https://www.facebook.com/683864135059536/

Fit katering Bruksela

Startpagina
België
Brussels
Fit katering Bruksela

Fit posilki dla kazdego kto nie ma czasu aby je przygotowac!! Witam! Skontaktuj sie ze mna!

Chcesz zaczac zdrowo sie odzywiac, badz masz juz skomponowana diete, ale brak ci czasu aby przygotowywac posilki?

05/06/2026

MENU obowiązujące od 08.06-12.06.2026

Poniedziałek
Śniadanie: Owsianka pistacjowa z malinami
II śniadanie: Serek wiejski z brzoskwinią i kokosem
Obiad: Kurczak cytrynowy z ryżem jaśminowym i fasolką szparagową
Przekąska: Jogurt z musem porzeczkowym
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem, białą fasolą i rukolą

Wtorek
Śniadanie: Jaglany pudding waniliowy z malinami
II śniadanie: Kanapki z pastą twarożkową i wędzoną papryką
Obiad: Tortellini szpinak–ricotta w sosie pomidorowym z warzywami
Przekąska: Garść nerkowców + nektarynka
Kolacja: Tosty z pastą z bialego sera I dżemem

Środa
Śniadanie: Granola domowa z jogurtem naturalnym i miodem
II śniadanie: Zielone Smoothie
Obiad: Indyk w sosie musztardowo-miodowym z kaszą bulgur
Przekąska: Krem z pora i ziemniaka
Kolacja: Sałatka grecka z oliwkami i pestkami dyni

Czwartek
Śniadanie: Placuszki owsiane z masłem orzechowym i bananem
II śniadanie: Jogurt skyr z borówkami i kakao
Obiad: Pad thai w wersji fit z kurczakiem i warzywami
Przekąska: Deser jogurtowy z musem mango
Kolacja: Wrap z hummusem, pieczonym burakiem i fetą

Piątek
Śniadanie: Pasta jajeczna z chlebem żytnim i szczypiorkiem
II śniadanie: Koktajl truskawka–kefir–owsianka
Obiad: Łosoś teriyaki z ryżem i surowka z kapusty czerwonej
Przekąska: Sałatka owocowa z limonką
Kolacja: Quinoa z pieczonymi warzywami i sosem tahini

Zamówienia na następny tydzień składamy do piatku do poludnia.

28/05/2026

Menu obowiązujące od 01.06-05.06.2026

Poniedziałek
Śniadanie: Owsianka kokosowa z mango
II śniadanie: Jogurt z musem truskawkowym
Obiad: Kurczak w sosie koperkowym z ziemniakami
Przekąska: Krem z brokułów
Kolacja: Sałatka grecka

Wtorek
Śniadanie: Omlet z pomidorami
II śniadanie: Smoothie malinowe
Obiad: Klopsiki drobiowe z kaszą jęczmienną i mizerią
Przekąska: Warzywa z hummusem
Kolacja: Pasta z makreli + pieczywo

Środa
Śniadanie: Granola z jogurtem
II śniadanie: Kanapka z twarożkiem
Obiad: Stir-fry z indykiem i ryżem
Przekąska: Deser jogurtowo-truskawkowy
Kolacja: Sałatka z jajkiem i groszkiem

Czwartek
Śniadanie: Placuszki bananowo-owsiane
II śniadanie: Skyr z truskawkami
Obiad: Łosoś pieczony z ziemniakami i fasolką
Przekąska: Krem marchewkowy
Kolacja: Sałatka kuskus z warzywami

Piątek
Śniadanie: Kanapki z hummusem i papryką
II śniadanie: Koktajl mango-pomarańcza
Obiad: Gulasz z soczewicy z marchewką i ryżem
Przekąska: Kulki mocy
Kolacja: Sałatka z grillowanym kurczakiem

Zamówienia na następny tydzień składamy do piątku w południe.
Smacznego :)

22/05/2026

Menu obowiązujące od 25.05-29.05.2026

Poniedziałek
Śniadanie: Jaglanka kokosowa z malinami
II śniadanie: Jogurt z chia
Obiad: Indyk cytrynowy z kaszą bulgur i brokułem
Przekąska: Krem z białych warzyw
Kolacja: Sałatka caprese

Wtorek
Śniadanie: Kanapki z indykiem I warzywami
II śniadanie: Kefir z bananem
Obiad: Pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym + makaron
Przekąska: Sałatka owocowa
Kolacja: Tortilla z tuńczykiem

Środa
Śniadanie: Owsianka z gruszką
II śniadanie: Serek wiejski z rzodkiewką
Obiad: Kurczak curry z ryżem jaśminowym
Przekąska: Garść migdałów + owoc
Kolacja: Sałatka z fetą

Czwartek
Śniadanie: Tosty francuskie z jogurtem
II śniadanie: Smoothie truskawkowe
Obiad: Kurczak z warzywami i kaszą gryczaną
Przekąska: Krem z cukinii
Kolacja: Pasta jajeczna + pieczywo

Piątek
Śniadanie: Kanapki z pastą z tunczyka
II śniadanie: Skyr z borówkami
Obiad: Ciecierzyca w sosie curry z ryżem
Przekąska: Brownie z fasoli
Kolacja: Sałatka z pieczonym kurczakiem

Zamówienia na następny tydzień składamy do piątku w południe.
Smacznego :)

15/05/2026

Menu obowiązujące od 18.05-22.05

PONIEDZIAŁEK
Śniadanie: Gofry z dżemem
II śniadanie: Budyń waniliowy z musem owocowym
Obiad: Spaghetti bolognese (indyk)
Podwieczorek: Deser jogurtowy
Kolacja: Omlet warzywny

WTOREK
Śniadanie: Owsianka z gruszką i migdałami
II śniadanie: Placuszki owsiane
Obiad: Pieczona pierś z indyka + ziemniaki + mizeria
Podwieczorek: Sałatka owocowa
Kolacja: Sałatka grecka

ŚRODA
Śniadanie: Kanapki z twarożkiem i warzywami
II śniadanie: Jogurt z bananem
Obiad: Kurczak w marynacie jogurtowej + ryż
Przekąska: Ciasto marchewkowe
Kolacja: Sałatka z jajkiem i kukurydza

Czwartek
Śniadanie: Wrap śniadaniowy z jajecznicą, szpinakiem i fetą
II śniadanie: Smoothie bowl banan–borówka–chia
Obiad: Gulasz z indyka z kaszą pęczak i buraczkami
Przekąska: Deser chia kokosowymi z musem tropikalnym
Kolacja: Kanapki z pastą z pieczonego bakłażana i warzywami

Piątek
Śniadanie: Placuszki jaglane z jogurtem i śliwkami
II śniadanie: Jabłko pieczone z cynamonem i migdałami
Obiad: Dorsz pieczony z kuskusem perłowym i sałatką z ogórka
Przekąska: Koktajl mango–marchew–imbir
Kolacja: Sałatka z grillowanym halloumi i granatem

Zamówienia na następny tydzień przyjmuje do piątku do poludnia
Smacznego

07/05/2026

Menu obowiązujące od 11.04-15.05.2026

Poniedziałek
Śniadanie: Owsianka waniliowa z gruszka
II śniadanie: Jogurt z chia
Obiad: Indyk duszony + kasza gryczana + buraczki
Przekąska: Baton proteinowy
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem

Wtorek
Śniadanie: Pasta jajeczna + pieczywo
II śniadanie: Serek wiejski z warzywami
Obiad: Dorsz pieczony + ziemniaki + surówka
Przekąska: Wafle ryżowe z masłem orzechowym
Kolacja: Tortilla z indykiem i warzywami

Środa
Śniadanie: Omlet naturalny
II śniadanie: Muffinki jajeczne
Obiad: Makaron z indykiem i warzywami
Podwieczorek: Jogurt z miodem
Kolacja: Sałatka caprese

Czwartek
Śniadanie: Jaglanka kokosowa z bananem
II śniadanie: Jogurt mango
Obiad: Kurczak pieczony + bataty
Podwieczorek: Koktajl owocowy
Kolacja: Sałatka warzywna z fetą

Piątek
Śniadanie: Granola z jogurtem
II śniadanie: Bułeczka z pastą hummusową
Obiad: Makaron pełnoziarnisty z sosem pomidorowym i mozzarellą
Podwieczorek: Ciasto jogurtowe
Kolacja: Sałatka z łososiem

Zamówienia na następny tydzień składamy do piątku w południe.
Smacznego :)

01/05/2026

MENU obowiązujące od 04.05-08.05.2026

Poniedziałek
Śniadanie: Owsianka pistacjowa z gruszką
II śniadanie: Kanapki z pastą twarożkową i wędzoną papryką
Obiad: Kurczak cytrynowy z ryżem jaśminowym i fasolką szparagową
Przekąska: Jogurt z musem pozeczkowym
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem, białą fasolą i rukolą

Wtorek
Śniadanie: Jaglany pudding waniliowy z malinami
II śniadanie: Smoothie zielone (szpinak–kiwi–banan)
Obiad: Tortellini szpinak–ricotta w sosie pomidorowym
Przekąska: Zupa pomidorowa z ryzem
Kolacja: Tosty z pastą z bialego sera I dżemem

Środa
Śniadanie: Granola domowa z jogurtem naturalnym i miodem
II śniadanie: Serek wiejski z truskawka i kokosem
Obiad: Indyk w sosie musztardowo-miodowym z kaszą bulgur
Przekąska: Krem z pora i ziemniaka
Kolacja: Sałatka grecka z oliwkami i pestkami dyni

Czwartek
Śniadanie: Placuszki owsiane z masłem orzechowym i bananem
II śniadanie: Jogurt skyr z borówkami i kakao
Obiad: Pad thai w wersji fit z kurczakiem i warzywami
Przekąska: Deser jogurtowy z musem mango
Kolacja: Wrap z hummusem, pieczonym burakiem i fetą

Piątek
Śniadanie: Pasta jajeczna z chlebem żytnim i szczypiorkiem
II śniadanie: Koktajl truskawka–kefir–owsianka
Obiad: Łosoś teriyaki z ryżem i surowka z kapusty czerwonej
Przekąska: Sałatka owocowa z limonką
Kolacja: Quinoa z pieczonymi warzywami i sosem tahini

Zamówienia na następny tydzień składamy do piatku do poludnia.

27/04/2026

Od 10 lat pracuję z jedzeniem.

Gotuję, układam menu, patrzę co działa u ludzi…

A teraz dodatkowo kończę dietetykę.

Nie uczę teorii.
Pomagam ogarnąć dietę w życiu.

Jeśli masz dość chaosu — napisz do mnie 💛

27/04/2026

Menu obowiązujące od 29.04-01.05.2025
ŚRODA

Śniadanie
Owsianka a’la szarlotka
II śniadanie
Wrap pełnoziarnisty z pastą jajeczną i warzywami
Obiad
Makaron pełnoziarnisty + sos pomidorowy + mielone z kurczaka
Podwieczorek
Jogurt naturalny + owoce + pestki
Kolacja
Sałatka z tuńczykiem, kukurydzą i jajkiem

CZWARTEK
Śniadanie
Kanapki z twarożkiem + szczypiorek + rzodkiewka
II śniadanie
Smoothie banan + masło orzechowe + kakao
Obiad
Kurczak pieczony + ryż + surówka marchew-jabłko
Podwieczorek
Domowe ciasto owsiane / baton owsiany
Kolacja
Tortilla z hummusem + warzywa + ser

PIĄTEK
Śniadanie
Jajecznica + pieczywo + warzywa
II śniadanie
Owoc + garść orzechów
Obiad
Curry z ciecierzycy + ryż
Podwieczorek
Skyr + miód + owoce
Kolacja
Sałatka makaronowa z warzywami i jogurtowym sosem

17/04/2026

Menu obowiązujące na 20.04-22.04.2026
W tym tygodniu również cztery dni gotuje ponieważ mam zjazd na uczelni (w tym semestrze ostatni)

Poniedziałek
Śniadanie:
Owsianka jabłkowo-cynamonowa z jogurtem
II śniadanie:
Kanapki z pastą jajeczną + ogórek kiszony
Obiad:
Kurczak pieczony + kasza jęczmienna + marchewka z groszkiem
Przekąska:
Krem z czerwonej soczewicy
Kolacja:
Sałatka makaronowa z warzywami i fetą

Wtorek
Śniadanie:
Jaglanka na mleku z bananem i kakao
II śniadanie:
Twarożek ze szczypiorkiem + pieczywo
Obiad:
Pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym + ryż
Przekąska:
Koktajl kefir + banan
Kolacja:
Sałatka ziemniaczana z jajkiem i jogurtem

Środa
Śniadanie:
Owsianka nocna z jabłkiem i masłem orzechowym
II śniadanie:
Kanapki z hummusem i warzywami
Obiad:
Gulasz z ciecierzycy + kasza kuskus
Przekąska:
Zupa krem z brokuła
Kolacja:
Tortilla (wrap) z tuńczykiem i warzywami

Czwartek
Śniadanie:
Placuszki waniliowe
II śniadanie:
Kanapki z kozim serkiem i warzywami
Obiad:
Spaghetti z tunczyka
Podwieczorek:
Deserek czekoladowy
Kolacja:
Wytrawne Gofry

16/04/2026

Mam kilka wolnych miejsc na Konsultacje Dietetyczne EXPRESS (30 min)
Jeśli: ✔ chcesz schudnąć, ale nie wiesz od czego zacząć
✔ nie jesz mięsa i masz chaos w diecie
✔ ciągle zaczynasz „od poniedziałku”
👉 pomogę Ci to ogarnąć konkretnie i bez pierdół.
W 30 minut: ✔ pokażę Ci co blokuje Twoje efekty
✔ dam Ci prosty plan działania dopasowany do Ciebie
✔ powiem dokładnie co zmienić OD JUTRA
Bez rozpisywania jadłospisów na 10 stron.
Bez teorii. Tylko konkret.
💰 Koszt: 30€
📅 Termin: najbliższe dni (ograniczona liczba miejsc)
📩 Napisz PRIV – wyślę dostępne godziny
— Marta | dietetyka + praktyka (catering na co dzień)

Adres

Anderlecht
Brussels
1070

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit katering Bruksela nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.