RT Food BD

15/11/2024

With RJ UDAY – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

15/11/2024

With Farjaak Karim – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

15/11/2024

With Govt. Circular – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

26/10/2024

With Marzuk Russell – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

26/10/2024

With I'm Adam Trent – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

26/10/2024

With Samira Khan mahi – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

30/06/2024

RT Food BDহোম-মেড সেরেলাকে আছে জাফরান, যব, গম,ঢেকি ছাটা বিন্নি চাল, ঢেকি ছাটা বিরই চাল, সুগদ্ধা বাসমতি পোলায়ের চাল, সাবুদানা, সোয়াবিন, পোস্ত বাদাম,কাজুবাদাম, কাঠবাদাম, চিনাবাদাম, আখরোট, মিষ্টিকুমড়া বিচি, তমরুজ বিচি,সূর্যমুখি বিচি,সাদা তিল, চিয়াশিট, ছোলার ডাল, মুগ ডাল, মুসুর ডাল, মাসকলাই ডাল, অরহরা ডাল, মটর ডাল, খেজুর, কিছমিছ ও এলাচের সঠিক সংমিশ্রন করে তৈরী।
এতে আছে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি,ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে, ক্যালসিয়াম, ক্যালসিয়াম কার্বোনেট, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম,ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, আয়রন, জিঙ্ক, আয়োডিন, প্রোটিন, ফাইবার, ফ্যাটি অ্যাসিড, ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড এর মত পুষ্টি গুন সমৃদ্ধ।
যা আপনার শিশুর ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধির পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির সঠিক বৃদ্ধি এবং কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে। রোগাক্রান্ত শিশুর ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করে, রোগের কারণে ক্ষুধা ও দুর্বলতা দূর করে এবং রোগের পরে হারিয়ে যাওয়া জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করে। এটি সুস্থ ত্বক, চুল, নখ, দাঁত, হাড়, চোখ এবং স্নায়ুতন্ত্র গঠনে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কাশি, সর্দি, বুক ও ফুসফুসের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। মস্তিষ্ক গঠনেও সাহায্য করে। এর পুষ্টিগুণ হৃদরোগ, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, সিওপিডি, ক্যান্সার ইত্যাদি গুরুত্বপূর্ণ রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
Homemade Cerelac অর্ডার করার জন্য পেজে মেসেজ অথবা নিচের দেওয়া নাম্বারে কল করুন। 01601-245878

09/06/2024

আমাদের তৈরিকৃত হোমমেড সেরেলাক কেন খাওয়াবেন……?

এতে নেই কোন কৃত্রিম রং, ফ্লেভার বা প্রিজারভেটিভ। সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদানের পুষ্টিকর খাদ্য যা শিশুর সকল ধরনের ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম জিংক, ফসফেট, মিনারেল, ওমেগা-৩ এবং ফ্যাটি এসিড এর মতো কার্যকরী সকল উপাদানের সমন্বয়ে তৈরি।

09/06/2024

22/05/2024

RT Food BD এর যবের ছাতুর উপকার ও খাওয়ার নিয়ম....!!
আদিকাল থেকেই যবের ব্যবহার হয়ে আসছে ভারতবর্ষে প্রাচীন মুনি ঋষিদের প্রধান আহার যব ছিল এই রকমই প্রচলিত ধারণা ভেদে যজ্ঞের আহতিরূপে যব দেওয়ার কথাই বলা হয়েছে আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে যবের মন্ড সহজে হজম হয় বল বৃদ্ধি করে শূল-নাশ করে, সহজে হজম হয় শরীরে বল ও শুক্র বৃদ্ধি করে ক নাস্করে বায়ু ও মল বৃদ্ধি করে।
 ডায়াবেটিস রোগীর পক্ষে যবের চাতু বেশি উপকারী। যবের ছাতু খেলে রক্তের শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায় না।
 যারা মোটা হয়ে যাচ্ছে তারা যদি চাল গমের বদলে যবের আটার রুটি খান বা ছাতু খান মেদবৃত্তি কমবে ওই ছাতু খেতে হবে টক দের সঙ্গে কিংবা রুটি খেতে হবে মেথি শাক বা নটে শাকের তরকারি দিয়ে সঙ্গে মুগের ডাল খেতে পারেন।
 যবের ছাতু খেলে প্রসাব বেশি হয় অতএব যারা মূত্রজনিত সমস্যায় ভুগছেন তাদের পক্ষে ভালো।
 যবের ছাতু ঠান্ডা জলে গুলে যদি অল্প ঘি মিশিয়ে খাওয়া যায় তৃষ্ণা দাহ ও রক্তপিত দূর হয় তবে বেশি পাতলা বা বেশি ঘন করা যাবে না।
 যবের ছাতু মুগ ডালের সাথে জুস করে তৈরি করে খেলে আন্ত্রিক উষ্ণতা শান্ত হয় এবং পেটের অসুখ বা অতিশার ভালো হয়।
 যবের ছাতু সমপরিমাণ আখের চিনি সাথে মিশিয়ে খেলে বারবার গর্ভপাত হওয়ার প্রবণতা হ্রাস পায়।
 যব, তিল আর চিনি সমান পরিমাণে নিয়ে গুড়া করে মধুর সাথে মিশিয়ে খেলে গর্ভপাতের ভয় থাকে না।
 নিয়মিত পরিমাণ মতো যবের ছাতু খেলে শুল গুল্ম লিভারের অসুখ প্লীহার অসুখ আর অরিজিনাল দূর হয়।
 অল্প পরিমাণ যবের ছাতুর সাথে ঘি মিশিয়ে হাতের তালুতে রেখে চাটলে এবং তার পাঁচ মিনিট পরে ঠান্ডা জল খেলে বা গোল খেলে মূত্র প্রদাহ, প্রস্রাব করতে গেলে জ্বালা করা, প্রসাব কম হওয়া মূত্রথলী, কিডনি এবং গলব্লাডারে পাথর হওয়ার থেকে উপশম পাওয়া যায়।
 জ্যৈষ্ঠ মধু জলে ধুয়ে নিয়ে বেটে ঘি ও যবের ছাতু মিশিয়ে প্রলেপ দিলে রক্তপাত বা ত্বকের বা চর্মের জ্বালা বা প্রদাহ সেরে যায়।
 সামান্য যবের ছাতু তিলের তেলে ফুটিয়ে নিয়ে প্রলেপ দিলে ব্রণ, আগুনে পোড়াটা ঘা সেরে যায়।
 যবের ছাতু শরীরে শক্তি জোগাতে প্রায় অদ্বিতীয় বলা যায় শুধু যবের ছাতু খেয়েই সারাদিন কঠিন পরিশ্রম করতে পারে সুতরাং যারা ডায়েট কন্ট্রোল করে ওজন কমাতে চায় তাদের জন্য যবের ছাতুর বিকল্প নেই।
যবের ছাতু অর্ডার করতে যোগাযোগ করুন 01601-245878

18/05/2024

আপনার আদরের ছোট্ট সোনামনি সঠিক পুষ্টি পাচ্ছে কি....?

অল্পতেই ঠান্ডা, কাশি ও জ্বর হচ্ছে ! আপনি কি ওকে নিয়ে চিন্তিত...!!

তাহলে এটাই ওর জন্য একমাত্র সহজ সমাধান RT Food BD এর Homemade Cereal, এর ৪০টি ভিটামিন মিনারেল ও খনিজ উপাদান যা আপনার আদরের সোনা মনিকে করে তোলবে Healthy & Stronger. প্রাকৃতিক ৩০টির বেশি খাদ্য উপাদানের মিশ্রণ দিয়ে তৈরি খাবার টি থেকে পাবে সঠিক Nutrition. ওর বেড়ে ওঠার জন্য সারাদিনের সম্পূর্ণ পুষ্টির চাহিদা পূরণ করবে।
অর্ডারের জন্য যোগাযোগ করুন 01601-245878 RT Food BD

17/05/2024

💪নিজেকে ফিট ও সুন্দর দেখতে কার না ইচ্ছে করে !! সে যে বয়সেরই হোক না কেন? নিজেকে ফিট রাখতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় সঠিক পুষ্টি সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ ও সঠিক পরিচর্যার।
RT Food BD প্রোটিন পাউডার-এতে বিদ্যমান ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড রক্তে শর্করার মাত্রা , খারাপ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। -প্রতি ১০০গ্রাম বীজের প্রোটিন পাউডার থেকে ২৩ গ্রাম প্রোটিন ও ৫৩৪ ক্যালরি পাওয়া যায়। খাবারে প্রোটিনের অপর্যাপ্ততা অর্থাৎ শরীরে প্রোটিন এর ঘাটতি দূরীকরণে প্রোটিন পাউডার গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
প্রোটিন পাউডারের প্রয়োজনীয়তাঃ
🌿খাবারে প্রোটিনের অপর্যাপ্ততা অর্থাৎ শরীরে প্রোটিন এর ঘাটতি দূরীকরণে প্রোটিন পাউডার গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
🌿কিছু ব্যক্তি বিশেষ করে যাদের নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত চাহিদা বা স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে যেমন – নিরামিষাশীদের খাদ্যে যথেষ্ট প্রোটিন পাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে এক্ষেত্রে প্রোটিন পাউডার সহায়ক ভূমিকা রাখতে পারে।
🌿প্রোটিন পাউডার শরীরের গঠনের উন্নতির পাশাপাশি দেহের কর্মক্ষমতা পুনরুদ্ধার, দেহের ওজনের ভারসাম্য রক্ষা এবং চর্বিহীন পেশীর ক্ষতির প্রভাব হ্রাস করার উপায় হিসাবেও কাজ করে।
🌿এছাড়াও, যদি শরীরে সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচার হয়ে থাকে অথবা প্রচুর পরিমাণে ব্যায়াম করা হয় বা প্রসবোত্তর কালীন প্রোটিনের চাহিদা বেড়ে গেলে তা পূরণে প্রোটিন পাউডার সহায়ক হতে পারে।
ব্যক্তি বিশেষে প্রোটিন পাউডারের গুরুত্বঃ
🌿শিশুঃ (২-৬) বছর বয়সের বাড়ন্ত শিশুর দ্রুত শারীরিক বৃদ্ধির সঙ্গে মানসিক বৃদ্ধিও ঘটে।তার উপর এই বয়সে শিশুদের ছুটোছুটি আর দৌড়ঝাঁপ করে প্রচুর শক্তিও খরচ করে।তাই ঝড়ন্ত বয়সে শিশুর জন্য চাই পুষ্টিগুন ভরপুর একটি খাদ্য তালিকা।এই সময় বাচ্চারা খেতে চায় না তাই তাদের বাড়তি যত্নের প্রয়োজন হয়।অনেক সময় প্রোটিন এর ঘাটতি দেখা দেয়।বয়সের তুলনায় বেড়ে উঠার ক্ষমতা কম থাকে।
🌿প্রোটিন পাউডারে মেটাবলিজম এবং সকল প্রকার অত্যাবশকীয় অ্যামাইনো এসিড বিদ্যমান যা শিশুদের মেধা বিকাশ এবং শারীরিক বিকাশে সহায়তা করে।
🌿প্রাপ্তবয়স্কঃ ব্যস্ত নগরীর সাথে তাল মিলাতে প্রত্যেকেরই প্রচুর শারীরিক ও মানসিক চাপের মধ্যে দিয়ে যেতে হয়।এরই সাথে ক্ষয় হয় প্রচুর শক্তির।আর দেহের এই ক্ষয়পূরণ, বৃদ্ধিসাধন ও কর্মক্ষমতার উন্নতির জন্য প্রয়োজন পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রোটিন গ্রহণ।প্রাপ্ত বয়স্ক (১৯-৬৫ বছর) ব্যক্তিদের দৈনিক (৫৫-৬৫)গ্রাম পর্যন্ত প্রোটিন গ্রহণ করতে হয়।যা নিত্যদিনের খাদ্যতালিকার খাদ্য দ্বারা পূরণ করা সম্ভব হয় না। এক্ষেত্রে প্রোটিনের ঘাটতি পূরণে প্রোটিন পাউডার সহায়ক ভূমিকা রাখে।
🌿ডায়াবেটিস রোগীঃ ডায়াবেটিস রোগের চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হচ্ছে রক্তের শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা ফলে দেহকে পরিপুষ্ট ও কর্মক্ষম রাখতে মোট ক্যালরির (১৫-২০) শতাংশ প্রোটিন জাতীয় খাদ্য থেকে গ্রহণ করতে হয়। এক্ষেত্রে আদর্শ প্রোটিন পাউডার রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করে এবং মুক্ত অ্যামিনো অ্যাসিডের স্তর বাড়িয়ে ক্ষুধা দমন করতে সহায়তা করে। দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের ক্ষেত্রেও ইনসুলিনের মাত্রা স্বাভাবিক করে তোলে।
🌿অ্যাথলেটিকঃ ক্রীড়াবিদ বা ব্যায়ামবিদের মজবুত পেশীশক্তি ও হাড়ের জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা করতে হয় ফলে প্রচুর ক্যালরি ক্ষয় হয় এবং প্রোটিনের চাহিদা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। তাদের দেহের প্রতি কিলো ওজনের জন্য, দৈনিক (১.৫-২) গ্রাম প্রোটিন প্রয়োজন হয়। যা অনেক সময় শুধুমাত্র খাদ্যতালিকায় উপস্থিত প্রোটিন এর দ্বারা পূরণীয় নয়,এক্ষেত্রে প্রোটিন পাউডার উপযোগী ভূমিকা পালন করে।
প্রোটিন পাউডার গ্রহণের সময়ঃ
🌿সকালের নাস্তায় -সারাদিনের কর্মচাঞ্চল্যতা ধরে রাখতে সকালের নাস্তার সাথে প্রোটিন পাউডার গ্রহণ করা যায়।
🌿মিড মর্নিং -কিছুক্ষণ পর পর ক্ষুধার উদ্রেক দূরীকরণের জন্য মিড মর্নিং এ খাওয়া উপকারী।
🌿বিকেলের নাস্তায় -সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরকে আরও চনমনে ও উদ্দীপ্ত রাখতে প্রোটিন পাউডার দারুণ কাজ করে।
🌿বেড টাইমে -রাতে শোবার আগে প্রোটিন শেক পান করলে রাতারাতি পেশীর প্রোটিন সংশ্লেষণ বেড়ে পেশী কোষ বৃদ্ধি পায় সেই সাথে পেশী শক্তি উন্নত করে এবং ঘুমের মান উন্নত করতে সহায়তা করে।
🌿ব্যায়ামের আগে অথবা পরে -ব্যামের ৩০ মিনিট আগে অথবা পরে প্রোটিন শেক গ্রহণ করলে প্রোটিন সংশ্লেষণ দ্রুত হতে সাহায্য করে।
প্রোটিন পাউডার খাওয়ার বিভিন্ন পদ্ধতিঃ
🌿দুধের সাথে মিশিয়ে – ওজন বৃদ্ধির ক্ষেত্রে দুধের সাথে প্রোটিন পাউডার গুলে খাওয়া যেতে পারে।
🌿পানির সাথে মিশিয়ে – ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পানির সাথে প্রোটিন পাউডার গুলে গ্রহণ করা যায়।
🌿স্মুদি বানিয়ে – দুধ, বিভিন্ন ফল (যেমন -কলা, খেজুর) ও প্রোটিন পাউডার একসাথে ব্লেন্ড করে দারুণ মজাদার স্মুদি তৈরি করে খাওয়া যায়।
🌿কাস্টার্ড এর সাথে – দুধের সাথে প্রোটিন পাউডার মিশিয়ে এর সাথে কিছু টুকরো করা ফল- আপেল,আঙ্গুর,ডালিম,স্ট্রবেরি, অ্যাভোকেডো ইত্যাদি দিয়ে কাস্টার্ড বানিয়েও খাওয়া যেতে পারে।
🌿ড্রিংকস বানিয়ে – লেবুপানিতে প্রোটিন পাউডার গুলে এতে সামান্য চিয়া সিডস ও মধু যোগ করে দারুণ ড্রিংক বানিয়ে তা উপভোগ করতে পারেন।
আপনার পণ্যটির জন্য যোগাযোগ করুন +8801601245878