15/11/2023
আপনি কি জানেন?
আমাদের দেশে প্রায় সকল বাবা মায়ের একটি কমন সমস্যা হচ্ছে তাদের শিশু সন্তান ঠিকমতো খেতে চায় না, কান্নাকাটি করে, মেজাজ খিঁটখিটে থাকে, খেলাধুলায় আগ্রহী কম, ইত্যাদি।
আর আপনি যদি একজন শিশু সন্তানের বাবা অথবা মা হয়ে থাকেন তবে এই লেখাটি আপনার জন্যই।
===========================================
আমরা জানি একটি পুষ্টিকর বা সুষম খাদ্যের ছয়টি উপাদান রয়েছে যথা :-
শর্করা, আমিষ বা প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ লবন, ফ্যাট বা চর্বি এবং পানি।
আপনার শিশু সন্তানকে সারাদিন যে খাবারগুলো দিচ্ছেন, তাতে পুষ্টিকর খাদ্যের সবগুলো উপাদান বিদ্যমান রয়েছে কি না? তা কি কখনো লক্ষ্য করেছেন?
পুষ্টিবিদদের মতে নির্দিষ্ট পরিমাণের সুষম খাদ্যই কেবল পারে একটি শিশুর সকল ধরনের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে।
⭐️আপনার শিশুর সারাদিনের পুষ্টির চাহিদা পূরণের বিষয়টি মাথায় রেখেই আমরা নিয়ে এসেছি সম্পূর্ণ অর্গানিক পদ্ধতিতে তৈরি হোমমেড নিউট্রিশন মিক্স বা ঘরোয়াভাবে তৈরি পুষ্টি মিশ্রণ।
আমাদের এই মিশ্রণটিতে রয়েছে পাঁচ প্রকারের ডাল, চার প্রকারের বাদাম, দুই প্রকার চাল, সূর্যমুখী বীজ এবং ভুট্টা।
ছোলা বুট, কাজুবাদাম, মসুর ডাল, আখরোট, এঙ্কর ডাল, সূর্যমুখী বীজ, খেসারি ডাল, কাঠবাদাম, ভুট্টা, চিনি গুড়াচাল, চিনাবাদাম, মুগ ডাল এবং মিনিকেট চাল। এই সবগুলো উপাদান দিয়েই আমাদের এই পুষ্টি মিশ্রনটি তৈরি করা হয়েছে।
ডাল প্রোটিন প্রধান খাদ্য। প্রোটিন ছাড়াও ডালে পর্যাপ্ত শর্করা, চর্বি ও খনিজ লবণ থাকে। এটা শরীরে প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করে ও দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে। এছাড়াও ডাল নানা রকম খনিজ ও পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ হওয়ায় তা শরীর সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
বাদাম একটি মুখরোচক খাদ্য। এতে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। চিনাবাদাম, কাজুবাদাম, কাঠবাদাম, পেস্তাবাদামসহ সব ধরনের বাদামে অনেক উপাদান আছে, যা শরীরের জন্য উপকারী। এতে মজুত রয়েছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালশিয়াম, ভিটামিন-ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন-সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো এসিড, পটাশিয়াম এবং ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি এসিড।
আমাদের এই মিশ্রণটি:-
✅আপনার শিশুর ব্রেইন ডেভেলপমেন্ট বা মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করবে।
✅মাসল ডেভেলপমেন্ট বা দৈহিক শক্তি গঠনে সাহায্য করবে।
✅শিশুর ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে, ইত্যাদি।
আমাদের এই মিশ্রণটি রান্না করা খুবই সহজ। পরিমাণ মতো পানিতে মিশ্রণটি মিশিয়ে জাল করতে হবে। ততক্ষণ পর্যন্ত জাল করবেন, যখন আপনি মনে করবেন মিশ্রণটি খাওয়ার জন্য তৈরি হয়ে গিয়েছে।
এর সাথে কিছু চিনি এবং দুধ মেশালে মিশ্রণটির স্বাদ কয়েক গুণ বৃদ্ধি পাবে।
👉আমাদের এই হোমমেড নিউট্রেশন মিক্স বা অর্গানিক পদ্ধতিতে ঘরোয়া ভাবে তৈরি পুষ্টির মিশ্রণটি ৭ মাস বয়স থেকে যেকোনো বয়সী মানুষ খেতে পারবে।
👉প্রোডাক্টটি অর্ডার করার জন্য আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বার বা মেসেঞ্জারে যোগাযোগ করুন।
𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 : 𝟎𝟏𝟖𝟖𝟔𝟏𝟏𝟎𝟎𝟓𝟕
𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥 : 𝐭𝐨𝐦𝐢𝐣𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
