ISHBA

04/03/2023

শুরু হয়ে গেল "অগ্নিঝরা মার্চ"।

10/02/2023

আজ শুক্রবার

পবিত্র জুম্মার দিন

১৮ রজব ১৪৪৪ হিজরি,
২৭ মাঘ ১৪২৯ বঙ্গাব্দ,
১০ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ খ্রিষ্টাব্দ,

31/01/2023

29/01/2023

👉 ওয়াদা পূরণ প্রসঙ্গে :

✅ "এবং অঙ্গীকার পূর্ণ কর। নিশ্চয় অঙ্গীকার সম্পর্কে জিজ্ঞাসাবাদ করা হবে।"

(সূরা বানী ইসরাঈল-৩৪)

✅ "আল্লাহর নামে অঙ্গীকার করার পর সে অঙ্গীকার পূর্ণ কর।"

(সূরা নাহল- ৯১)

✅ হে বনী-ইসরাঈলগণ, তোমরা স্মরণ কর আমার সে অনুগ্রহ যা আমি তোমাদের প্রতি করেছি এবং তোমরা পূরণ কর আমার সাথে কৃত প্রতিজ্ঞা, তাহলে আমি তোমাদেরকে প্রদত্ত প্রতিশ্রুতি পূরণ করব। আর ভয় কর আমাকেই।

(সূরা বাকারাহ- ৪০)

🍁 হযরত আনাস (রাঃ) থেকে বর্ণিত, তিনি বলেন, রাসুল (সাঃ) আমাদেরকে উপদেশ দিয়েছেন-যাতে বলেছেন, যার আমানতদারী নেই তার ঈমানও নেই এবং যার নিকট ওয়াদা অঙ্গীকারের মূল্য নেই তার দ্বীনও নেই।"

( বাইহাকী শরীফ- ১৯৩২৪)

28/01/2023

🧐 🧐 দৈনন্দিন খাদ্য তালিকার পুষ্টিমান নিয়ে আপনি কী দুশ্চিন্তাগ্রস্থ 🤢 ??

ইনশা আল্লাহ আপনাকেই বলছি, আর দুশ্চিন্তা করতে হবে না।

আলহামদু লিল্লাহ, নির্ভেজাল এবং খাঁটি পণ্য নিয়ে 🌴"ইসবা"🌴 আছে সবসময় আপনারই পাশে।

কারণ, আমরা সমগ্র বাংলাদেশ জুড়ে আমাদের পণ্যসমূহ ক্রেতা সাধারণের দোরগোড়ায় পৌঁছে দেই।

🌴"ইসবার"🌴 সাথে থাকার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

25/01/2023

শারীরিক সুস্থ্যতা সবারই কাম্য।

সুস্থ্য থাকার জন্য পুষ্টিকর খাবার যেমন জরুরী, ঠিক তেমনি প্রয়োজন রাতে পরিমিত ঘুম।

আপনি কী রাতে কমপক্ষে ০৬ ঘন্টা ঘুমাচ্ছেন ?

রাসুল (সাঃ) এর একটি গুরুত্বপূর্ণ সুন্নাত ছিলো, এশার পরে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে যাওয়া। যাতে ভোরে তাড়াতাড়ি ওঠা যায়।

এছাড়া পুষ্টি বিজ্ঞানের তথ্য মতে, রাত ১০ টার মধ্যে ঘুমিয়ে যাওয়া উচিত।

কেননা, রাত ১০-০২ পরযন্ত, শরীরের ভারসাম্য রক্ষায় হরমোন সঠিকভাবে কাজ করে।

এই সময়ের তারতম্য হলে শরীরে নতুন নতুন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। এর ফলে -

☹️ খাবার হজমে সমস্যা দেখা দেয়,
☹️ ইনসমনিয়ার (অর্থাৎ অনিদ্রা) মতো সমস্যা দেখা দেয়,

☹️ পায়খানা কষা হয়ে যায়,
☹️ সাস্থ্য খারাপ হতে থাকে,

☹️ স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যায়,
☹️ মেজাজ খিটখিটে হয়,

😭 সর্বোপরি শরীরের ভারসাম্য ধীরে ধীরে লোপ পায় ইত্যাদি।

সুস্থ্য দেহের জন্য একটি সুস্থ্য মনের প্রয়োজন।
আর শরীর যখন সুস্থ্য থাকে, মনও তখন ভালো থাকে অর্থাৎ দৈনন্দিন কাজে তখন বেশি মনযোগ আসে।

তাই আসুন, আমরা রাতের ঘুমের ব্যাপারে সচেতন হই। কারণ, সুস্বাস্থ্যে জন্য রাতের ঘুমের কোনো বিকল্প নেই।

জনসচেতনতায়

🌴"ইসবা"🌴

23/01/2023

শৃঙ্খল জীবনযাপন এবং নিয়মিত মধু 🐝🐝 খাওয়ার উছিলায়, আপনি সুস্থ্য ও সতেজ থাকবেন ইনশা আল্লাহ।



সর্দি-কাশি বা গলা ব্যাথা উপশমে; গরম পানি অথবা রং চায়ের সাথে মধু 🍯 মিশিয়ে খেলে বেশ উপকার পাওয়া যায়।



✅ আলহামদু লিল্লাহ, "🅰️" গ্রেডের সরিষা 🌼🌼 ফুলের মধু আমাদের হাতে চলে এসেছে।

তাই আপনি চাইলে অর্ডার করতে পারেন।

📱📱
প্রয়োজনে আমাদের ইনবক্স করুন।

21/01/2023

👉 গুনাহের ক্ষতি প্রসঙ্গে :

🍁 "স্থলে ও জলে মানুষের কৃতকর্মের দরুন বিপর্যয় ছড়িয়ে পড়েছে। আল্লাহ তাদেরকে তাদের কর্মের শাস্তি আস্বাদন করাতে চান, যাতে তারা ফিরে আসে"।

(সূরা রুমঃ ৪১)

🍁 "হযরত সাওবান (রাঃ) থেকে বর্ণিত, তিনি বলেন- রাসুল (সাঃ) বলেছেন : নেক কাজ ব্যতীত অন্য কিছুতেই আয়ু বৃদ্ধি পায় না এবং দুআ ব্যতীত তাকদীর পরিবর্তন হয় না। আর পাপাচারের কারনেই মানুষকে তার জীবিকা থেকে বঞ্চিত করা হয়।"

(ইবনে মাজা- ৯০)

19/01/2023

🧐 🧐 🔍 🔍

আপনি কি খাঁটি "গাওয়া ঘি" 🐄🐄 খুঝছেন ??

আপনি নিশ্চয়ই "ঘি" এর ব্যবহার সম্পর্কে জানেন।

কারণ, আপনি একজন সচেতন নাগরিক। তাই আপনার এ সচেতনতাকে আমরা স্বাগত জানাই।

"ইসবা" আপনার জন্য নিয়ে এসেছে সরাসরি পাবনার প্রসিদ্ধ খাঁটি 🥫🥫 "গাওয়া ঘি"।

🍁 "ঘি" আসলে কী জিনিস ??

✅✅ ঘি (ghee) হচ্ছে সম্পৃক্ত চর্বি, ইংরেজিতে যা ক্ল্যারিফায়েড বাটার (Clarified Butter) নামে পরিচিত।

এর প্রায় পুরোটাই চর্বি। ৯৯ দশমিক ৯ শতাংশই চর্বি। বাকি ০.১ শতাংশ হলো জলীয় দ্রবণ যা চর্বিতে দ্রবণীয়। সম্পৃক্ত চর্বি হওয়ায় এটি বাইরের সাধারণ তাপমাত্রাগেই সংরক্ষণ করা যায়।

এই শীতে শরীর সুস্থ্য রাখতে দরকার পুষ্টিকর খাবার। খাঁটি ঘিয়ের রয়েছে বিস্ময়কর কিছু গুণ, যা এই শীতে শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। এটি স্যাচুরেটেড ফ্যাট বা সম্পৃক্ত চর্বির উৎস। যদিও ঘি খাওয়ার বিষয়ে নানা বিতর্ক রয়েছে, তবে আয়ুর্বেদ শাস্রে ঘি স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান বলে বর্ণনা করা হয়েছে।

সর্দি-কাশি সারাতে, দুর্বলতা কাটাতে, ত্বকের সমস্যা দুর করতে ঘি ব্যবহৃত হয়। এছাড়া ঘিয়ে পেঁয়াজ ভেজে খেলে গলা ব্যথা সারে।

ভারতের প্রখ্যাত পুষ্টিবিদ সন্ধা গুগনানির মতে, শীতকালই ঘি খাওয়ার উপযুক্ত সময়। এ সময় এটি সহজে হজম হয় ও শরীর গরম রাখে। এতে ভিটামিন এ, ডি, ই ও কে আছে।

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখার পাশাপাশি পেশি সুগঠিত রাখতে ঘি কার্যকর।
এছাড়া শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া ঠেকাতে পারে ঘি। প্রতিদিন সকালে এক বা দুই চা-চামচ ঘি খাওয়া যেতে পারে। এরপর গ্রিন টি বা সাধারণ চা ও কফি খেলে উপকার পাওয়া যায়।

ঘি অবশ্য অল্প পরিমাণ খাওয়াই ভালো। যাদের কোলেস্টেরলের সমস্যা আছে তাদের ঘি এড়িয়ে চলা উচিত।

👉 প্রতিদিন কেন এক চামচ ঘি খাবেন-

✅ ত্বকের শুষ্কতা দুর করে তা আদ্র রাখে।
✅ ভিটামিন এ থাকায় এটি চোখের জন্য ভালো। গ্লুকোমা রোগিদের জন্য উপকারী। এটি চোখের চাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

✅ ঘি খেলে যে হরমোন নিঃসরণ হয়, এতে শরীরের সন্ধিগুলো ঠিক থাকে।
✅ এটি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বলে অন্য খাবার থেকে ভিটামিন ও খনিজ শোষণ করে শরীরকে রোগ প্রতিরোধে সক্ষম করে তোলে।

✅ পোড়া ক্ষত সারাতে কাজ করে ঘি।

তাই আসুন আমরা স্বাস্থ্য সচেতন হই এবং নিয়মিত "গাওয়া ঘি" খাই।

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সবসময় আপনার পাশে আছে 🌴"ইসবা"🌴।

📞📞

0️⃣1️⃣5️⃣1️⃣5️⃣6️⃣1️⃣6️⃣2️⃣3️⃣9️⃣

অথবা, আমাদের ইনবক্স করুন।

18/01/2023

আলহামদু লিল্লাহ,

চলতি সপ্তাহেই আসছে "A" গ্রেডের সরিষা ফুলের মধু 🐝🐝।

শারীরিকভাবে সুস্থ্য থাকতে, "ইসবার" সাথেই থাকুন।

17/01/2023

টঙ্গীর "বিশ্ব ইজতেমা" থেকে হেদায়েতের বাণী সমগ্র বিশ্বে ছড়িয়ে পড়ুক।

হে আল্লাহ,
আপনি মুসলিম উম্মাহকে গোনাহমুক্ত জীবনযাপন করার তৌফিক দান করুন 🤲।

16/01/2023

👉 নিয়মিত ও পরিমিত মধু সেবন করলে যেসব উপকার পাওয়া যায়। তা হলো-

(শেষ অংশ)

১৬। মধুতে স্টার্চ ডাইজেস্টি এনজাইম এবং মিনারেলস থাকায় চুল ও ত্বক ঠিক রাখতে অনন্য ভূমিকা পালন করে;
১৭। মধু কোষ্ঠকাঠিন্য দুর করে;
১৮। ক্ষুদা, হজমশক্তি এবং রুচি বৃদ্ধি করে;

১৯। রক্ত পরিশোধন করে;
২০। শরীর ও ফুসফুসকে শক্তিশালী করে;
২১। জিহ্বার জড়তা দুর করে;

২২। মধু মুখের দুর্গন্ধ দুর করে;
২৩। বাতের ব্যথা উপশম করে;
২৪। মাথা ব্যথা দুর করে;

২৫। শিশুদের দৈহিক গড়ন এবং ওজন বৃদ্ধি করে;
২৬। গলা ব্যথা, কাশি-হাঁপানি এবং ঠান্ডা জনিত রোগে বিশেষ উপকার করে;
২৭। শিশুদের প্রতিদিন অল্প পরিমাণ মধু খাওয়ার অভ্যাস করলে তার ঠান্ডা, সর্দি, কাশি, জ্বর ইত্যাদি সহজে হয় না;

২৮। শারীরিক দুর্বলতা দুর করে এবং শক্তি সামর্থ্য দীর্ঘস্থায়ী করে;
২৯। ব্যায়ামকারীদের শক্তি বাড়ায়;
৩০। মধু খাওয়ার সাথে সাথে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে, ফলে শরীর হয়ে উঠে সুস্থ্য, সতেজ এবং কর্মক্ষম।

ড. কে এম খালেকুজ্জামান

ঊর্ধ্বতন বৈজ্ঞানিক কর্মকর্তা

(উদ্ভিদ রোগতত্ত্ব), মসলা গবেষণা কেন্দ্র, বিএআরআই, শিবগঞ্জ, বগুড়া।