13/05/2025
এই গরমে সতর্ক থাকুন, সুস্থ থাকুন!
গরমকালে শরীরের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি।
• পর্যাপ্ত পানি পান করুন
• হালকা সুতির কাপড় পরুন
• সরাসরি রোদ এড়িয়ে চলুন
• তাজা ফল ও দই খান
• শিশু ও বৃদ্ধদের বিশেষভাবে খেয়াল রাখুন
অতিরিক্ত গরমে হিটস্ট্রোক বা পানিশূন্যতা হতে পারে—তাই নিজেও সাবধান থাকুন, অন্যকেও সতর্ক করুন।
গ্রীষ্ম হোক সুস্থ, সতেজ ও সুরক্ষিত!