও মানসম্মত আম
✅ তাজা অবস্থায় সরবরাহ
✅ নিরাপদ প্যাকেজিং

📦 সীমিত স্টক! আজই অর্ডার করুন।

📲 ইনবক্স করুন অথবা অর্ডার করুন
ফলমন্ডি ডটকম — তাজা, নিরাপদ ও বিশ্বস্ত ফলের ঠিকানা। 🧡🥭

Address

Folmondi
Chittagong

Telephone

+8801601777332

Website

http://www.pholmondi.com/, https://youtube.com/@pholmondi.comfruits?si=ZHx7YV3PjR7_73X7

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pholmondi.com posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Grocery Store in Chittagong?

Pholmondi.com

08/08/2026

03/08/2026

02/08/2026

29/07/2026

28/07/2026

27/07/2026

26/07/2026

25/07/2026

25/07/2026

24/07/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request