27/05/2026
‼️Faites vos provisions , nous serons fermés du 4 au 6 juin .‼️
Avec cette chaleur, Ronald a pensé à votre survie 😄☀️
Et attention… les fraises de Lesdain font leur dernier passage de l’année ! Après, il faudra attendre l’été prochain pour retomber amoureux 🍓❤️
Pour accompagner cette météo tropicale : pastèques bien fraîches, nectarines jaunes ultra juteuses, abricots gorgés de soleil, framboises gourmandes… bref, de quoi éviter la déshydratation avec style ! 😎🍉🍑
Menu fraîcheur de la semaine ☀️🍓🥗
Lundi
Midi : Salade fraîcheur
Tomates, concombre, avocat, oignons rouges, persil + melon en entrée 🍈
Soir : Poêlée de courgettes et champignons
avec pommes de terre grenaille et salade verte.
Dessert : Fraises de Lesdain au sucre ou à la menthe 🍓
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Mardi
Midi : Wraps crudités
Concombre, carottes râpées, salade, avocat et sauce yaourt citron.
Soir : Aubergines farcies tomates/champignons
avec riz ou pommes de terre.
Dessert : Framboises + nectarines jaunes 😋
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Mercredi
Midi : Salade pastèque – feta – concombre – menthe 🍉
Ultra fraîche avec cette chaleur !
Soir : Omelette légumes du marché
Poivrons, oignons bottes, tomates grappes.
Dessert : Abricots rôtis au miel.
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Jeudi
Midi : Assiette estivale
Melon de Cavaillon, jambon cru, salade feuille de chêne.
Soir : Wok de mange-tout, carottes et champignons
avec nouilles ou riz.
Dessert : Smoothie fraise-framboise-banane 🍓
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Vendredi
Midi : Salade de pâtes froide
Tomates cerises, concombre, poivrons, persil.
Soir : Barbecue ou plancha
Courgettes, aubergines, pommes grenaille et salade.
Dessert : Coupe glacée fruits rouges maison 🍨
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Samedi
Midi : Tartines tomates-avocat-citron.
Soir : Grande salade composée
Iceberg, tomates, concombre, avocat, œufs, carottes.
Dessert : Tarte rustique aux abricots 🍑
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Dimanche
Midi : Poulet rôti & légumes du marché.
Soir : Repas léger
Melon, pastèque, salade et pain grillé.
Dessert : Salade géante de fruits frais ☀️
Quelques desserts faciles 🍓🍑
Verrines fraises – framboises
* Fraises
* Framboises
* Fromage blanc ou mascarpone
* Biscuit émietté
Monter en couches et servir bien frais 😍
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Crumble abricots nectarines
Couper les fruits, ajouter :
* farine
* beurre
* sucre
20 min au four → croustillant et parfumé.
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Granité pastèque citron
Mixer :
* pastèque
* jus de citron
* un peu de sucre
Mettre au congélateur et gratter à la fourchette ❄️
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Brochettes de fruits
Pastèque, melon, fraises, abricots, raisins.
Parfait pour l’apéro ou le barbecue 😄
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Milkshake fraise-banane
Mixer :
* fraises
* banane
* lait
* glace vanille (option gourmande 😏)