Mukam Organic - মুকাম অর্গানিক

12/01/2024

https://www.daraz.com.bd/products/-i337117720.html

25% OFF For New Users! - Buy Organic Green Tea Export Quality - 100 GM at lowest prices in Bangladesh. Express Home Delivery in Dhaka, CTG & Countrywide

19/11/2023

নিজে সুস্থ থাকতে এবং শিশুর মেধার বিকাশ ঘটাতে পরিমিত ঘি খান। পরিমিত ঘি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে .হৃদ রোগের ঝুঁকি কমায় ,
১ কেজি খাঁটি গাওয়া ঘি কিনলে ১ লিটার ঘানি ভাঙা সরিষার তেল ফ্রি
দাম মাত্র ১৪০০ টাকা ,পণ্য হাতে পেয়ে টাকা পেমেন্ট করবেন
সারা বাংলাদেশ এ ফ্রি হোম ডেলিভারি
সরাসরি ওয়েবসাইট থেকে অর্ডার করতে ক্লিক করুন: https://mukambd.com/.../organic-home-made-preimum-gawa.../
অন্যনো অর্গানিক পণ্য অর্ডার করতে ভিসিট করুন:https://mukambd.com/product-category/mukam-organic
অথবা আপনার ফোন নম্বর , ডেলিভারি এড্রেস ইনবক্স করুন অথবা সরাসরি ফোন করুন ০১৩১৫৩৮২১৭২ হোয়াটস্যাপ 01851003164

12/11/2023

সকল অর্গানিক প্রোডাক্ট পেতে ভিসিট করুন

Mukam Organic – মুকাম অর্গানিক is the best leading organic products retailers , supplier, wholesaler.

22/08/2023

19/07/2023

১ কেজি খাঁটি গাওয়া ঘি কিনলে ১ লিটার ঘানি ভাঙা সরিষার তেল ফ্রি
দাম মাত্র ১৪০০ টাকা ,পণ্য হাতে পেয়ে টাকা পেমেন্ট করবেন
হোম ডেলিভারি চার্জ ঢাকার ভিতরে ১০০ টাকা ঢাকার বাহিরে ১২০ টাকা
সরাসরি ওয়েবসাইট থেকে অর্ডার করতে ক্লিক করুন: https://mukambd.com/product/organic-home-made-preimum-gawa-ghee-1-kg/
অন্যনো অর্গানিক পণ্য অর্ডার করতে ভিসিট করুন:https://mukambd.com/product-category/mukam-organic
অথবা আপনার ফোন নম্বর , ডেলিভারি এড্রেস ইনবক্স করুন অথবা সরাসরি ফোন করুন ০১৩১৫৩৮২১৭২ হোয়াটস্যাপ 01851003164

13/07/2023

ঘাঁটি গাওয়া ঘি পাইকারি দামে আমাদের কাছ থেকে নিয়ে ব্যবসা করতে পারেন 01851003164

30/06/2023

29/06/2023

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!

Md. Mominur Islam, Tousif Hossen, Ferdous Ahmed Khan, Md Thando, Md Jowel

22/06/2023

দীর্ঘদিন সুস্থ থাকতে মনে রাখুন দশটি স্বাস্থ‌্য টিপস
হেলথ টিপস

শুধু ওজন কমাতে নয় দীর্ঘদিন সুস্থ থাকতে মনে রাখুন এই দশটি হেলথ টিপস। সারাজীবন কাজে লাগবে ।

এক
প্রতিদিন অন্তত ২০-৩০ মিনিট এক্সারসাইজ করুন। সেটা সকাল, দুপুর, সন্ধ্যা যখনই হোক না কেন।
দুই
সারাদিন বসে শুয়ে থাকার অভ্যাস যতোটা সম্ভব ত্যাগ করুন।
তিন
দুধ চা, দুধ কফি, কোল্ড ড্রিংক, কার্বোনেটেড ড্রিংক এর পরিবর্তে পানি, গ্রীন টি,আদা চা,লেবু চা, ডাবের পানি, টক দ্ই এর লাচ্ছি এসব পান করুন।
চার
ছোট খাট কাজ বিশেষ করে নিজের কাজগুলো নিজেই করার চেস্টা করুন। এতে মেটাবলিক রেট বাড়ে।
পাঁচ
সময় নিয়ে ভালোমতো চিবিয়ে খাবার খান। খাবার খাওয়ার সময় টিভি, ফোন, কম্পিউটার ব্যাবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
ছয়
প্রতিদিন অন্তত ৬-৮ ঘন্টা ঘুমান। তবে দিনে ঘুমানো পরিহার করুন।
সাত
চিনি এবং মিস্টি জাতীয় খাবার যতোটা সম্ভব বাদ দিন।
আট
প্রতি বেলায় খাবারের সঙ্গে কিছু কাঁচা খাবার যেমন লেবু, মরিচ, রসুন, সালাদ ইত্যাদি রাখুন।
নয়
মাছ, মাংস, শাক সবজি খাওয়ার ভিতর ব্যালেন্স রাখুন। যেমন ৩ দিন মাছ, ৩ দিন মুরগী আর একদিন সম্পূর্ন শাক-সবজি রাখার চেস্টা করুন।
দশ
যতোটুকু সম্ভব স্ট্রেসমুক্ত জীবনযাপন করুন। দিনে ১০ মিনিট ব্রিদিং এক্সারসাইজ বা মেডিটেশন করুন।
পুষ্টিবিদ
জয়তী মুখার্জী
ডায়েট এন্ড নিউট্রিশন কনসালটেন্ট
শিওরসেল মেডিকেল
এক্স নিউট্রিশন কনসালটেন্ট
ভি.এল.সি.সি & ভাইবস হেলথ কেয়ার
এম.এস.সি এন্ড বি.এস.সি ( খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান ) ডি.ইউ
ট্রেইন্ড ইন সি.এন.ডি (বারডেম)