08/10/2021
নারকেল তেলের শীর্ষ 10 প্রমাণ-ভিত্তিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
নারকেল তেল একটি সুপারফুড হিসাবে ব্যাপকভাবে বাজারজাত করা হয়।
নারকেল তেলের ফ্যাটি অ্যাসিডের অনন্য সংমিশ্রণ আপনার স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন চর্বি হ্রাস, হার্টের স্বাস্থ্য এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ানো।
এখানে নারকেলের 10 টি প্রমাণ-ভিত্তিক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে:
1. স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে
কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাট এর মধ্যে নারকেল তেল বেশি। অন্যান্য চর্বিযুক্ত চর্বির তুলনায় এই চর্বিগুলি শরীরে বিভিন্ন প্রভাব ফেলে। নারকেল তেলের ফ্যাটি অ্যাসিড আপনার শরীরকে চর্বি পোড়াতে উৎসাহিত করতে পারে এবং এগুলি আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কে দ্রুত শক্তি সরবরাহ করে। তারা আপনার রক্তে এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরল বাড়ায়, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে
2. হৃদরোগের উন্নতি করতে পারে
নারকেল পশ্চিমা বিশ্বে একটি অস্বাভাবিক খাদ্য, স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ প্রধান ভোক্তা।
যাইহোক, বিশ্বের কিছু অংশে, নারকেল - যা নারকেল তেল দিয়ে লোড করা হয় - এটি একটি খাদ্যতালিকাগত প্রধান যা মানুষ প্রজন্ম ধরে সাফল্য পেয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, 1981 সালের একটি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরের একটি দ্বীপ টোকেলাউয়ের জনসংখ্যা তাদের 60% ক্যালরি নারকেল থেকে পেয়েছে। গবেষকরা শুধু ভাল সামগ্রিক স্বাস্থ্যেরই রিপোর্ট করেননি কিন্তু হৃদরোগের খুব কম হার । পাপুয়া নিউ গিনির কিতাবানের লোকেরাও কন্দ, ফল এবং মাছের পাশাপাশি প্রচুর নারকেল খায় এবং সামান্য স্ট্রোক বা হৃদরোগ থাকে ।
3. চর্বি পোড়াতে উৎসাহিত করতে পারে
স্থূলতা হল পশ্চিমা বিশ্বকে প্রভাবিতকারী সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য অবস্থার একটি। নারকেল তেলের এমসিটি লম্বা চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডের তুলনায় আপনার শরীর পোড়ানো ক্যালরির সংখ্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে ।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন 15-30 গ্রাম এমসিটি খাওয়ার ফলে 24-ঘন্টা শক্তি ব্যয় 5% বৃদ্ধি পায়
4. antimicrobial প্রভাব থাকতে পারে
লরিক অ্যাসিড নারকেল তেলের ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রায় 50% তৈরি করে । যখন আপনার শরীর লরিক অ্যাসিড হজম করে, তখন এটি মনোলরিন নামে একটি পদার্থ তৈরি করে। লরিক অ্যাসিড এবং মনোলরিন উভয়ই ক্ষতিকারক জীবাণু, যেমন ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাককে হত্যা করতে পার
কিছু প্রমাণ আছে যে নারকেল তেলকে মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করা - তেল টান নামক একটি প্রক্রিয়া মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি উপকার করে
আমাদের তেলের বৈশিষ্ট্য।
১। শুষ্কপ্রক্রিয়ায় তেরী
২।ভার্জিন গ্রেড নারিকেল তেল
৩। কোন প্রকার কৃত্রিম রং, সুগন্ধ ও ক্যামিকেল মুক্ত
৪। নিজস্ব তেতুল কাঠের ঘানিতে তৈরি করি
৫। ফলে খাওয়া, গায়ে মাখা ও রান্নাতেও চমৎকার স্বাদ পাওয়া যায়।
6 পিওর অর্গানিক নারিকেল তেল
ঢাকার ভিতরে ১-২ দিনে ডেলিভারি।
চার্জ প্রযোজ্য।