Proteina - প্রোটিনা

16/03/2024

28/12/2023

🔸দেহ সুস্থ ও সবল রাখার প্রক্রিয়াকে পুষ্টি বলে ৷🔸

💥পুষ্টি হলো পরিবেশ থেকে প্রয়োজনীয় খাদ্যবস্তু আহরণ করে খাদ্যবস্তুকে পরিপাক ও শোষণ করা এবং আত্তীকরন দ্বারা দেহের শক্তির চাহিদা পূরণ, রোগ প্রতিরোধ, বৃদ্ধি ও ক্ষয়পূরণ করা ৷

💥পুষ্টি হল খাদ্য হতে প্রাপ্ত এমন উপাদান যা দেহের বৃদ্ধি এবং শরীরের সমস্ত ফাংশন যেমন শ্বাসপ্রশ্বাস, খাদ্য হজম এবং দেহ উষ্ণ রাখার জন্য শক্তি প্রদান করে । খাদ্যে পুষ্টি রয়েছে - শরীরের টিস্যুগুলির বৃদ্ধি, মেরামত এবং রক্ষণাবেক্ষণ এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলির নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ।

26/12/2023

ইচ্ছায়- অনিচ্ছায় নিজেকে মুভ করান, সন্তানদের ইচ্ছেমতো দৌড়ঝাপ করতে দিন। এর সাথে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা অনেকটাই জড়িত।

আপনিও সারাক্ষন কাজ নিয়ে এক জায়গায় বসে থাকবেন না, মাঝে মাঝে অবস্থান চেঞ্জ করুন। হাত নাড়ান, পা নাড়ান, কলম / পেন্সিল ঘুরান, আঁকিবুঁকি করেন। মন যা চায় তা করতে পারলে -মন হালকা হবে, আইড়িয়া জেনারেট হবে, নেক্সট কাজ আরো সুন্দরভাবে করতে পারবেন। বাচ্চাদের ব্রেন শার্প হতে কাজে দেয়। আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এসব আপাত দৃস্টিতে অহেতুক মনে হওয়া কাজ গুলো।

Change You, With Us !
Be Energised & Healthy Always Proteina - প্রোটিনা

25/12/2023

ছেলেদের কাঁদতে নেই এটা ভূল, ছেলেদের কাঁদাতে নেই-- বরং এমনটি বলুন।

15/12/2023

Change You,With Us!
Be Energised & Healthy Always Proteina - প্রোটিনা

14/12/2023

Change You,With Us!
Be Energised & Healthy Always Proteina - প্রোটিনা

11/12/2023

Daily Exercises to Increase Stamina...!

Be Energised & Healthy Always Proteina - প্রোটিনা

09/12/2023

Hey !
Change You, With Us.Proteina - প্রোটিনা Always With You.

08/12/2023

Stop Wishing Start Doing.

07/12/2023

Clean Eating is a lifestyle that focuses on eating whole, unprocessed foods. Clean Eating is a lifestyle that focuses on eating whole, unprocessed foods. It’s not about dieting or weight loss, but rather about feeling better and having more energy. Clean Eating is a lifestyle that focuses on eating whole, unprocessed foods.

07/12/2023

⭐️"ℍ𝕖𝕒𝕝𝕥𝕙𝕪 𝔹𝕣𝕒𝕚𝕟 𝕚𝕤 𝕜𝕖𝕪 𝕥𝕠 𝕒 𝕙𝕒𝕡𝕡𝕪 𝕒𝕟𝕕 𝕡𝕣𝕠𝕕𝕦𝕔𝕥𝕚𝕧𝕖 𝕝𝕚𝕗𝕖"⭐️
⛹️‍♂️দুরন্ত বাচ্চার বাড়ন্ত বয়সে প্রয়োজন অধিক পুষ্টিকর খাবারের, ব্রেইন ডেভেলপমেন্ট বা ওয়েট গেইনিং সব টা প্রসেস জড়িত খাবারের সাথে।
👉এনার্জি,প্রোটিন,ক্যালসিয়াম,আয়রন,পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিংক,কপার, সেলেনিয়াম,থায়ামিন ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড যা শিশুর ব্রেইন ডেভেলপমেন্ট করার জন্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

⚡️সচেতনতাই বদলে দিবে আপনার সন্তানের ভবিষ্যৎ !!!