মানার-Manar

মানার-Manar We Are Engaged With Providing 100% Organic, Healthy And Genuine Products To Our Respectable Customers That Worth Their Costs.

আম সাবুদানার ডেজার্ট রেসিপি.......যা যা লাগবে এবং যেভাবে করতে হবে:  চুলায় প্যান বসিয়ে তাতে দিতে হবে পরিমাণ মতো পানি। পান...
09/08/2026

আম সাবুদানার ডেজার্ট রেসিপি.......

যা যা লাগবে এবং যেভাবে করতে হবে:

চুলায় প্যান বসিয়ে তাতে দিতে হবে পরিমাণ মতো পানি। পানি ফুটে উঠলে তাতে দিয়ে দিতে হবে-
১) সাবুদানা-১কাপ।
সাবুদানা সেদ্ধ হয়ে গেলে দিয়ে দিতে হবে-
২) কোকোলা নুডুলস -হাফ কাপ।
অল্প সময় জ্বাল করার পরই নুডুলস সেদ্ধ হয়ে যাবে।তখনই চুলা থেকে নামিয়ে চালনিতে ঢেলে দিতে হবে। (আটা চালার চালনিতে)।চালনির ছিদ্র বেশি বড় হলে সাবুদানা পড়ে যাবে।
চুলায় আরেকটি প্যান বসিয়ে তাতে দিতে হবে-
৩) তরল দুধ-২কাপ।
৪) গুড়ো দুধ-২টে চামুচ।
৫) চিনি-২টে চামুচ। এর বদলে স্টেভিয়া বা আখের চিনি ব্যবহার করলে ভালো হয়।
৬) লবন-সামান্য।
চিনি নিজের স্বাদ অনুযায়ী বাড়িয়ে অথবা কমিয়ে দেয়া যাবে।

সব দিয়ে নেড়ে মিশিয়ে নিতে হবে। ২/১বার ফুটে উঠলেই চুলা থেকে নামিয়ে নিতে হবে। দুধ একেবারে ঠান্ডা হয়ে গেলে এতে দিয়ে দিতে হবে-

৭) আম কুচি-১কাপ।
সেদ্ধ করে রাখা সাবুদানা এবং নুডলস।
চামুচ দিয়ে নেড়ে দুধের সাথে মিশিয়ে নিতে হবে। দুধের মধ্যে এই সব কিছু দেয়ার পর দুধটা মাখা মাখা হবে।বেশি পাতলা অথবা বেশি ঘন হবে না।

এবার গ্লাসে প্রথমে কিছুটা আমের পিউরি দিয়ে তারপর দুধ সাবুদানার মিশ্রন দিয়ে উপরে কিছুটা আম কুচি দিয়ে সাজিয়ে দিলেই পরিবেশনের জন্য তৈরি হয়ে যাবে-আম সাবুদানার ডেজার্ট।

এই রেসিপি করতে কোন কিছু মেপে নেয়ার প্রয়োজন হয় না।নিজের আন্দাজ মতো সব নিলেই হবে।

অরিজিনাল সাবুদানার রেসিপি মানারে পাবেন🥰

ছবিতে মানারের ফ্রেশ ইসবগুলের ভুসি আর চিনির বদলে স্টেভিয়া দেওয়া। যদিও স্টেভিয়া ছাড়াও প্লেইন ওয়াটারে ইসবগুল মিশিয়ে খাওয়া য...
09/08/2026

ছবিতে মানারের ফ্রেশ ইসবগুলের ভুসি আর চিনির বদলে স্টেভিয়া দেওয়া। যদিও স্টেভিয়া ছাড়াও প্লেইন ওয়াটারে ইসবগুল মিশিয়ে খাওয়া যায়।

বাজারের ইসবগুলের ভুসি অনেক সময় এত ময়লাযুক্ত থাকে যে পরিষ্কার করার পরও ময়লা পাওয়া যায়। পানিতে মিশিয়ে খাওয়ার অবস্থা থাকে না। মানারের ইসবগুলে সেই সমস্যা নেই আলহামদুলিল্লাহ। একেবারে ফ্রেশ পাবেন।

ইসবগুলের ভুসি মূলত হজমের সমস্যা কমায়। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। প্রেগনেন্সিতে এই সমস্যা প্রায়ই হয়। তারা ডাক্তারের পরামর্শে ইসবগুল খেতে পারেন। অন্যরাও খেতে পারবেন।
#মানার

বাংলাদেশে ২টাকার চকলেটেও নকল বের হয়,সেখানে জাফরানের মতো দামী মশলার নকল বের হবে না তা কি হয়? 🙂পৃথিবীর অন্যতম দামী মশলা জা...
09/08/2026

বাংলাদেশে ২টাকার চকলেটেও নকল বের হয়,সেখানে জাফরানের মতো দামী মশলার নকল বের হবে না তা কি হয়? 🙂

পৃথিবীর অন্যতম দামী মশলা জাফরান,এটি লাল সোনা নামেও পরিচিত।

যদিও খাবারের টেস্ট বাড়াতে ও সুন্দর রং আনতে জাফরান ব্যবহার করা হয়। তবে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম দুধের সাথে ২/৪ টা সুতা জাফরান মিশিয়ে খেলে ভালো ঘুম হয়। প্রাচীন ভারতীয় রূপচর্চাতে জাফরানকে সৌন্দর্যচর্চার উপকরণ হিসেবেও ব্যবহার করা হতো।

মানারে অথেনটিক জাফরান পেয়ে যাবেন। জাফরানের দাম কিন্তু 🤐🤐
#মানার

দুরুদ পাঠ প্রতিযোগিতায় বিজয়ী হয়েছেন জাকিয়া বিনতে জামাল আপু। ইনবক্সে আপনার এড্রেস দিবেন। আপুকে কেউ চিনে থাকলে মেনশন করুন।...
09/08/2026

দুরুদ পাঠ প্রতিযোগিতায় বিজয়ী হয়েছেন জাকিয়া বিনতে জামাল আপু।
ইনবক্সে আপনার এড্রেস দিবেন। আপুকে কেউ চিনে থাকলে মেনশন করুন।
#মানার

জ্বিন-জাদুর সমস্যা যাদের আছে, তারা দেখি নিয়মিত জয়তুন তেল আর কালোজিরার তেল নেন। বিশেষ করে কালোজিরার তেলের ঘ্রাণ জ্বিন-শয়ত...
09/08/2026

জ্বিন-জাদুর সমস্যা যাদের আছে, তারা দেখি নিয়মিত জয়তুন তেল আর কালোজিরার তেল নেন।

বিশেষ করে কালোজিরার তেলের ঘ্রাণ জ্বিন-শয়তান সহ্য করতে পারে না। যাদের পেটকেন্দ্রিক জাদুর সমস্যা আছে, তারা রাতে ঘুমানোর আগে তিন কুল পড়ে পেটে কালোজিরার তেল মালিশ করে দিবেন।

মানারের কালোজিরার তেল খাওয়া যাবে। চুলে ও ত্বকে ব্যবহার করা যাবে। ১০০ মিলির দাম বলবো? 👀
#মানার

স্কিনের গ্লো নিয়ে আমরা কত কিছুই না করি! ময়েশ্চারাইজার, সিরাম, কত রকমের স্কিনকেয়ার।অথচ খাবারে হেলদি ফ্যাট রাখার কথাটাই ভু...
08/08/2026

স্কিনের গ্লো নিয়ে আমরা কত কিছুই না করি! ময়েশ্চারাইজার, সিরাম, কত রকমের স্কিনকেয়ার।অথচ খাবারে হেলদি ফ্যাট রাখার কথাটাই ভুলে যাই।

শরীরে পর্যাপ্ত হেলদি ফ্যাট না থাকলে ত্বক শুষ্ক, নিস্তেজ আর ক্লান্ত দেখাতে পারে।শুধু বাইরে থেকে যত্ন নিলেই হবে না, ভেতর থেকেও শরীরকে পুষ্টি দিতে হবে।

প্রতিদিনের খাবারে পরিমিত পরিমাণে ঘি রাখতে পারেন। ঘি হেলদি ফ্যাটের ভালো একটি উৎস। শরীরকে এনার্জি দিতে সাহায্য করবে। ত্বক-চুলের স্বাভাবিক স্বাস্থ্যও ধরে রাখবে।

আর মানারের ঘি-এর সুনাম কি আলাদা করে করতে হয় বলুন?
একবার খেয়ে দেখুন, তারপর সুনামটা আপনারাই করবেন! 😌🤎
#মানার

তেলের কেরামতি বুঝে ফেলার পর থেকে বাসায় বডিলোশন, গ্লিসারিন,কিছুই আনা হয় না🤭আগে একসাথে কয়েকটা করে বডিলোশন স্টক করে রাখতাম।...
08/08/2026

তেলের কেরামতি বুঝে ফেলার পর থেকে বাসায় বডিলোশন, গ্লিসারিন,কিছুই আনা হয় না🤭

আগে একসাথে কয়েকটা করে বডিলোশন স্টক করে রাখতাম। সাথে গ্লিসারিনও। কিন্তু এখন আমিসহ বাসার সবাই তেল ম্যাসাজ করি। নারিকেল তেল, জয়তুন তেল, কালোজিরার তেল,অলটারনেট করে একেকটা তেল দিয়ে বডিতে ম্যাসাজ করি।

অয়েলিং অর্থাৎ তেল ম্যাসাজ অনেক প্রাচীন রূপচর্চার পদ্ধতি। নিয়মিত অয়েলিং করলে স্কিন নরম ও সুন্দর রাখতে বেশ ভালোভাবে সাহায্য করে। আর সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো, এতে স্কিন কেয়ারের পাশাপাশি বডি ম্যাসাজও হয়ে যায়। শরীরটা ঝরঝরে লাগে, রিল্যাক্স লাগে, ঘুমও ভালো হয়।

আমাদের বাসায় এখন বডিলোশনের চেয়ে তেলের ব্যবহারই বেশি। একবার অভ্যাস হয়ে গেলে তেল দিয়েই পুরো বডি কেয়ারের কাজ চালিয়ে নেওয়া যায়। 🫶🏻

ছবিতে মানারের কোল্ড প্রেসড নারিকেল তেল। শরীরে আর চুলে,উভয় জায়গাতেই ইউসেবল।
#মানার

যারা ওয়েট গেইন করতে চান,সকালে খালিপেটে ঠান্ডা পানির (নরমাল টেম্পারেচারে রাখা পানি) সাথে এক চামচ মধু মিশিয়ে পানিটুকু খাবে...
08/08/2026

যারা ওয়েট গেইন করতে চান,সকালে খালিপেটে ঠান্ডা পানির (নরমাল টেম্পারেচারে রাখা পানি) সাথে এক চামচ মধু মিশিয়ে পানিটুকু খাবেন।

আর যারা ওয়েট লস করতে চান,কুসুম গরম পানির (হালকা গরম,আঙুল চুবিয়ে রাখার মতো সহনীয় মাত্রার) সাথে এক চামচ মধু মিশিয়ে খাবেন। ইনশাআল্লাহ উপকৃত হবেন। শরীর ভালো থাকবে,স্কিনও সুন্দর হবে।

ছবিতে সুন্দরবনের খলিশা ফুলের মধু
#মানার

এই বডিপ্যাকটা ইউস করে এত উপকৃত হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ 😍বডিস্ক্রাব,বাথসল্টের যুগে আমি বাসায়ই মুলতানি মাটির সাথে আলুর রস মিশ...
08/08/2026

এই বডিপ্যাকটা ইউস করে এত উপকৃত হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ 😍

বডিস্ক্রাব,বাথসল্টের যুগে আমি বাসায়ই মুলতানি মাটির সাথে আলুর রস মিশিয়ে মাঝে মাঝে বডিতে লাগাই। খুব সুন্দর ট্যান রিমুভ করে। স্কিন গ্লো করে। ব্রাইট হয়। প্যাক ধুয়ে সুন্দরমতো নারিকেল তেল বা জয়তুন তেল লাগিয়ে নিই।

মুলতানি মাটি স্টকে আছে। ১০০ গ্রাম করে নেওয়া যাবে।
#মানার

ত্বীন ফল প্রাইস বেশি,তাই অনেকে পরিমাণে বেশি নিতে পারেন না। তাদের জন্য ১০০ গ্রাম নেওয়ার সুযোগ আছে। কুরআনে বর্ণিত ফল যেমন ...
07/08/2026

ত্বীন ফল প্রাইস বেশি,তাই অনেকে পরিমাণে বেশি নিতে পারেন না। তাদের জন্য ১০০ গ্রাম নেওয়ার সুযোগ আছে।

কুরআনে বর্ণিত ফল যেমন বরকতময়, তেমনই শরীরের জন্য ভালো। যাদের হাড়ের ক্ষয়,ক্যালসিয়ামের ঘাটতি আছে,নিয়মিত ত্বীন ফল খান। বয়স্কদের ত্বীন ফল খেতে দিন।
#মানার

Address

Rajshahi
6206

Opening Hours

Monday 06:00 - 23:00
Tuesday 06:00 - 23:00
Wednesday 06:00 - 23:00
Thursday 06:00 - 23:00
Friday 06:00 - 23:00
Saturday 06:00 - 23:00
Sunday 06:00 - 23:00

Telephone

+8801303531595

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when মানার-Manar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to মানার-Manar:

Shortcuts

Share