Fresh Ghor - ফ্রেশ ঘর

Fresh Ghor - ফ্রেশ ঘর Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fresh Ghor - ফ্রেশ ঘর, Organic Grocery Store, Cumilla.

পাকা পেঁপের ১০ উপকারিতা পেঁপে একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। পুষ্টিগুন বিবেচনায় পেঁপে অনেক ...
25/03/2024

পাকা পেঁপের ১০ উপকারিতা
পেঁপে একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। পুষ্টিগুন বিবেচনায় পেঁপে অনেক ফলের চেয়ে এগিয়ে রয়েছে।প্রাকৃতিক ফাইবার হিসাবে পুষ্টি এবং ভিটামিন এ, সি, এবং কে, যেমন ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, প্রোটিন রয়েছে। চলুন তাহলে জেনে নিই পেঁপের অসাধারণ কিছু উপকারিতা-

(১)পেট পরিষ্কার রাখতে

(২)দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করে

(৩)কোষ পুনর্গঠন

(৪)ক্যানসার প্রতিরোধে

(৫)ত্বককে রাখে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল

(৬)রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়

(৭)হৃৎপিণ্ড ভালো রাখে

(৮)কোলেস্টেরল কমায়

(৯) ব্রণের দাগ কমিয়ে উজ্জ্বলতা বাড়ায়

(১০)ওজন কমাতে

খেজুর খাওয়ার ১০ উপকারিতাঃ-সুস্বাদু আর বেশ পরিচিত একটি ফল, যা ফ্রুকটোজ ও গ্লাইসেমিক সমৃদ্ধ। এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়া...
24/03/2024

খেজুর খাওয়ার ১০ উপকারিতাঃ-
সুস্বাদু আর বেশ পরিচিত একটি ফল, যা ফ্রুকটোজ ও গ্লাইসেমিক সমৃদ্ধ। এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়। খেজুর ফলকে চিনির বিকল্প হিসেবে ধরা হয়ে থাকে।খেজুর খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই শরীরের ক্লান্তিভাব দূর হয়। এতে আছে প্রচুর ভিটামিন বি, যা ভিটামিন বিসিক্স মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
আসুন জেনে নেয়া যাক খেজুরের ১০ উপকারিতা-

(১)কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে
(২)হাড় মজবুত রাখে
(৩)আয়রনের অভাব দূর করে
(৪)কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
(৫)খেজুর রক্তশূন্যতা রোধ করে
(৬)হজমে সহায়তা করে
(৭)ক্যানসার প্রতিরোধ করে
(৮)স্নায়ুতন্ত্রকে ঠিক রাখে
(৯)ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে
(১০)খেজুরে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক।

তুলসি পাতার উপকারিতাঃ(১)ঠাণ্ডা-কাশি-সর্দি হলে তুলসি পাতা ঔষধ হিসেবে খাওয়া হয়। সর্দি ও কাশি নিরাময় করতে এটি খুব দ্রুত কাজ...
24/03/2024

তুলসি পাতার উপকারিতাঃ
(১)ঠাণ্ডা-কাশি-সর্দি হলে তুলসি পাতা ঔষধ হিসেবে খাওয়া হয়। সর্দি ও কাশি নিরাময় করতে এটি খুব দ্রুত কাজ করে।
(২)গলা ব্যথা দূর করে।শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমাতেও তুলসি পাতা বেশ উপকারী। করোনা মহামারির এই সময়ে তাই নিয়মিত তুলসি পাতা খাওয়ার অভ্যাস করুন।
(৩)তুলসি পাতা রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।সকালবেলা খালি পেটে তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে মুখের রুচি বাড়বে।
(৪)চোখের জন্যও তুলসী পাতা বেশ উপকারী। চোখের সমস্যা দূর করতে রাতে কয়েকটি তুলসী পাতা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। ওই পানি দিয়ে সকালবেলা চোখ ধুয়ে ফেলুন।
(৫)ডায়াবেটিস দূরে রাখতে তুলসি পাতা ইনসুলিন উৎপাদনের কাজ করে।প্রতিদিন খাওয়ার আগে তুলসি পাতা খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা কমে।। তুলসিকে এন্টি-ডায়াবেটিকও বলা হয়ে থাকে।
(৬)তুলসি পাতার চা আপনার মানসিক অবসাদ ও শারিরিক ক্লান্তি দূর করে।
(৭)রক্ত জমাট বাধার সমস্যা দূর করতেও তুলসি বেশ কার্যকর।
(৮)ক্যান্সার প্রতিরোধেও তুলসি বেশ কার্যকর।
(৯)নিয়মিত তুলসি পাতা খেলে মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ ঠিক থাকে।
(১০)তুলসী পাতা শরীরে স্ট্রেস কমে এমন হরমোনের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে থাকে। ‌আসলে তুলসি পাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি স্ট্রেস এজেন্ট রয়েছে, যা রক্ত চলাচল বাড়িয়ে দেয়।

পানির অপর নাম জীবন। টিকে থাকতে প্রত্যেক জীবের পানি গ্রহণ অত্যাবশ্যক। যখন আমরা তৃষ্ণার্ত হই বা ঝালজাতীয় খাবার গ্রহণের পর ...
23/03/2024

পানির অপর নাম জীবন। টিকে থাকতে প্রত্যেক জীবের পানি গ্রহণ অত্যাবশ্যক। যখন আমরা তৃষ্ণার্ত হই বা ঝালজাতীয় খাবার গ্রহণের পর তৎক্ষণাৎ এক গ্লাস পানি খুঁজি। শরীরের বর্জ্য বের হতে, শরীরের তাপমাত্রা রক্ষায়, সংবেদনশীল টিস্যু সুরক্ষাসহ বহু কারণে পানি দরকার।আসুন জেনে নিন সকালে খালি পেটে পানি পান করার দারুণ উপকারিতাঃ
(১)দূষিত পদার্থ বের করে
(২)হজমে সহায়তা করে
(৩)রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
(৪)ত্বক উজ্জ্বল করে .ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকে
(৫)তাৎক্ষণিকভাবে শক্তির মাত্রা বাড়ে

Address

Cumilla

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fresh Ghor - ফ্রেশ ঘর posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category