Organica - অর্গানিকা

Organica - অর্গানিকা স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়, উপকারী ও দূর্লভ সব অর্গানিক পণ্য পাবেন আমাদের কাছে।

ইসবগুলের ভুসির দামে এখন চিয়াসিড 😀😀 দুটোর দামই সমান কিন্তু কাজে কত তফাৎ জানেন কি??
31/10/2020

ইসবগুলের ভুসির দামে এখন চিয়াসিড 😀😀
দুটোর দামই সমান কিন্তু কাজে কত তফাৎ জানেন কি??

(Chia seed)চিয়া সিড কি? চিয়া সিড মূলত এক ধরনের শস্যদানা যা সুপারফুড হিসেবে ব্যাপক পরিচিত। সেই সুদূর মেক্সিকোতে জন্মানো...
28/10/2020

(Chia seed)
চিয়া সিড কি?

চিয়া সিড মূলত এক ধরনের শস্যদানা যা সুপারফুড হিসেবে ব্যাপক পরিচিত।

সেই সুদূর মেক্সিকোতে জন্মানো এই দানার বৈজ্ঞানিক নাম Silvia Hispanica.

এতে থাকা নানা ধরনের পুষ্টি উপাদানের জন্য ডায়েটেশিয়ানরা ডায়েট চলাকালে এটি খাওয়ার উপদেশ দেন যা মিনারেলের ঘাটতি পূরণ করে। আবার প্রচুর ফাইবার, প্রোটিন এবং উপকারী ফ্যাট থাকায় এটা ওয়েট লসেও ভালো কাজ করে।

কিভাবে খেতে হয়।

চিয়া সিড আধা ঘণ্টা পানিতে গুলিয়ে রাখলেই খাওয়ার উপযোগী হয়ে যায়। এটা সাধারণ পানিতে গুলিয়ে, লেবুর শরবতের সাথে, গরম দুধে গুলিয়ে, টকদই এ মিশিয়ে বিভিন্নভাবে খাওয়া যায়। চিয়া সিড এর বিভিন্ন রকম রেসিপিও আছে।

পুষ্টি উপাদান

চিয়াসিড অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার।

🎤এটি হাই ফাইবার, হাই প্রোটিন যুক্ত খাবার।

চিয়াসিডের ১০০ গ্রামে ৩৪ গ্রামে থাকে ফাইবার যে কারণে যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে বা যারা শাক খেতে পারেন না তাদের জন্য অত্যন্ত উপকারী হবে এটি।

🎤টাইপ টু ডায়াবেটিস রোগীরা এটা খেতে পারেন, এতে রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

🎤এটি এন্টি-অক্সিডেন্ট সম্পন্ন, পাশাপাশি জিংক আয়রন সমৃদ্ধ।

সেজন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে চিয়া সিড সাহায্য করবে।

🎤এটি ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিডে ভরপুর।তাই যাদের ফ্যামিলিতে হার্টের ডিজিজ এর হিস্ট্রি আছে তারা এটি নিয়মিত সেবন করলে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এর বিপরীতে আপনার বডি প্রস্তুত থাকবে।

🎤🎤 যারা ওজন কমাতে চান তারা সাধারণত খোঁজেন লো ক্যালোরি খাবার। এমন খাবার যেটি পেট ভরা অনুভূতি দিবে। এক্ষেত্রে আপনার জন্য দারুন একটি বিকল্প হতে পারে চিয়াসিড। কারণ এটির ফাইবার এবং প্রোটিন আপনাকে ভরপেট এর অনুভূতি যেমন দিবে তেমনি স্টামিনাও সাপ্লাই করবে।

পাশাপাশি ক্যালরি ডেফিসিয়েন্সির জন্য আপনার শরীরে যে ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি দেখা দেয় সেটাও চিয়া সিড বেশ অনেকটা কাভার করে দিবে।

মাশরুম (Mushroom)মাশরুমকে অনেকে ব্যাঙের ছাতা মনে করে খেতে চায় না কিন্তু এর মধ্যে থাকা উপকারী ইনগ্রিডিয়েন্টগুলো কি কি চলু...
28/10/2020

মাশরুম (Mushroom)
মাশরুমকে অনেকে ব্যাঙের ছাতা মনে করে খেতে চায় না কিন্তু এর মধ্যে থাকা উপকারী ইনগ্রিডিয়েন্টগুলো কি কি চলুন তা সংক্ষেপে একনজর দেখে নিই।

ডায়েটারি ফাইবার : মাশরুমের কার্বোহাইড্রেট পুরোটাই আসে ডায়েটারি ফাইবার হিসেবে।

এই ফাইবার কোষ্ট কাঠিন্য দূর করে, পাশাপাশি ধীরে হজম হয় বলে যারা ডায়েট করতে চান তাদের জন্য খুব উপযোগী খাবার।

মাশরুম মূলত এর মিনারেলের জন্য খুব পরিচিত। এতে পাওয়া মিনারেলসমূহের মধ্যে আছে :

ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস যা দাত ও হাড়কে মজবুত করে।

পটাসিয়াম : হাই ব্লাড প্রেসার দূর করার জন্য খুবই উপযোগী।

আয়রন যেটা এনিমিয়া বা রক্তস্বল্পতা থেকে রক্ষা করে।

জিংক: করোনাকালে যেটা সবচেয়ে বেশি দরকার কারণ এটা ইমিউনিটি ক্ষমতা বাড়ায়, মাসল ব্রেকডাউন কমায় ও গ্রোথ বাড়ায়।

কপার যা লোহিত রক্তকণিকা গঠনের মাধ্যমে রক্তস্বল্পতা নিয়ন্ত্রণ করে। এটা চুল এবং ত্বকের জন্যও বিশেষভাবে উপকারী।

মাশরুমের সবচেয়ে বড় গিফট হলো দুর্মূল্য সেলেনিয়াম: এন্টি এজিং মিনারেল হিসেবে খুবই পরিচিত এটি। পাশাপাশি হার্টের জন্যও উপকারী। শারীরিক অবসাদ দূর করার জন্য এবং থাইরয়েড গ্ল্যান্ডের কার্যকারিতা বৃদ্ধির জন্যও এটি ব্যবহার করা হয়।

ভিটামিন : বি ১, বি ২, বি ৪, বি ৫, বি ৬, এই ভিটামিন গুলো সামগ্রিকভাবে শারীরিক অবসাদ দূর করা, ইমিউনিটি বাড়ানো এবং মুখে ও জিহবার ঘা প্রতিরোধ করে।

এছাড়াও আছে ভিটামিন ডি, যা দাত, হাড় এবং পেশীর সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি।

এত এত উপকার থাকার পরও কি "ব্যাঙের ছাতা" টাইম কুসংস্কারের জন্য মাশরুম বর্জন করবেন?

এখন অর্গানিকায় ফুডগ্রেড খাঁটি নারিকেল তেল পাবেন ১০% ছাড়ে! প্রতিকেজি ৯০০ টাকায় 😊😊 (লিটারে নয়)
23/10/2020

এখন অর্গানিকায় ফুডগ্রেড খাঁটি নারিকেল তেল পাবেন ১০% ছাড়ে!
প্রতিকেজি ৯০০ টাকায় 😊😊 (লিটারে নয়)

#মূল্যতালিকা_আপডেট ১/মাশরুম হাফ কেজি ১৫০ টাকা২/ চিয়া সিড ১০০ গ্রাম ৯৯ টাকা ৩/ পিংক সল্ট ১ কেজি ২০০ টাকা৪/ প্রাকৃতিক চা...
23/10/2020

#মূল্যতালিকা_আপডেট

১/মাশরুম হাফ কেজি ১৫০ টাকা
২/ চিয়া সিড ১০০ গ্রাম ৯৯ টাকা
৩/ পিংক সল্ট ১ কেজি ২০০ টাকা
৪/ প্রাকৃতিক চাকের মধু ২৫০ গ্রাম ২০০ টাকা।
৫/ ফুডগ্রেড খাঁটি নারিকেল তেল ২৫০ গ্রাম ১৮০ টাকা।
৬/ মুলতানি মাটি ১০০ গ্রাম ৯০ টাকা

অর্গানিকায় নতুন একটা পণ্য আনলাম, একটু ব্যতিক্রমী 😀😀 এটা খাওয়ার জন্য না, তবে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, রুপচর্চার উপকরণ, মু...
21/10/2020

অর্গানিকায় নতুন একটা পণ্য আনলাম, একটু ব্যতিক্রমী 😀😀

এটা খাওয়ার জন্য না, তবে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, রুপচর্চার উপকরণ, মুলতানি মাটি।

ব্রান্ডের প্যাকেটজাত মুলতানি মাটির দাম প্রায় ১২ শ থেকে ২০০০ টাকা।
সেখানে অর্গানিকায় একই কোয়ালিটির, খাঁটি মুলতানি মাটিই পাচ্ছেন ৯০০ টাকা কেজিতে।

অর্ডার করতে মেসেজ করুন অথবা কল করুন 01764740795 এই নাম্বারে ।
ধন্যবাদ 😊

আপনার চুলে যে নারিকেল তেলটা ব্যবহার করেন তা কি ফুডগ্রেডের? মানে খাওয়া যায়?? যদি উত্তরটা হয় "না", তাহলে এখানে আমার কিছু ক...
19/10/2020

আপনার চুলে যে নারিকেল তেলটা ব্যবহার করেন তা কি ফুডগ্রেডের? মানে খাওয়া যায়??

যদি উত্তরটা হয় "না", তাহলে এখানে আমার কিছু কথা আছে, ভাল করে খেয়াল করেন 🤫

নারিকেল তেল তো নারিকেল থেকেই আসে তাই না? তাহলে যেই নারিকেল ফল খাওয়া যায় সেই ফলের তেলটা কেন খাওয়া যাবে না??

তারমানে কিছু একটা ঝামেলা তো আছেই 😀😀

সেজন্যই আমি সাজেস্ট করি চুলচর্চা, রুপচর্চা উভয়টার জন্যই ফুডগ্রেডের খাঁটি নারিকেল তেলের ব্যবহার!
কারণ যা খাওয়া যায় তা নির্দ্বিধায় এক্সটার্নালি ইউজও করা যায়।
রুপচর্চার বিভিন্ন উপাদান খেয়াল করলেও আমরা তাই দেখি!

আমার কাছে যে নারিকেল তেল পাবেন সেটা ফুডগ্রেডের, মানে এটা খাওয়াও যাবে, আর রূপচর্চায় তো অবশ্যই ব্যবহার করা যাবে।

বিভিন্ন মৌসুমে বিভিন্ন ফুলের মধু তো আমরা প্রায়ই খেয়ে থাকি, এবার না হয় প্রাকৃতিক চাকের মধু টেস্ট করে দেখুন 😊 🎙🎙প্রাকৃতিক ...
18/10/2020

বিভিন্ন মৌসুমে বিভিন্ন ফুলের মধু তো আমরা প্রায়ই খেয়ে থাকি, এবার না হয় প্রাকৃতিক চাকের মধু টেস্ট করে দেখুন 😊

🎙🎙প্রাকৃতিক চাকের মধু কি?
আমাদের আশেপাশে, গ্রামের বিভিন্ন গাছগাছালিতে প্রাকৃতিক ভাবে মৌমাছি যে মৌচাক তৈরি করে তার মধুই হলো প্রাকৃতিক চাকের মধু।

🎙🎙বৈশিষ্ট্য
অন্যসব মধুর থেকে এর কিছু আলাদা বৈশিষ্ট্য আছে যেমন

👉প্রাকৃতিক চাকের মধুতে কোন বিশেষ ফুলের রসের আধিক্য না থাকায় সেটাতে কোন ঝাঝ বা ভিন্ন স্বাদ থাকে না।
👉মৌমাছিরা বিভিন্ন জায়গা থেকে ফুলের রস কালেক্ট করে বিধায় এতে পুষ্টির ভ্যারাইটি থাকে।
👉 এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে তৈরি, মৌমাছিরা নিজেদের মত করে মধু জমায়, তাই এতে ভেজাল প্রবেশের কোন সুযোগ নাই।
👉এর স্বাদ হয় খুবই ভাল, দেখতেও খুব সুন্দর।
👉সবাই এটা খেতে পারে, এলার্জির কোন সমস্যা কারো হয় না।

আমার কাছে এই মধু পাচ্ছেন ১ কেজি ৮০০ টাকায়।
অর্ডার করতে মেসেজ করুন অথবা কল করুন 01764740795 এই নাম্বারে।
ধন্যবাদ 😊

বিভিন্ন মৌসুমে বিভিন্ন ফুলের মধু তো আমরা প্রায়ই খেয়ে থাকি, এবার না হয় প্রাকৃতিক চাকের মধু টেস্ট করে দেখুন 😊 🎙🎙প্রাকৃতিক ...
16/10/2020

বিভিন্ন মৌসুমে বিভিন্ন ফুলের মধু তো আমরা প্রায়ই খেয়ে থাকি, এবার না হয় প্রাকৃতিক চাকের মধু টেস্ট করে দেখুন 😊

🎙🎙প্রাকৃতিক চাকের মধু কি?
আমাদের আশেপাশে, গ্রামের বিভিন্ন গাছগাছালিতে প্রাকৃতিক ভাবে মৌমাছি যে মৌচাক তৈরি করে তার মধুই হলো প্রাকৃতিক চাকের মধু।

🎙🎙বৈশিষ্ট্য
অন্যসব মধুর থেকে এর কিছু আলাদা বৈশিষ্ট্য আছে যেমন

👉প্রাকৃতিক চাকের মধুতে কোন বিশেষ ফুলের রসের আধিক্য না থাকায় সেটাতে কোন ঝাঝ বা ভিন্ন স্বাদ থাকে না।
👉মৌমাছিরা বিভিন্ন জায়গা থেকে ফুলের রস কালেক্ট করে বিধায় এতে পুষ্টির ভ্যারাইটি থাকে।
👉 এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে তৈরি, মৌমাছিরা নিজেদের মত করে মধু জমায়, তাই এতে ভেজাল প্রবেশের কোন সুযোগ নাই।
👉এর স্বাদ হয় খুবই ভাল, দেখতেও খুব সুন্দর।
👉সবাই এটা খেতে পারে, এলার্জির কোন সমস্যা কারো হয় না।

অর্গানিকায় এই মধু পাচ্ছেন ১ কেজি ৮০০ টাকায়।
অর্ডার করতে মেসেজ করুন অথবা কল করুন 01764740795 এই নাম্বারে।
ধন্যবাদ 😊

আজকের অর্ডার ছিল ৩.৫ কেজি মাশরুম ১ কেজি ঘানিভাঙা খাঁটি সরিষার তেল ২০০ গ্রাম ফুডগ্রেড নারিকেল তেল ২৫০ গ্রাম চিয়াসিড অল্প ...
14/10/2020

আজকের অর্ডার ছিল
৩.৫ কেজি মাশরুম
১ কেজি ঘানিভাঙা খাঁটি সরিষার তেল
২০০ গ্রাম ফুডগ্রেড নারিকেল তেল
২৫০ গ্রাম চিয়াসিড
অল্প কিছু হিমালয়ান পিংক সল্ট

আজকের অর্ডার ছিল ময়মনসিংহ শহরে, ২ কেজি তাজা মাশরুম ২৫০ গ্রাম শুকনো মাশরুম ৫০০ গ্রাম পিংক সল্ট
13/10/2020

আজকের অর্ডার ছিল ময়মনসিংহ শহরে,

২ কেজি তাজা মাশরুম
২৫০ গ্রাম শুকনো মাশরুম
৫০০ গ্রাম পিংক সল্ট

ডায়েটের দুর্বলতা বা মাথাঘোরানো ভাব কাটানোর জন্য লবণপানি খেতে বলা হয়। সাধারণ লবণের পরিবর্তে এটি হিমালয়ান পিংক সল্ট দিয়েও ...
12/10/2020

ডায়েটের দুর্বলতা বা মাথাঘোরানো ভাব কাটানোর জন্য লবণপানি খেতে বলা হয়। সাধারণ লবণের পরিবর্তে এটি হিমালয়ান পিংক সল্ট দিয়েও তৈরি করা যায় আর এটি বেশ উপকারীও।
ডায়েট করা ছাড়াও এটি খাওয়া যায়।

হিমালয়ান পিংক সল্ট দিয়ে এভাবে লবণপানির যে মিশ্রণ তৈরি করা হয় তাকে বলে সোল ওয়াটার (Sole Water)

🎙🎙যেভাবে তৈরি হয়
একটি কাচের গ্লাসের এক-চতুর্থাংশ হিমালয় পিংক সল্ট দিয়ে ভর্তি করতে হবে।
এরপর বাকিটুকু ফুটানো বিশুদ্ধ পানি দ্বারা পরিপূর্ণ করতে হবে। এখানে ট্যাপের পানি ইউজ করা যাবে না।
মিশ্রনটা কিছুক্ষণ নাড়িয়ে ২৪ ঘন্টা এভাবে রেখে দিতে হবে।
২৪ ঘন্টা পর গ্লাসে তলানি পড়লেই এটি খাওয়ার জন্য রেডি হয়ে যাবে আর কিছু এড করতে হবে না।

🎙🎙খাওয়ার পদ্ধতি :
মিশ্রণটি ফ্রিজে রেখে দিন। আর প্রতিদিন সকালে খালিপেটে ১ টেবিল চামচ লবণপানি এক পোয়া সাধারণ পানিতে মিশিয়ে খেয়ে নিন। চামচ দিয়ে মিশ্রণটা নাড়ানোর কোন প্রয়োজন নাই, শুধু উপর থেকে তুলে নিলেই হবে।
এর সাথে লেবু বা আদার রস বা চিয়াসিড মিশ্রিত করা যেতে পারে।
বাচ্চারাও এই পানি খেতে পারেন, শুধু ১ টেবিল চামচের জায়গায় হাফ টেবিল চামচ নিতে হবে।
তবে হাইপ্রেশারের রোগী বা আয়োডিনের ঘাটতিতে যারা আছেন তাদের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে এই লবণপানি খাওয়া উচিত।

🎙🎙এই মিশ্রণের উপকারিতা

🎤শরীরে মিনারেল এর ঘাটতি দূর করে ফলে দেহে চাঙ্গাভাব আসে, শক্তি যোগায়।
🎤 সোডিয়ামের ঘাটতি দূর করে, ফলে দূর্বলতা কমে। 🎤কোষের পিএইচ এর মান বজায় রাখে।
🎤 রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
🎤সাইনাসের প্রবলেম কমায়।
🎤শ্বাসকষ্ট দূর করে।
🎤 পেশী সংকোচন কমায়।
🎤 শরীর থেকে টক্সিন বের করে।

Address

Mymensingh
2200

Opening Hours

Monday 06:00 - 23:00
Tuesday 06:00 - 23:00
Wednesday 06:00 - 23:00
Thursday 06:00 - 23:00
Friday 06:00 - 23:00
Saturday 06:00 - 23:00
Sunday 06:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Organica - অর্গানিকা posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category