02/08/2025
Bonjour les amis, bon samedi à vous, merci d’être aussi fidèle et nombreux à nous suivre. Voici des recettes, ludique et gourmandes à base de melon. Ces recettes allient saveurs, textures et créativité, tout en mettant en valeur ce délicieux fruit d1.
⭐️Salade de melon, feta et menthe
Ingrédients :
- 1 melon cantaloup ou charentais
- 150 g de feta
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- Poivre noir fraîchement moulu
Instructions :
1. Coupez le melon en deux, retirez les graines et découpez la chair en dés.
2. Dans un grand saladier, ajoutez les dés de melon et la feta émiettée.
3. Ajoutez les feuilles de menthe ciselées.
4. Dans un petit bol, fouettez ensemble le miel, le vinaigre balsamique et un peu de poivre.
5. Versez la vinaigrette sur la salade, mélangez délicatement et servez frais
⭐️2. Gaspacho de melon et concombre
Ingrédients :
- 1 melon
- 1 concombre
- 1 petit oignon rouge
- 1 gousse d'ail
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Sel et poivre
- Quelques feuilles de basilic pour la garniture
Instructions
1. Dans un mixeur, combinez le melon pelé et coupé en morceaux, le concombre pelé et coupé, l'oignon rouge, et l'ail.
2. Ajoutez l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.
3. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse. Vous pouvez ajuster la consistance avec un peu d'eau si nécessaire.
4. Réfrigérez le gaspacho pendant au moins 1 heure avant de servir.
5. Servez dans des bols et garnissez de feuilles de basilic.
⭐️3. Brochettes de melon, prosciutto et mozzarella
Ingrédients :
- ½ melon, coupé en cubes
- 100 g de mozzarella en billes
- 100 g de prosciutto (jambon de parme)
- Quelques feuilles de roquette
- Balsamique réduit pour le dressing
- Brochettes en bois
Instructions :
1. Préchauffez le grill ou le barbecue si vous utilisez des brochettes grillées.
2. Sur chaque brochette, alternez les cubes de melon, les billes de mozzarella et des morceaux de prosciutto.
3. Une fois que les brochettes sont montées, faites-les griller pendant quelques minutes jusqu'à ce que le prosciutto commence à croustiller.
4. Servez les brochettes sur un lit de roquette, arrosez de balsamique réduit et dégustez.
⭐️4. Sorbet de melon à la menthe
Ingrédients :
- 1 melon
- 100 g de sucre
- 1 jus de citron
- Quelques feuilles de menthe fraîches
Instructions :
1. Coupez le melon en morceaux et retirez les graines. Mixez-le pour obtenir une purée lisse.
2. Ajoutez le sucre et le jus de citron à la purée de melon, puis mélangez bien.
3. Incorporez les feuilles de menthe finement hachées.
4. Versez le mélange dans un récipient hermétique et placez-le au congélateur pendant 4 à 6 heures. Remuez toutes les heures pour casser les cristaux.
5. Servez le sorbet dans des coupes, décoré de quelques feuilles de menthe
Bon week-end à vous la semaine prochaine. Nous allons parler du fenouil. N’hésitez pas à déjà venir me poser des questions ou à me donner des producteurs de fenouil près de chez vous ou aussi me partager vos recettes. Alain