Mashfi

15/07/2022

মায়ের জন্যই সন্তান বুদ্ধিমান হয়: গবেষণা

মা হচ্ছেন একজন পূর্ণাঙ্গ নারী, যিনি গর্ভধারণ, সন্তানের জন্ম তথা সন্তানকে বড় করে তোলেন। তিনিই অভিভাবকের ভূমিকা পালনে সক্ষম ও মা হিসেবে সর্বত্র পরিচিত।‘আন্ডারস্টছান্ডিং মাদারস জেনেটিকস’ নামের এই সমীক্ষায় দেখা গেছে, মায়ের সঙ্গ, ছোঁয়া, আবেগ শিশুর আইকিউ উন্নত করে।

একজন শিশুর বুদ্ধিমত্তা নির্ভর করে তার মায়ের জিনের ওপর। গবেষণায় দেখা যায়, শিশুর ইন্টালিজেন্স কোশেন্ট (আইকিউ) কতটা উন্নত হবে তা নির্ভর করে কন্ডিশনিং জিনের ওপর। এই জিন শিশু তার মায়ের কাছ থেকে পায়।

মিনেসোটা বিশ্ববিদ্যালয়ে ১০০ জন শিশুর ওপর একটি পরীক্ষা করে। সেখানে দেখা যায়, যে সন্তানেরা মায়ের বেশি ঘনিষ্ঠ, মায়ের সঙ্গে বেশি সময় কাটায় তারা মাত্র দু’বছর বয়সে, বয়সের তুলনায় কঠিন ও জটিল কোনো বিষয় সমাধান করতে পারে।
ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে, মায়ের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা শিশুর মস্তিষ্ক উন্নত হয়। এছাড়া মায়ের ঘনিষ্ঠ শিশুরা কম নিরাপত্তাহীনতায় ভোগে।

06/06/2022

🍓🍓🍓Five great benefits of breastfeeding🍓🍓🍓

🌺Breast milk is the best source of nutrition for most babies.
As the baby grows, the mother’s breast milk will change to meet her baby’s nutritional needs.

🌺Breastfeeding can help protect babies against some short- and long-term illnesses and diseases.

🌺Breastfeeding can help protect babies against some short- and long-term illnesses and diseases.
Breastfed babies have a lower risk of asthma, obesity, type 1 diabetes, and sudden infant death syndrome (SIDS). Breastfed babies are also less likely to have ear infections and stomach bugs.

🌺Breast milk shares antibodies from the mother with her baby.
These antibodies help babies develop a strong immune system and protect them from illnesses.

🌺Mothers can breastfeed anytime and anywhere.
Mothers can feed their babies on the go without worrying about having to mix formula or prepare bottles. When traveling, breastfeeding can also provide a source of comfort for babies whose normal routine is disrupted.

🌺Breastfeeding can reduce the mother’s risk of breast and ovarian cancer, type 2 diabetes, and high blood pressure.
Breastfeeding has health benefits for the mother too! Some cancers, type 2 diabetes, and high blood pressure are less common among women who breastfeed.

06/06/2022

❤❤ শিশুর জন্য, মায়ের নিজের জন্য, পরিবার ও সমাজের জন্য মায়ের দুধের উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না।❤❤

👉👉মায়ের বুকের দুধে শিশুর উপকারিতা👉👉

👉 শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সব উপাদান মায়ের দুধেই আছে।

👉খাবার সহজে হজম হয় এবং অ্যালার্জি হয় না।

👉মায়ের দুধে অ্যান্টিবডি থাকে, যা শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ডায়রিয়া, নিউমোনিয়া ও অন্যান্য সংক্রামক রোগ থেকে শিশুকে রক্ষা করে।

👉 মায়ের দুধ খেলে শিশুর বুদ্ধি বাড়ে, কৌটার দুধ খাওয়া শিশুদের তুলনায় তাদের বুদ্ধি ৯ গুণ বেশি থাকে।

👉 মায়ের সঙ্গে আত্মার বন্ধন তৈরি হয়।

👉শিশু ভালো মানুষ হয়ে বড় হয়, মায়ের মমতা ও ভালোবাসা পেয়ে বড় হওয়া শিশু সব মানুষকে ভালোবাসতে শেখে।

👉👉 মায়ের উপকারিতা👉👉

👉মায়ের আত্মবিশ্বাস বাড়ায়

👉 মায়ের দুধ প্রাকৃতিক, যেকোনো অবস্থায়, যেকোনো সময় মা খাওয়াতে পারেন। কোনো প্রস্তুতির প্রয়োজন পড়ে না।

👉 শিশুর জন্মের পর মায়ের রক্তক্ষরণ কম হয়।

👉শুধু বুকের দুধ খাওয়ালে প্রাকৃতিকভাবে জন্মনিয়ন্ত্রণের কাজ করে।

👉 মায়ের জরায়ু ও স্তন ক্যানসার রোধ করে।

মায়ের দুধ সত্যিকার অর্থেই শিশুর জীবনের ভিত্তি, শুভসূচনা। আমাদের শিশুদের সুস্থ ও সুন্দর করে গড়ে তুলতে আসুন আমরা সবাই যে যেখানে আছি, মাকে সাহায্য করি এবং পরিবারের সবাইকে উদ্বুদ্ধ করি যেন তারা শিশুকে সফলভাবে মায়ের দুধ খাওয়াতে মাকে সহযোগিতা করেন।

04/06/2022

মায়ের বুকের দুধই জীবনের ভিত্তি
শিশুর জীবনের শুভসূচনা মায়ের দুধের মাধ্যমে। মায়ের দুধ শিশুর জন্য সর্বোত্তম খাবার এবং শালদুধ শিশুর জীবনের প্রথম টিকা। জন্মের এক ঘণ্টার মধ্যে মায়ের বুকে দিলে শিশু মায়ের দুধে তাড়াতাড়ি অভ্যস্ত হয় এবং মায়ের দুধ তৈরি হতে সাহায্য করে।

শিশুর জন্য, মায়ের নিজের জন্য, পরিবার ও সমাজের জন্য মায়ের দুধের উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না।

শিশুর জন্য, মায়ের নিজের জন্য, পরিবার ও সমাজের জন্য মায়ের দুধের উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না।

👉 শিশুর জন্য উপকারিতা

👉 শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সব উপাদান মায়ের দুধেই আছে।

👉খাবার সহজে হজম হয় এবং অ্যালার্জি হয় না।

👉 মায়ের দুধে অ্যান্টিবডি থাকে, যা শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ডায়রিয়া, নিউমোনিয়া ও অন্যান্য সংক্রামক রোগ থেকে শিশুকে রক্ষা করে।

👉 মায়ের দুধ খেলে শিশুর বুদ্ধি বাড়ে, কৌটার দুধ খাওয়া শিশুদের তুলনায় তাদের বুদ্ধি ৯ গুণ বেশি থাকে।

👉মায়ের সঙ্গে আত্মার বন্ধন তৈরি হয়।

👉শিশু ভালো মানুষ হয়ে বড় হয়, মায়ের মমতা ও ভালোবাসা পেয়ে বড় হওয়া শিশু সব মানুষকে ভালোবাসতে শেখে।

❤❤❤ মায়ের জন্য উপকারিতা ❤❤❤

👉 মায়ের আত্মবিশ্বাস বাড়ায়

👉 মায়ের দুধ প্রাকৃতিক, যেকোনো অবস্থায়, যেকোনো সময় মা খাওয়াতে পারেন। কোনো প্রস্তুতির প্রয়োজন পড়ে না।

👉 শিশুর জন্মের পর মায়ের রক্তক্ষরণ কম হয়।

👉 শুধু বুকের দুধ খাওয়ালে প্রাকৃতিকভাবে জন্মনিয়ন্ত্রণের কাজ করে।

👉 মায়ের জরায়ু ও স্তন ক্যানসার রোধ করে।

মায়ের দুধ সত্যিকার অর্থেই শিশুর জীবনের ভিত্তি, শুভসূচনা। আমাদের শিশুদের সুস্থ ও সুন্দর করে গড়ে তুলতে আসুন আমরা সবাই যে যেখানে আছি, মাকে সাহায্য করি এবং পরিবারের সবাইকে উদ্বুদ্ধ করি যেন তারা শিশুকে সফলভাবে মায়ের দুধ খাওয়াতে মাকে সহযোগিতা করেন।

04/06/2022

👉👉👉ফর্মুলা দুধে শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে👉👉👉

বুকের দুধ পাচ্ছে না বা অমুক তমুক ভাবি তার বেবিকে এই ফর্মুলা দুধ খাওয়াচ্ছে। ভাবীর বেবির স্বাস্থ্য তো মাশাল্লাহ অনেক ভালো। তাই আমিও আমার বেবিকে দেওয়া শুরু করেছি। ফর্মুলা দুধ খাওয়াচ্ছেন বাবুকে ! ভালো কথা, এক নজরে জেনে নিন ফর্মুলা দুধের পুষ্টি মূল্য ও তার ক্ষতিকর প্রভাব।

ফর্মুলা মিল্ক প্রতি ১০০ গ্রামে

👉খাদ্যশক্তি – ৫১৭ কিলোক্যালরি [মায়ের দুধে খাদ্যশক্তি থাকে মাত্র ৬৫
কিলোক্যালরি ।ফর্মুলা মিল্কের এই অতিরিক্ত খাদ্য শক্তি আপনার
শিশুর শরীরে মেদ জমতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে]
👉লিপিড – ২৮ গ্রাম [যা শিশু স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর,লিপিড মায়ের দুধে
থাকে মাত্র ৩.৪ গ্রাম]
👉কোলেস্টেরল – ৮ মিলিগ্রাম [যা শিশু স্বাস্থ্যের জন্য
ক্ষতিকর,কোলেস্টেরল মায়ের দুধে থাকে না]
👉সোডিয়াম -২২৪ মিলিগ্রাম
👉পটাশিয়াম- ৫৯৮ মিলিগ্রাম
👉শর্করা- ৫২ গ্রাম
👉ফাইবার- ০
👉সুগার – ৩৪ গ্রাম
👉প্রোটিন- ১৪ গ্রাম [যা শিশু স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর,প্রোটিন মায়ের দুধে
থাকে মাত্র ১.১ গ্রাম]
👉ভিটামিন এ- ১.৫২ মাইক্রো গ্রাম
👉ক্যালসিয়াম- ৫৩৪ মিলিগ্রাম
👉ভিটামিন ডি – ২২৯ ইন্টারন্যাশনাল ইউনিট
👉সায়ানোকোবালামিন- ২.৩ মিলিগ্রাম
👉ভিটামিন সি- ৪৫.৮
👉আয়রন-৯.২ মিলিগ্রাম
👉পাইরিডক্সিন- ০.৩ মিলিগ্রাম
👉ম্যাগনেসিয়াম-৩৮ মিলিগ্রাম

👌👌👌👌ফর্মুলা দুধে ভিটামিন কৃত্রিমভাবে এড করা। বিজ্ঞানিরা গবেষণা করে দেখেছে যে, মায়ের বুকের দুধে 5 হাজারের বেশী ভিটামিন ও মিনারেলস কুদরতীভাবে এড করা আছে।👌👌👌👌

✔✔✔ ক্ষতিকর প্রভাব ✔✔✔

১. মায়ের দুধ পান করা শিশুদের তুলনায় ফর্মুলা ফিডিং শিশুদের ইনফেকশাস রোগের ঝুঁকি তিনগুণ বেশি থাকে। বিশেষত বুকের প্রদাহ, প্রস্রাবে প্রদাহ , কানের প্রদাহ ও ডায়রিয়াজনিত সমস্যায় বেশি ভোগে।

২. আন্তর্জাতিক অনেক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ফর্মুলা দুধ খাওয়া শিশুদের অবেসিটি খুব সাধারণ ঘটনা। কারণ এটি গরুর দুধ থেকে তৈরি যাতে আমিষের মাত্রা অনেক বেশি থাকে। যা শিশুর ফ্যাট সেল বৃদ্ধির প্রবণতাকে বাড়িয়ে তোলে।

৩. ফর্মুলা দুধে কোন ইমিউনিটি থাকে না। তাই ফর্মুলা ফিডিং শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল থাকে।

নিতান্তই যে সব মায়েরা নিরুপায় হয়ে শিশুকে ফর্মুলা দুধ দিচ্ছেন। তাদের জন্য বলছি, একজন বিশেষজ্ঞ পুষ্টিবিদ হিসাবে অনেক মায়েরাই এ সংক্রান্ত নানা সমস্যার কথা জানিয়ে থাকেন। ৬ মাস বয়সের পর থেকে যেহেতু শিশুর বাড়তি খাবার গ্রহণের উপযোগী হয়ে ওঠে তাই আপনাদের উচিত শিশুকে ঘরোয়া খাবারে অভ্যস্ত করে তোলা, যাতে ফর্মুলা দুধ ধীরে ধীরে শিশুর খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দেয়া যায়। তাছাড়া এখন অনেক উন্নত মানের হোমমেড সিরিয়াল খাদ্য পাওয়া যায় যার সাহায্যে শিশুর পুষ্টি চাহিদা পূরণ করা খুবই সহজ। তবে আপনাদের অবশ্যই কোন বিশেষজ্ঞ পুষ্টিবিদের সহযোগিতা নেয়া উচিত।

বিস্তারিত জানতে : mashfih.com

সূত্রঃ WHO,UNICEF,FDA

12/03/2022

স্পিরুলিনা মায়েদের জন্য আদর্শ খাদ্য।

26/01/2022

17/01/2022

৩ গ্রাম স্পিরুলিনা