Fatema's Mini Mart

Fatema's Mini Mart Fresh, healthy & preservative-free foods for baby & family.

🌰 āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŸ (Pine Nut) –āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŸ āĻŽā§‚āĻ˛āĻ¤ āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ—āĻžāĻ›ā§‡āĻ° āĻļā§āĻāĻŸāĻŋ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĨ¤āĻ¸āĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšā§ƒāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻœāĻžāĻ¤āĻŋ: Stone Pine (Pinus ...
10/05/2026

🌰 āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŸ (Pine Nut) –
āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŸ āĻŽā§‚āĻ˛āĻ¤ āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ—āĻžāĻ›ā§‡āĻ° āĻļā§āĻāĻŸāĻŋ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĨ¤
āĻ¸āĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšā§ƒāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻœāĻžāĻ¤āĻŋ: Stone Pine (Pinus pinea) āĻ“ Korean Pine (Pinus koraiensis)āĨ¤
āĻ›ā§‹āĻŸ, āĻ•ā§āĻ°ā§€āĻŽāĻŋ āĻ°āĻ™ā§‡āĻ°, āĻ¨āĻ°āĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšāĻžāĻ˛āĻ•āĻž āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§‡āĻ°āĨ¤

āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ—ā§āĻŖ (Nutrition)
āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ (Protein) – āĻĒā§‡āĻļāĻŋ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻ“ āĻ•ā§‹āĻˇā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨āĨ¤
āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ (Healthy Fats) – āĻĒā§āĻ°āĻ§āĻžāĻ¨āĻ¤ āĻŽāĻ¨ā§‹-āĻ†āĻ¨āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻšā§āĻ°ā§‡āĻŸā§‡āĻĄ āĻ“ āĻĒāĻ˛āĻŋāĻ†āĻ¨āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻšā§āĻ°ā§‡āĻŸā§‡āĻĄ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ, āĻ¯āĻž āĻšā§ƒāĻĻāĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĨ¤
āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻŸ (Carbohydrates) – āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤
āĻĢāĻžāĻ‡āĻŦāĻžāĻ° (Fiber) – āĻšāĻœāĻŽ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ E – āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋāĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§‡āĻ¨ā§āĻŸ, āĻ•ā§‹āĻˇ āĻ“ āĻ¤ā§āĻŦāĻ• āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ (Magnesium) – āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸ, āĻšāĻžā§œ āĻ“ āĻĒā§‡āĻļāĻŋāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤
āĻœāĻŋāĻ™ā§āĻ• (Zinc) – āĻ‡āĻŽāĻŋāĻ‰āĻ¨āĻŋāĻŸāĻŋ āĻŦāĻžā§œāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ•āĻĒāĻžāĻ° (Copper) – āĻšāĻžā§œ āĻ“ āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻļā§‚āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤

đŸ’Ē āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻžāĻƒ
āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹: āĻŽāĻ¨ā§‹-āĻ†āĻ¨āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻšā§āĻ°ā§‡āĻŸā§‡āĻĄ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ āĻ•ā§‹āĻ˛ā§‡āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻ°āĻ˛ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋ āĻŦā§āĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ°: āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤
āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋāĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§: āĻ•ā§‹āĻˇā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋ āĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ§āĻ•ā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸āĻšāĻžā§ŸāĻ•: āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻĒā§‡āĻŸ āĻ­āĻ°āĻž āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻšā§ŸāĨ¤
āĻšāĻžā§œ āĻ“ āĻŽāĻžāĻ‚āĻ¸āĻĒā§‡āĻļāĻŋāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯: āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ“ āĻĢāĻ¸āĻĢāĻ°āĻžāĻ¸ āĻšāĻžā§œ āĻļāĻ•ā§āĻ¤ āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤

āĻ°ā§‡āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋāĻƒ
āĻ‡āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°: āĻĒā§‡āĻ¸ā§āĻŸā§‹ āĻ¸āĻ¸, āĻĒāĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻž, āĻ°āĻŋāĻ¸ā§‹āĻŸā§āĻŸā§‹āĨ¤
āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻ¸: āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¸āĻ°āĻŋ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻŦāĻž āĻ˛āĻžāĻ‡āĻŸ āĻ°ā§‹āĻ¸ā§āĻŸ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ¸āĻžāĻ˛āĻžāĻĻ āĻ“ āĻŦā§‡āĻ•āĻŋāĻ‚: āĻ¸āĻžāĻ˛āĻžāĻĻ, āĻ•ā§‡āĻ•, āĻĒā§‡āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°āĻŋ āĻŦāĻž āĻĄā§‡āĻœāĻžāĻ°ā§āĻŸā§‡ āĻŸāĻĒāĻŋāĻ‚ āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡āĨ¤

#āĻĒāĻŋāĻ¨āĻžāĻŸāĻŦāĻžāĻŸāĻžāĻ°

āĻ¸ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ‰āĻŸ āĻŽā§āĻ— āĻĄāĻžāĻ˛ (āĻ…āĻ™ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻŽā§āĻ— āĻĄāĻžāĻ˛) āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ•āĻ° āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĨ¤ āĻāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻŽā§āĻ— āĻĄāĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ“ āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻšāĻœāĻŽ...
08/05/2026

āĻ¸ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ‰āĻŸ āĻŽā§āĻ— āĻĄāĻžāĻ˛ (āĻ…āĻ™ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻŽā§āĻ— āĻĄāĻžāĻ˛) āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ•āĻ° āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĨ¤ āĻāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻŽā§āĻ— āĻĄāĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻ“ āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻšāĻœāĻŽ āĻšāĻ“ā§ŸāĻž āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯āĻžā§ŸāĨ¤
āĻ¸ā§āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ‰āĻŸ āĻŽā§āĻ— āĻĄāĻžāĻ˛ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ—ā§āĻŖ/Sprouted Mung Beans āĻ āĻ°ā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡â€”
āĻĒā§āĻ°āĻšā§āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨,āĻĢāĻžāĻ‡āĻŦāĻžāĻ°,āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ C,āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ B,āĻ†ā§ŸāĻ°āĻ¨,āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋā§ŸāĻžāĻŽ,
āĻĒāĻŸāĻžāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻŽ,āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋāĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§‡āĻ¨ā§āĻŸ
✅āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž:
āĻšāĻœāĻŽā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ•ā§‹āĻˇā§āĻ āĻ•āĻžāĻ āĻŋāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻŦāĻžā§œāĻžā§ŸāĨ¤
āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžā§œāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžā§ŸāĻ¤āĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ¤ā§āĻŦāĻ• āĻ“ āĻšā§āĻ˛ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĨ¤
āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ¸ āĻ°ā§‹āĻ—ā§€āĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤
āĻļāĻŋāĻļā§ āĻ“ āĻŦā§œāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ•āĻ° āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĨ¤

👉āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻ‰āĻĒāĻžā§Ÿ:
āĻŽāĻŋāĻ•ā§āĻ¸āĻĄ āĻ¸āĻžāĻ˛āĻžāĻĻā§‡ āĻ˛ā§‡āĻŦā§, āĻĒā§‡āĻā§ŸāĻžāĻœ, āĻļāĻ¸āĻž āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§Ÿā§‡āĨ¤
āĻšāĻžāĻŸ āĻŦāĻžāĻ¨āĻŋā§Ÿā§‡āĨ¤
āĻšāĻžāĻ˛āĻ•āĻž āĻ­ā§‡āĻœā§‡āĨ¤
āĻ¸ā§āĻ¯ā§āĻĒ āĻŦāĻž āĻ–āĻŋāĻšā§ā§œāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āĻ‡ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯āĻžā§ŸāĨ¤
āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤đŸ˜

āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻšāĻœ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨âœ…āĻŸā§‹āĻĢā§ (Tofu) āĻāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž:āĻ‰āĻšā§āĻš āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ → āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ—āĻ āĻ¨ āĻ“ āĻĒā§‡āĻļā§€ āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ¸āĻŋā§ŸāĻžāĻŽ āĻŦā§‡...
23/04/2026

āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¸āĻšāĻœ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨
✅āĻŸā§‹āĻĢā§ (Tofu) āĻāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž:
āĻ‰āĻšā§āĻš āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ → āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻ—āĻ āĻ¨ āĻ“ āĻĒā§‡āĻļā§€ āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ¸āĻŋā§ŸāĻžāĻŽ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ → āĻšāĻžā§œ āĻŽāĻœāĻŦā§āĻ¤ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ•āĻŽ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ → āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸āĻšāĻžā§ŸāĻ•āĨ¤
āĻ•ā§‹āĻ˛ā§‡āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻ°āĻ˛ āĻ¨ā§‡āĻ‡ → āĻšā§ƒāĻĻāĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹
✅āĻ…āĻ™ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŦā§āĻœ āĻŽā§āĻ— āĻĄāĻžāĻ˛ (Sprouted Green Moong Dal) āĻāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž
🔷āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻšāĻœāĻŽ āĻšā§ŸāĨ¤
🔷āĻ…āĻ™ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻšāĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻĢāĻ˛ā§‡ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ C āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻĒāĻžā§ŸāĨ¤
🔷āĻĢāĻžāĻ‡āĻŦāĻžāĻ° āĻŦā§‡āĻļāĻŋ → āĻšāĻœāĻŽ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ°āĻžāĻ–ā§‡āĨ¤
🔷āĻ•āĻŽ āĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§‹āĻ°āĻŋ → āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻšāĻžā§ŸāĻ•āĨ¤
🔷āĻ°ā§‹āĻ— āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦāĻžā§œāĻžā§ŸāĨ¤

āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§‡āĻœā§‡ āĻāĻ–āĻ¨ āĻāĻ­ā§‡āĻ˛ā§‡āĻŦāĻ˛â€” āĻŽāĻžāĻ–āĻžāĻ¨āĻž (Fox Nuts),āĻšā§āĻ¯āĻžāĻœā§‡āĻ˛ āĻ¨āĻžāĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ°āĻžāĻœāĻŋāĻ˛ āĻ¨āĻžāĻŸ (Brazil Nuts)-āĻāĻ­ā§‡āĻ˛ā§‡āĻŦāĻ˛đŸĨœ āĻĢā§āĻ°ā§‡āĻļ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻŽāĻŋā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•ā§‹ā§ŸāĻžāĻ˛āĻŋāĻŸāĻŋ...
22/04/2026

āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§‡āĻœā§‡ āĻāĻ–āĻ¨ āĻāĻ­ā§‡āĻ˛ā§‡āĻŦāĻ˛â€”

āĻŽāĻžāĻ–āĻžāĻ¨āĻž (Fox Nuts),āĻšā§āĻ¯āĻžāĻœā§‡āĻ˛ āĻ¨āĻžāĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ°āĻžāĻœāĻŋāĻ˛ āĻ¨āĻžāĻŸ (Brazil Nuts)-āĻāĻ­ā§‡āĻ˛ā§‡āĻŦāĻ˛

đŸĨœ āĻĢā§āĻ°ā§‡āĻļ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻŽāĻŋā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•ā§‹ā§ŸāĻžāĻ˛āĻŋāĻŸāĻŋ
đŸĨœ āĻšā§‡āĻ˛āĻĻāĻŋ, āĻ˛ā§‹ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ āĻ“ āĻ¨āĻŋāĻ‰āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻļāĻžāĻ¸
đŸĨœ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ“ āĻŦāĻžāĻšā§āĻšāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒāĻžāĻ°āĻĢā§‡āĻ•ā§āĻŸ

āĻŽāĻžāĻ–āĻžāĻ¨āĻž: āĻ˛āĻžāĻ‡āĻŸ, āĻ•ā§āĻ°āĻžāĻžā§āĻšāĻŋ āĻ“ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ā§‡ āĻ­āĻ°āĻĒā§āĻ°
āĻŦā§āĻ°āĻžāĻœāĻŋāĻ˛ āĻ¨āĻžāĻŸ: āĻ°āĻŋāĻš āĻ‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ˛ā§‡āĻ¨āĻŋā§ŸāĻžāĻŽ āĻ“ āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°āĻĢā§āĻĄ

āĻšā§‹āĻŽ āĻĄā§‡āĻ˛āĻŋāĻ­āĻžāĻ°āĻŋ āĻāĻ­ā§‡āĻ˛ā§‡āĻŦāĻ˛
āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ‡āĻ¨āĻŦāĻ•ā§āĻ¸ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻ–āĻ¨āĻ‡

🌰 āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŸ (Pine Nut) –āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŸ āĻŽā§‚āĻ˛āĻ¤ āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ—āĻžāĻ›ā§‡āĻ° āĻļā§āĻāĻŸāĻŋ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĨ¤āĻ¸āĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšā§ƒāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻœāĻžāĻ¤āĻŋ: Stone Pine (Pinus ...
05/04/2026

🌰 āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŸ (Pine Nut) –
āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŸ āĻŽā§‚āĻ˛āĻ¤ āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ—āĻžāĻ›ā§‡āĻ° āĻļā§āĻāĻŸāĻŋ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĨ¤
āĻ¸āĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšā§ƒāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻœāĻžāĻ¤āĻŋ: Stone Pine (Pinus pinea) āĻ“ Korean Pine (Pinus koraiensis)āĨ¤
āĻ›ā§‹āĻŸ, āĻ•ā§āĻ°ā§€āĻŽāĻŋ āĻ°āĻ™ā§‡āĻ°, āĻ¨āĻ°āĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšāĻžāĻ˛āĻ•āĻž āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻā§‡āĻ°āĨ¤

āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ—ā§āĻŖ (Nutrition)
āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ (Protein) – āĻĒā§‡āĻļāĻŋ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻ“ āĻ•ā§‹āĻˇā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨āĨ¤
āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ (Healthy Fats) – āĻĒā§āĻ°āĻ§āĻžāĻ¨āĻ¤ āĻŽāĻ¨ā§‹-āĻ†āĻ¨āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻšā§āĻ°ā§‡āĻŸā§‡āĻĄ āĻ“ āĻĒāĻ˛āĻŋāĻ†āĻ¨āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻšā§āĻ°ā§‡āĻŸā§‡āĻĄ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ, āĻ¯āĻž āĻšā§ƒāĻĻāĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĨ¤
āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšāĻžāĻ‡āĻĄā§āĻ°ā§‡āĻŸ (Carbohydrates) – āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤
āĻĢāĻžāĻ‡āĻŦāĻžāĻ° (Fiber) – āĻšāĻœāĻŽ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ E – āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋāĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§‡āĻ¨ā§āĻŸ, āĻ•ā§‹āĻˇ āĻ“ āĻ¤ā§āĻŦāĻ• āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ (Magnesium) – āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸ, āĻšāĻžā§œ āĻ“ āĻĒā§‡āĻļāĻŋāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤
āĻœāĻŋāĻ™ā§āĻ• (Zinc) – āĻ‡āĻŽāĻŋāĻ‰āĻ¨āĻŋāĻŸāĻŋ āĻŦāĻžā§œāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ•āĻĒāĻžāĻ° (Copper) – āĻšāĻžā§œ āĻ“ āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻļā§‚āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€āĨ¤

đŸ’Ē āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻžāĻƒ
āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹: āĻŽāĻ¨ā§‹-āĻ†āĻ¨āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻšā§āĻ°ā§‡āĻŸā§‡āĻĄ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ āĻ•ā§‹āĻ˛ā§‡āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻ°āĻ˛ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋ āĻŦā§āĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ°: āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤
āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸāĻŋāĻ…āĻ•ā§āĻ¸āĻŋāĻĄā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§: āĻ•ā§‹āĻˇā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋ āĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ§āĻ•ā§āĻ¯ āĻŦāĻŋāĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻ¸āĻšāĻžā§ŸāĻ•: āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ–ā§‡āĻ˛ā§‡ āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻĒā§‡āĻŸ āĻ­āĻ°āĻž āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻšā§ŸāĨ¤
āĻšāĻžā§œ āĻ“ āĻŽāĻžāĻ‚āĻ¸āĻĒā§‡āĻļāĻŋāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯: āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ āĻ“ āĻĢāĻ¸āĻĢāĻ°āĻžāĻ¸ āĻšāĻžā§œ āĻļāĻ•ā§āĻ¤ āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤

āĻ°ā§‡āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋāĻƒ
āĻ‡āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°: āĻĒā§‡āĻ¸ā§āĻŸā§‹ āĻ¸āĻ¸, āĻĒāĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻž, āĻ°āĻŋāĻ¸ā§‹āĻŸā§āĻŸā§‹āĨ¤
āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻ¸: āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¸āĻ°āĻŋ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻŦāĻž āĻ˛āĻžāĻ‡āĻŸ āĻ°ā§‹āĻ¸ā§āĻŸ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ¸āĻžāĻ˛āĻžāĻĻ āĻ“ āĻŦā§‡āĻ•āĻŋāĻ‚: āĻ¸āĻžāĻ˛āĻžāĻĻ, āĻ•ā§‡āĻ•, āĻĒā§‡āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°āĻŋ āĻŦāĻž āĻĄā§‡āĻœāĻžāĻ°ā§āĻŸā§‡ āĻŸāĻĒāĻŋāĻ‚ āĻšāĻŋāĻ¸ā§‡āĻŦā§‡āĨ¤

❤āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ˛āĻžāĻ‡āĻĢāĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ‡āĻ˛ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĻāĻ°āĻ•āĻžāĻ° āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ—āĻ†āĻ° āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻĻāĻžāĻ°ā§āĻŖ āĻ‰ā§ŽāĻ¸ āĻāĻ–āĻ¨ āĻĒāĻžāĻšā§āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§‡āĻœā§‡! āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŸ āĻŦā§āĻ°āĻžāĻœāĻŋāĻ˛ āĻ¨āĻžāĻŸ ...
31/03/2026

❤āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ° āĻ˛āĻžāĻ‡āĻĢāĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ‡āĻ˛ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĻāĻ°āĻ•āĻžāĻ° āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ—āĻ†āĻ° āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻĻāĻžāĻ°ā§āĻŖ āĻ‰ā§ŽāĻ¸ āĻāĻ–āĻ¨ āĻĒāĻžāĻšā§āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§‡āĻœā§‡!

āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĻŸ
āĻŦā§āĻ°āĻžāĻœāĻŋāĻ˛ āĻ¨āĻžāĻŸ
āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻžāĻĄā§‡āĻŽāĻŋā§ŸāĻž āĻ¨āĻžāĻŸ
āĻšā§āĻ¯āĻžāĻœā§‡āĻ˛ āĻ¨āĻžāĻŸ
āĻŦāĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻŽāĻŋā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•ā§‹ā§ŸāĻžāĻ˛āĻŋāĻŸāĻŋāĻ° āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻāĻ–āĻ¨ āĻāĻ• āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ, āĻāĻ• āĻĒā§‡āĻœā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻĒāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¯āĻžāĻšā§āĻ›ā§‡! 🛒

đŸ’Ē āĻ‡āĻŽāĻŋāĻ‰āĻ¨āĻŋāĻŸāĻŋ āĻŦāĻžā§œāĻžāĻ¤ā§‡
❤ī¸ āĻšāĻžāĻ°ā§āĻŸ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡
⚡ āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋ āĻŦāĻžā§œāĻžāĻ¤ā§‡

āĻ†āĻœāĻ‡ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻ¯āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ¨ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ°āĻ­āĻžāĻŦā§‡!

āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ˛ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻŦāĻžāĻšā§āĻšāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŸāĻŋāĻĢāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻ•ā§āĻ¸ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšā§‡āĻ˛āĻĻāĻŋ āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋ āĻŦāĻ˛/āĻŦāĻžāĻ° āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻĒāĻļāĻ¨āĨ¤ āĻāĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋ...
29/03/2026

āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ˛ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻŦāĻžāĻšā§āĻšāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŸāĻŋāĻĢāĻŋāĻ¨ āĻŦāĻ•ā§āĻ¸ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšā§‡āĻ˛āĻĻāĻŋ āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋ āĻŦāĻ˛/āĻŦāĻžāĻ° āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻĒāĻļāĻ¨āĨ¤ āĻāĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻŽāĻŋāĻˇā§āĻŸāĻŋ, āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻ•āĻ° āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻšāĻœā§‡ āĻŦāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨ā§‹ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤
đŸĢ āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ° āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋ āĻŦāĻ˛/āĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž
⚡ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧ (āĻ–ā§‡āĻœā§āĻ°ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻ—āĻžāĻ° āĻĨāĻžāĻ•ā§‡)
🧠 āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻˇā§āĻ•ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ (āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻ“ āĻŦā§€āĻœā§‡ āĻšā§‡āĻ˛āĻĻāĻŋ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸ)
đŸĻˇ āĻšāĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ¨ā§‡āĻ‡, āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ°
đŸĨœ āĻĢāĻžāĻ‡āĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻžāĻ°ā§‡āĻ˛ āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§

āĻŸāĻŋāĻĢāĻŋāĻ¨ā§‡ āĻĻā§‡āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻŸāĻŋāĻĒāĻ¸:
ā§¨â€“ā§ŠāĻŸāĻŋ āĻ›ā§‹āĻŸ āĻŦāĻ˛āĻ‡ āĻ¯āĻĨā§‡āĻˇā§āĻŸ #āĻĢāĻ•ā§āĻ¸āĻ¨āĻžāĻŸ #āĻŽāĻžāĻ–āĻžāĻ¨āĻž #āĻ¨ā§āĻĄā§āĻ˛āĻ¸ #āĻ…āĻ°ā§āĻ—āĻžāĻ¨āĻŋāĻ•āĻŦā§‡āĻŦāĻŋāĻĢā§āĻĄ

07/02/2026

āĻŽāĻžāĻ–āĻ¨āĻž (āĻ¨āĻŋāĻ‰ āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§‡āĻŸ)

01/02/2026

āĻŦā§āĻ°āĻžāĻœāĻŋāĻ˛ āĻ¨āĻžāĻŸ āĻāĻ­ā§‡āĻ‡āĻ˛ā§‡āĻŦāĻ˛

āĻĒā§‡āĻœā§‡ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āĻŸ āĻĻā§‡ā§ŸāĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻžđŸ˜­āĨ¤āĻ•ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻœāĻžāĻ¨āĻŋ āĻšā§Ÿā§‡ āĻ—āĻŋā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋ,āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¨ā§‡ā§ŸāĻž āĻšā§ŸāĨ¤āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻŽāĻžāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āĻŸāĻŽāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ°āĻžāĻœāĻŋāĻ˛ āĻ¨āĻžāĻŸ...
19/12/2025

āĻĒā§‡āĻœā§‡ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āĻŸ āĻĻā§‡ā§ŸāĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻžđŸ˜­āĨ¤āĻ•ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻœāĻžāĻ¨āĻŋ āĻšā§Ÿā§‡ āĻ—āĻŋā§Ÿā§‡āĻ›āĻŋ,āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ¨ā§‡ā§ŸāĻž āĻšā§ŸāĨ¤
āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻŽāĻžāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āĻŸāĻŽāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ°āĻžāĻœāĻŋāĻ˛ āĻ¨āĻžāĻŸā§‡āĻ° āĻ°āĻŋāĻ­āĻŋāĻ‰ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨â¤ī¸â¤ī¸āĨ¤
#āĻšā§‹āĻŽāĻŽā§‡āĻĄāĻĢā§āĻĄ

13/12/2025

āĻŽāĻžāĻ–āĻžāĻ¨āĻž #āĻšā§‹āĻŽāĻŽā§‡āĻĄāĻĢā§āĻĄ #āĻŽāĻžāĻ–āĻžāĻ¨āĻž #āĻĢāĻ•ā§āĻ¸āĻ¨āĻžāĻŸ

Address

Bashundhara Residential Area
Dhaka
1212

Telephone

+8801717291082

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fatema's Mini Mart posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fatema's Mini Mart:

Shortcuts

Share

Category